bienvenue sur LeFilGood

J’ai créé LeFilGood pour partager mes explorations et diffuser une goutte de bien-être dans une société aux individus de plus en plus isolés, de moins en moins présents dans l’instant, avec de moins en moins de contacts réels.

Convaincue de l’importance d’être relié pour être heureux, ma proposition est d’enchanter votre quotidien en vous proposant de vivre ensemble des expériences de développement personnel, de créativité pour vous développer, partager, rencontrer, vous amuser.

Les ateliers sont testés et sélectionnés sur des critères de qualité. Depuis 2014, plus de 300 ateliers ont été publiés sur LeFilGood.

Je souhaite que ce « fil » vous offre de nouvelles opportunités de vous sentir bien.

Sophie Cadorel
Créatrice du Filgood et Thérapeute de l’être

5 et 6 mai 2018 - Paris 20, studio Regard du Cygne

A5Rhythms workshop exploring the very human experience of being in a body. How working with attention, awareness, breath and accepting our present experience is where we shape our own authenticity and truth. Finding the love of our own practice, and the practice of loving what shows up on the dance floor, so we begin to accept all parts of human experience as something that has movement and breath. We will work simply with the map but give time and space to keep dropping deeper into the layers beneath the surface of our experience. Dropping until we feel the movement within the still point. It’s often when we turn towards our own center we begin our deepest practice of love, reclaiming all parts so we experience a greater sense of wholeness.

We will spend much loving attention towards our own experience in the dance and from this place explore how we move into relationship and community. These 3 places can become fluid so we can listen and become present to what is needed in any given moment.

“To be a warrior is to learn to be genuine in every moment of your life. That is the warrior’s discipline” Chogyam Trungpa

21/04/18 - Métro Belleville

Invitation à vivre un temps de rencontre et de dialogue avec votre enfant intérieur.

  • L’enfant intérieur représente la part de nous la plus sensible, vulnérable,
    émotive et aussi celle la plus joyeuse, vivante, spontanée et libre de notre
    Etre.
    Toutes les émotions qui nous traversent sont reliées à notre enfant intérieur. Il
    porte toutes nos expériences de l’enfance, tous nos élans de vie et toutes nos
    blessures.
  • Entrer en rencontre avec notre enfant intérieur, l’écouter, l’entendre, reconnaître
    ses blessures et ses besoins est un puissant chemin pour guérir nos parts
    blessées, pour nous sentir plus vivant, plus vibrant, en paix, « en
    tendresse » avec nous et avec le monde qui nous entoure.
    Dans de cet atelier en petit groupe de 6 personnes, vous serez invités à
    vivre un temps de rencontre et de dialogue avec votre enfant intérieur.
    Maria Bouanane vous guidera dans une visualisation profonde de rencontre avec votre ou
    vos enfants intérieurs (car il y en a plusieurs!).
    Nous prendrons ensuite le temps de partager le vécu, les fruits de cette
    rencontre pour chacun d’entre vous.
    Puis, de façon ludique et interactive, à travers les archétypes du masculin et
    du féminin blessés, nous explorerons ensemble comment les blessures du petit
    garçon ou de la petite fille que vous étiez s’expriment et se manifestent de façon
    très concrète dans votre vie d’adulte aujourd’hui.
    Pour en savoir plus sur l’approche des Images de Transformation IT©, je vous
    invite à aller sur mon site internet à la page dédiée
    http://mariabouanane.fr/images-de-transformation-maria-bouanane.php
    et sur la page du site de Marie Lise Labonté
    http://marieliselabonte.com/methodes/it-liberation-des-images
    interieures/questce-que-la-methode-it/

 

24/04/18 - 40, rue Quincampoix 75003 Paris
« Les contes ne sont pas faits pour endormir les enfants, mais pour éveiller les hommes à la conscience
d’eux-mêmes.»* .

Cet atelier bi-mensuel propose de cheminer avec les personnages et les événements des contes, et de les laisser résonner avec notre histoire personnelle.

La danse, le dessin et les partages nous aideront à nous relier à nos ressources intérieures pour nous permettre d’être plus nous-mêmes dans notre relation aux autres et au monde.

