bienvenue sur LeFilGood

J’ai créé LeFilGood pour diffuser une goutte de bien-être dans une société aux individus de plus en plus isolés, de moins en moins présents dans l’instant, avec de moins en moins de contacts réels.

Convaincue de l’importance d’être relié pour être heureux, ma proposition est d’enchanter votre quotidien en vous proposant de vivre ensemble des expériences différentes, des ateliers de développement personnel, d’expression de soi, de créativité, pour vous développer, partager, rencontrer, vous amuser. Le FilGood est une invitation à mieux respirer, à rire, danser, créer, jouer, explorer, s’évader, autour du faire-ensemble.

Les ateliers sont sélectionnés sur des critères de qualité. Depuis 2014, plus de 300 ateliers ont été publiés sur LeFilGood.

Je souhaite que ce « fil » vous offre de nouvelles opportunités de vous sentir bien.

Sophie Cadorel,
Créatrice du Filgood et Thérapeute de l’être

08/09/18 - Métro Denfert-Rochereau

Venez expérimenter la joie de créer, à travers la peinture spontanée avec les mains.

La proposition est de vous laisser traverser par ce qui est là dans l’instant, de lâcher le résultat, l’idée de faire du beau, pour vous connecter à votre créativité naturelle.

Nous nous appuierons sur vos sensations, vos émotions, pour aller dans l’état de « flow » qui procure des sensations de joie et contribue à l’épanouissement profond de l’être.

Je vous propose un processus sur mesure, adapté à vos envies et une guidance légère pour vous permettre de libérer votre élan créateur. Il ne s’agit pas ici d’un atelier technique de créativité mais un espace où vous pourrez vivre l’expérience de créer, de laisser jaillir ce qui est en vous avec le moins de contrôle possible. C’est un espace où vos potentialités pourront s’exprimer, un espace de l’expression de votre être. Vous pourrez même vous laisser ressentir un petit grain de folie libérateur.

Vous aurez à votre disposition un grand espace dans un atelier d’artiste clair et lumineux aux Grands Voisins.
L’atelier peut se prévoir en individuel ou par groupe de 2 personnes maximum.
Le matériel est fourni.
Prévoir une tenue souple et confortable, des chaussures ou chaussettes qui ne craignent pas les tâches de peinture.

Inscription au 06 71 14 26 66   cadorel@yahoo.fr

 

23/09/18 - Paris 18e, M° Barbès

Virginie Deville vous propose des ateliers de mouvement spontané pour danser en toute liberté ce que vous êtes et ce qui vibre en vous.
L’expérience ici n’est pas nécessaire, seules l’écoute, la sensibilité, la connexion à soi et aux autres seront vos guides.
L’écrin musical varié et inspirant vous permet de réveiller d’abord en douceur votre corps, de “huiler” les articulations, d’être attentif à ce qui est présent en vous. Puis de laisser frémir votre énergie vitale afin de réveiller votre créativité et votre gamme émotionnelle du moment.
La séance dure 2h, le temps nécessaire pour lâcher les tensions et se ressourcer…

Prévoyez  une tenue souple et confortable. Avec la possibilité d’enlever ou de rajouter une couche de vêtements, selon la température. Apportez une serviette, et une bouteille d’eau. On y danse pieds nus (ou avec chaussettes anti-dérapantes). La salle est chaleureuse, avec parquet ancien, murs de pierre et rideau rouge de théâtre!

Places limitées à 18 participants: inscription obligatoire

Au plaisir de vous y accueillir.

23/09/18 - Studio ONE STEP & STUDIO LA GUILLOTINE

CYCLE DE CÉRÉMONIES DES DANSES DES 4 PORTAILS
Danser avec le rythmes et le passage des 4 saisons  en mode cérémonie

« Au début de l’Automne, le feu des feuillages laisse place aux pluies abondantes, qui laissent aller naturellement les branches et les feuilles inutiles et mortes se déposer sur la terre…Devenant progressivement cet l’humus, qui glisse et pénètre profondement la terre pour s’abandonner, se recueillir et se tranformer pendant l’Hiver. Silencieusement, discrètement et lentement, s’activera la putréfaction qui, quelque mois ensuite, favorisa par l’ultime transformation, la renaissance des première émergences du Printemps …S’en suivront les  danses des multiples floraisons colorées et parfummées annonçant ainsi le retour du cycle de la vie… Puis le soleil de l’été gorgera ces fleurs qui deviendront fruits et offriront l’abondance de la récolte qui se partagera au rythme de la douce chaleur ombragée de la soirée. »

Première cérémonie de l’équinoxe d’automne le 23 septembre 2018

INFO PRATIQUES  

 

11/09/18 - Paris 18ème

Réveillez votre joie de vivre, osez le lâcher-prise & boostez votre santé! 

La rigologie est une discipline psychocorporelle innovante pour cultiver sa joie de vivre, prendre soin de soi et évoluer dans le positif en utilisant les vertus du jeu et du rire !

Les outils utilisés sont riches et variés : psychologie positive, sophrologie ludique, yoga du rire, jeux coopératifs, éducation émotionnelle, improvisation, danse… Inutile d’avoir un sens de l’humour ou un talent particulier ! C’est une technique simple, ludique, accessible par tous et aux effets immédiats !

La séance comprend : échauffement corporel, ancrage, libération des tensions, enchaînements d’exercices de rire et de jeux ponctués par des moments de détente et de respiration, puis méditation du rire et relaxation pour un retour au calme.

Depuis l’Antiquité, les professionnels de la santé préconise de rire 10 à 15 min par jour pour être en forme, pour être en bonne santé.

Les bienfaits du rire sur la santé sont innombrables, aussi bien sur la santé physique, psychique qu’émotionnelle.

Grâce aux bienfaits du rire sur la santé, vous repartirez le cœur, la tête et le corps légers !

Venez partager un moment simple de bonheur, de bien-être, de lâcher-prise et de rires dans une ambiance joyeuse et bienveillante !

Dates des ateliers 2018-2019 : 11/09 – 25/09 – 09/10 – 23/10 – 06/11 – 20/11 – 04/12 – 18/12 – 08/01 – 22/01 – 05/02 – 19/02 – 05/03 – 19/03 – 02/04 – 16/04 – 30/04 – 14/05 – 28/05 – 11/ 06 – 25/06

*Limité à 15 personnes : inscription requise.
*Prévoir une tenue confortable, des chaussettes et une bouteille d’eau.

26/09/18 - Lieu : Brasserie Le Lafon - 21 rue de Réaumur 75003 Paris

Un café CNV (Communication Non Violente) pour partager, découvrir explorer en quoi la CNV peut être un outil guérisseur de la relation à soi et à l’autre.

Thème du mois : « Quand l’affect et les sentiments m’aveuglent et m’empêchent d’être dans l’observation de ce qui est véritablement ».

Nous souhaitons faire de ces moments des temps de convivialité et de partages autour des bénéfices de la CNV dans nos vies. Inscription nécessaire.

Les Cafés CNV ne sont ni des groupes de pratique, ni des formations à la CNV.

Vidéo de présentation des Cafés CNV  :

29/09/18 - Paris 18

Un atelier en psychogénéalogie pour découvrir comment on fait couple dans votre système familial ? Le bonheur à deux,  est-il autorisé ?

En arrivant au monde nous sommes le fruit de la rencontre de deux lignées, faite de personnes dont les secrets, les traumatismes, les belles et les moins belles histoires peuvent se perpétuer de génération en génération.

La psychogénéalogie et l’analyse transgénérationnelle propose de venir éclairer les différentes transmissions dont vous avez hérité. Celles qui sont palpables, mais aussi toutes celles, bien plus inconscientes, qui viendront s’exprimer sous une forme ou sous une autre.

Le temps d’un atelier, je vous propose de  prendre le temps d’être attentif aux histoires d’amour, aux séparations dans votre groupe familial. Qu’est ce qui vous a été transmis ? Quelle est l’image du couple que vous portez en vous?  Qu’est ce qui vient se rejouer à travers vous dans votre rencontre à l’autre ?

Le choix de vie avec  une personne vient mettre en lumière  le  roman familial dont vous avez hérité, qui vient inévitablement rencontrer le roman familial  de l’autre.

Dans cet atelier de 4 personnes, je vous inviterai à rencontrer les couples de votre système familial avec différents outils utilisés en psychogénéalogie. Puis un temps sera accordé à chaque personne, temps précieux pour tous les membres du groupe,  bien souvent les histoires des uns viennent en résonance avec sa propre histoire.