Chaque conte sera travaillé sur plusieurs séances (il est possible de ne participer que partiellement –
renseignement auprès de Valérie de Vincelles).

 

19h – 19h30 : accueil (thé et collation)
19h30 – 20h : Danse des 4 vents
20h – 20h10 : Danse méditative
20h10 – 22h30 Lecture du conte / Dessin couleurs / Partages

* Jean-Pascal Debailleul, la voie des contes
28 et 29/04 - Théâtre de la Danse, 77 rue de Charonne, 75011 Paris
Un voyage dans les arts et dans la vie
co-animé avec Chloé Noble
Si votre corps pouvait parler, que raconterait-il ?
Ce stage d’introduction vous propose de (re)découvrir le Life Art Process®, une approche inédite qui fait dialoguer le corps avec l’imagination, les émotions, les expériences de vie et l’expression artistique.
À travers le mouvement, le dessin, l’écriture poétique et l’improvisation, vous serez invités à explorer des thèmes de vos vies et à générer de nouvelles ressources créatives.
Ce stage est conçu pour offrir aux participants une expérience de la méthode de travail de Tamalpa. Aucune pratique artistique préalable n’est requise.
Cette expérience est fortement recommandée à toute personne intéressée par la formation Tamalpa
31/04/18 - Micadanses,

La Trance Dance permet une régénération physique, elle favorise les libérations émotionnelles et les expansions de conscience. Elle nous emmène dans un « voyage intérieur» qui dépasse nos perceptions habituelles de l’espace et du tempsLa Trance Dance est un mélange unique de mouvements rythmés du corpsd’une technique de respiration et de l’utilisation d’un bandeau sur les yeux.

Les rythmes tribaux, les sonorités de la nature et les instruments aborigènes nous feront voyager dans le « Temps du Rêve ».

En dansant dans l’obscurité, les yeux bandés, la vision se porte vers l’intérieur. C’est dans cet espace que se font les transformations, que nous pouvons transmuter nos peurs, nos doutes, nos croyances limitatives… Sans le regard porté sur l’autre ou sur soi, le corps s’exprime dans toute sa liberté et explore le plaisir de se lâcher dans la danse. En lâchant nos idées fixes, nos tensions corporelles et nos émotions pesantes, nous pouvons laisser nos ressources intérieures nous inspirer et nous « transe-former ». 

Au début du rituel, nous émettons une intention, c‘est l’occasion  d’être prêts à accueillir les nouvelles énergies du printemps.

Nombre de participants limité à une dizaine de personnes, pour danser à votre aise dans la salle qui fait plus de 200 M2.

Facilitatrice de rituel de Trance Dance depuis en 2012, Catherine Marquette a été formée par Wilbert Alix de TranceDance International, à Hawaï. Elle est votre gardienne pendant tout le rituel et vous accompagne dans ce Passage.

Places limitées et sur inscription, merci d’honorer votre engagement 🙂

 Prévoir un foulard ou cache-yeux pour bander les yeux, et un châle ou un plaid pour le temps de relaxation.

01/05/18 - Paris 12ème

Et si vous mettiez en images votre vie idéale  ? A quoi ressemblerait-elle ? Choisir, puis coller des images de la vie qui vous fait rêver permet d’ancrer dans la matière cette potentialité.

Nous poserons une intention à travers une méditation guidée, puis nous créerons en conscience tout en nous reliant aux lois spirituelles.

Cette proposition n’est pas seulement un travail de créativité.
Il s’agit d’un rituel pour exprimer à l’Univers « voilà ce dont j’ai envie pour moi ».

Vous serez invité à vous exprimer sur votre collage, à parler de vos ressentis et émotions. Sophie Cadorel s’appuie sur la Gestalt-thérapie pour vous faire un feedback qui vous aide à mettre du sens sur ce qui a émergé pendant le collage.

Le matériel est fourni.

Thérapeute et coach Gestalt, Sophie Cadorel propose un cadre de confidentialité, de coopération et de bienveillance qui permet aux participants de s’impliquer et de se dévoiler émotionnellement en toute sécurité.