Pour découvrir plus amplement l’approche thérapeutique que je vous propose :

http://manuellesekely.e-monsite.com/

Découvrez l’article clinique que j’ai écrit : Alain Bashung, Plaies-Blessures

https//ecodition.net/livre/transgenerationnel-chez-celebrites/tome/2/

 

30/09/18 - sur inscription

Un jeu de piste dans les rues de Paris, par équipe : indices, énigmes et découvertes !

Un  nouvel itinéraire dans les rues de Paris… pour cette 3ème édition du Madaifu Express !

Le parcours est pour l’instant tenu secret :-). Quelques jours avant le dimanche 30 septembre, vous recevrez l’adresse et l’horaire pour le lieu de rendez-vous. Prévoyez l’après-midi (entre 14h et 18h).

Ce jeu de piste vous permettra de découvrir des lieux connus et méconnus de Paris en marchant et en vous amusant. Répartis en plusieurs équipes, les participants doivent retrouver des indices, pour parcourir un itinéraire et répondre à des énigmes.

La recherche d’indice d’une équipe se termine lorsqu’elle atteint le lieu d’arrivée. Un classement est ensuite effectué selon les bonnes réponses rapportées sur votre feuille de route. Des lots sont prévus pour les 3 premières équipes !

L’intégralité de la recette est versée au projet « Les Enfants de Madaifu » en faveur des orphelins du Gansu.

Pour vous inscrire : Madaifu Express 3

Comment s’inscrire ? C’est simple :

1-    Constituez votre équipe : 4 personnes MAX (adulte ou enfant) 

2-    Choisissez un nom à votre équipe (obligatoire pour pouvoir vous inscrire)

3-    Inscrivez-vous et réglez votre inscription (uniquement) en ligne sur le site Madaifu Express 3

4-    Vous recevrez un mail de confirmation de votre inscription par retour

5-    Et le 20 septembre, un mail pour le rdv ! Sur place vous retirerez votre carnet de route… et c’est parti pour l’aventure !

En savoir plus sur « Les enfants de Madaifu »:

Les enfants de Madaifu, Children of Madaifu, 马大夫之家

29/09/18 - Montpellier

Ce stage sera l’occasion de partir à la découverte de soi grâce à une immersion en nature pour se découvrir au-delà de nos habitudes quotidiennes.
D’après le travail d’Anna Halprin.

La nature est un tout et nous participons à ce grand tout.
Nous retournons dans la nature pour nous connecter avec les besoins de notre corps, et laisser le lieu nous informer sur pourquoi nous sommes venus.

La nature est en mouvement. Nous le sommes aussi.
À travers des propositions sensitives et dansées, nous prendrons un temps dans la Nature pour (re)trouver le chemin vers cette conscience et vers sa propre nature.

Expirer, inspirer, fermer les yeux, écouter, prendre contact, toucher, ouvrir les yeux
Répondre en mouvement à l’instant et à nos sens en éveil, et laisser les histoires de nos vies se révéler et se transformer contenu par les éléments et le groupe.

Hébergement sur place dans yourte collective pour 10€ ou en chambre pour 40€/la nuit la nuit et covoiturage organisé.

04/10/18 - 40, rue Quincampoix Paris

A partir d’un thème proposé, il s’agira de laisser son corps se mettre en mouvement et chacun à sa manière trouvera le chemin vers soi.

En se laissant porter par la musique et en laissant les gestes se dessiner dans l’espace émergeront des images et des signes qui pourront être ensuite dessinés (pastels gras, fusain, peinture,…) sur des feuilles de papier comme trace de l’expérience. Suivra un temps de partage autour des dessins.

Ce langage du corps permet de se relier plus profondément à soi-même et aux autres.

07/07/18 - Paris 75011

La voix est le reflet de l’âme, de notre richesse intérieure, mais aussi de nos freins, peurs, manques,…

Trouver son timbre implique :

– une détente du corps tout entier en même temps qu’un bon ancrage, une respiration libre.

– une fluidité des organes de la phonation.

– une bonne posture, une bonne utilisation des résonateurs.

– une conscience de nos sensations pour placer sa voix, la garder en bonne santé, pour nous sentir vibrer et ainsi faire vibrer l’autre.

– une bonne écoute de soi, nécessaire avant toute transformation.

Avec le son peuvent être réveillés des souvenirs agréables mais aussi nos mémoires invalidantes du passé dues à des traumatismes qui ont laissé leurs traces dans notre corps.

Si ces mémoires sont réactivées, une régulation du système nerveux sera proposée pour retrouver la sécurité et poursuivre le voyage au sein de sa propre voix (voie) dans la tranquillité

Objectifs de l’atelier :

  • Découvrir la richesse de l’outil d’unité de soi que nous possédons : la voix, en même temps que sa sensation vibratoire et ses espaces de résonance.
  • Développer son senti corporel,
  • Apprendre à se centrer et se détendre pour émettre dans la fluidité
  • Oser s’exprimer et être entendu dans l’intime de sa voix, exister
  • S’accueillir dans le moment présent, mettre en conscience quand le jugement arrive et être bienveillant
  • Améliorer la relation à notre corps, à nous-mêmes et aux autres….notre concentration.
  • Trouver son propre timbre avec un bon équilibre des harmoniques pour garder une bonne santé vocale et être « entendu ».

Aucune connaissance musicale n’est nécessaire.

La voix est une caractéristique de l’être humain.

Le chant existe depuis toujours et a pour vocation d’énergétiser ressourcer, dynamiser. Il fait vibrer nos cellules. Il favorise la synchronisation des deux hémisphères cérébraux, améliore notre immunité

Il permet à certains d’exprimer des ressentis difficiles à extérioriser. Pour certaines personnes, le chant représente une thérapie. C’est un chemin vers soi-même qui permet de nous révéler.

Par le chant, nous montrons au monde qui nous sommes

Même si vous croyez que vous chantez faux ou que vous n’avez pas de voix, ou que vous n’aimez pas votre voix, que vous ne pouvez pas chanter parce que dès que vous chantez, vous pleurez, etc…je vous invite à venir découvrir la richesse de votre voix, pour exprimer votre richesse intérieure et aussi dépasser les interdits, freins, … limites inconscientes pour vous remplir, vous faire vibrer et faire vibrer l’autre … vous affirmer, prendre votre place…, vous ouvrir à donner et recevoir, améliorer l’écoute de vos sensations, avoir du plaisir, être dans le lien……

Le nombre de participants est limité à 6 personnes

Bernadette Geay anime ces stages aussi dans d’autres villes :

En Vendée, à l’Aiguillon sur Mer les 13 et 14 octobre

Près de Nantes, à La Chevrolière, les 1 et 2 novembre

Les personnes n’ayant jamais « travaillé » avec moi devront suivre un « rattrapage » de 2 heures la veille du stage ou l’avant – veille du stage pour Paris car il ne s’agit pas du premier stage

 

07/10/18 - Neuilly sur Seine

Les neurosciences le confirment, l’intuition est une forme d’intelligence présente en chacun de nous. Elle se cultive, se travaille au quotidien. C’est une faculté à portée de tous, à condition que nous nous fassions confiance !

Si votre vie pouvait être guidée par vos intuitions, ne serait-elle pas magique ? Cet atelier vous propose d’explorer ce qu’est l’intuition, comment elle se manifeste chez vous, comment la reconnaître et comment la développer pour une vie plus fluide et en adéquation avec qui vous êtes.

Des partages d’expériences et des échanges autour de l’intuition, seront suivis par des exercices simples et ludiques pour expérimenter ensemble comment écouter notre petite voix intérieure.

Inscription et paiement via BILLETWEB

10 places disponibles https://www.billetweb.fr/atelier-developper-son-intuition1

Information au 06 75 18 44 05

07/10/18 - ONE STEP

La Nano Dance : La danse de l’infiniment petit
À cette période de l’année, le rythme de la nature nous invite progressivement à se concentrer sur soi-même … et être à l’écoute des changements prochains. La Nano dance propose de danser l’immensité de notre infiniment petit, se mettre en mouvement avec et depuis notre ADN, nos particules élémentaires, danser avec nos cellules et nos structures osseuses, musculaires etc. Réveiller et libérer sa danse moléculaire, dans laquelle réside notre force de vie.