Collage exploratoire. Développement personnel
13/05/18 - Paris 12

Oser faire un pas vers vous-même, pour rayonner le meilleur de vous.

Vous avez envie de trouver votre place, d’avoir plus de vitalité pour passer à l’action, d’explorer de nouveaux potentiels ?

Cet atelier d’une journée est un voyage à la rencontre de votre Etre, la partie la plus créative et la plus vivante de vous-même. C’est une invitation à contacter vos richesses intérieures pour pouvoir les déployer dans votre vie.

Lors de cette journée, vous irez explorer des parties méconnues de vous-même. Nous repérerons et transformerons des blocages ou croyances qui vous empêchent d’être vous pour pétiller davantage votre être.

Nous utiliserons la créativité, le mouvement, l’imaginaire et la visualisation guidée pour explorer, transformer et développer votre capacité à rayonner votre être. Nous travaillerons avec les lois spirituelles et les rituels pour vous relier à la dimension sacrée de votre être.

Vous serez invité à vous exprimer à parler de vos ressentis et de vos émotions. Des moments de partage et de feedback vous permettront de mettre du sens et de transmuter ce qui doit l’être.

Un cadre de confidentialité, de coopération et de bienveillance vous permet de vous impliquer et de vous dévoiler émotionnellement en toute sécurité.

Le nombre de place est limité

26/05/18 - Paris 12

Nos échecs relationnels et de couple, nos divorces, nos dépressions, nos maladies, des déboires professionnels ou les problèmes de nos enfants sont parfois en ligne directe avec notre passé.

Une réponse à ces questions pourrait se trouver dans votre “constellation familiale”.

Une fois le problème mis en lumière, il pourrait alors être réparé par des gestes ou des paroles précises qui soulagent les malaises et font évoluer le système vers une plus grande harmonie.

Pour terminer et consolider le travail de constellations familiales, un Cercle de Pardon.

Participer à un Cercle de Pardon restitue notre liberté d’aimer pleinement et laisse à nouveau circuler le flux d’amour en nous et autour de nous.

Ce rituel, simple et puissant, issu des accords Toltèques de Don Miguel Ruiz et transmis par Olivier Clerc est sans connotation religieuse.

Il se pratique dans un climat de bienveillance, facilite l’ouverture de notre cœur souvent meurtri par des blessures, des jugements, de la colère, de la tristesse qui réduisent notre capacité à aimer.

27/05/18 - Paris 12

« La malle à dire » est un atelier énergétique qui utilise les mots guérisseurs et l’écriture spontanée pour ancrer dans la matière ce que vous souhaitez voir se manifester dans votre vie.

Il est basé sur la puissance vibratoire des mots et sur le pouvoir de l’intention.

La proposition est de nettoyer des croyances, blocages, « ce que je ne veux plus pour moi dans ma vie ».
Puis d’exprimer clairement, de façon juste et appropriée, ce que je souhaite vivre.

Cet atelier est un rituel de clarification et de transformation. Il ne s’agit pas d’un atelier d’écriture

Nous utiliserons la visualisation guidée et l’écriture spontanée pour favoriser le dialogue avec l’inconscient et l’émergence de ce qui est là. Puis nous travaillerons avec la « Malle à dire », un outil énergétique puissant de nettoyage et d’expression.

Thérapeute Gestalt, Sophie Cadorel propose un cadre de confidentialité, de coopération et de bienveillance pour permettre aux participants de s’impliquer et de se dévoiler émotionnellement en toute sécurité.

7/06/18 - 40, rue Quincampoix

A partir d’un thème proposé, il s’agira de laisser son corps se mettre en mouvement et chacun à sa manière trouvera le chemin vers soi.

En se laissant porter par la musique et en laissant les gestes se dessiner dans l’espace émergeront des images et des signes qui pourront être ensuite dessinés (pastels gras, fusain, peinture,…) sur des feuilles de papier comme trace de l’expérience. Suivra un temps de partage autour des dessins.

Ce langage du corps permet de se relier plus profondément à soi-même et aux autres.