La pratique de la nano dance est une invitation à :

  • intériorisation active, en écoutant et laissant parler, par le mouvement, nos dimensions internes, qu’elles soient physiques, émotionnelles et énergétiques.
  • se sentir présent à soi-même,en se rappelant Marc Aurèle :

« Et souviens toi que chacun ne vit que le présent, cet infiniment petit. »

  • incarner intégralement notre galaxie physique vivanteet laisser se diffuser au delà de la frontière de notre peau physique, cette énergie de vie pour faire le pont avec l’infiniment grand.

Être entièrement connecté à soi-même, tout en étant relié aux autres et aux environnements qui nous entourent, voilà ce que propose la Nano Dance.

Un petit lien pour un film à regarder : https://www.youtube.com/watch?v=a7mMe5HXJw0
INFORMATIONS PRATIQUES : Avant de vous inscrire nous vous invitons à lire les deux points ci-dessous : 

  1. ENSEMBLE : http://www.justdancewithlife.com/en-semble/
  2. SÉCURITÉ : Merci de nous indiquer si vous avez un problème particulier sur le plan de votre santé physique ou mentale etc qui pourraient affecter votre participation ou votre capacité à bouger d’une manière ou d’une autre.Tous les participants sont responsables de leur stabilité physique, mentale, émotionnelle et spirituelle lors de ce stage. Si vous avez des problèmes ou questions concernant un état chronique de santé, ou des problèmes de santé physique ou mentale, veuillez consulter un professionnel de la santé avant  cet événement de danse.

​Ces informations resteront confidentielles : me contacter à cyrill@justdancewithlife.com
 DATE : Dimanche 7 octobre de 15h00 à 19h00, espace ouvert à 14h50  dernière entrée  15h15

LIEU : Studio ONE STEP 18 rue du Fbg du Temple 751011
Metro ; Station RÉPUBLIQUE sortie n° 4

TARIFS : 

  • Réciprocité à partir de 40 € (vous complétez à la fin de l’exploration, si vous estimez avoir reçu plus que la valeur que vous avez réglé)
  • Plein 40 €
  • Tarifs Loyauté 35 € (réservé aux membres du groupe continu mixte)
  • Soutien 35€ (réservé aux moyens revenus)
  • Solidaire 30 € (réservé  uniquement Etudiant& RSA )

INSCRIPTION & RÈGLEMENT : 

Il est préférable de vous inscrire à l’avance bien que qu’il est possible devenir sur place le jour j et régler sur place  en espèces ou par CB ou par virement bancaire

Attention : Les chèques ne sont plus acceptés 

  • Par cette billetterie en ligne https://www.billetweb.fr/nano-dance
  • Par CB sur place
  • En espècessur place
  • Par virement bancaire : merci de préciser l’objet sur chaque en-tête du virement, et préciser à votre qu’il s’agit compte REVOLUT multi devise dont la maison mère en GB
    • BENEFICIAIRE: CYRILLE CHANTEREAU
    • IBAN REVOLUT :GB91 REVO 0099 7082 0766 37
    • BIC :REVOGB21

APPORTER AVEC VOUS : 

  • Un carnet de note
  • Un objet ou image qui symbolise / représente votre relation avec l’infiniment petit
  • Une bouteille d’eau

 

20/10/18 - paris 15ème

Venez découvrir et développer musicalité, créativité et bien-être dans une ambiance festive et conviviale !

Au cours de ce stage ouvert à tous, vous serez initiés progressivement aux CircleSongs* avec des exercices d’impro chantée en groupe, en duo et en solo. (polyphonie, percussion vocale et corporelle, jeux d’impro vocale etc.)

Tarif ? 120 euros

(95 euros pour les étudiants et chômeurs)

Avec qui ? Avec Florence Moreau,

chanteuse et animatrice d’ateliers de chant impro / CircleSongs et jazz vocal.

Où ? À Paris 15ème proche du métro Volontaires.

Quand ? Le samedi 20 octobre de 14h30 à 18h30

et le dimanche 21 octobre de 10h à 18h.

Renseignements : chant.impro.paris15@gmail.com ou 06 77 49 13 99

*chants polyphoniques improvisés cf Bobby Mcferrin.

20/10/18 - Paris 11e, M° Ledru-Rollin

UN VOYAGE DANS LES ARTS ET DANS LA VIE
emmené par Stéphane Vernier, co-directeur de Tamalpa France

Ce stage vous propose de (re)découvrir le Life Art Process®, une approche inédite qui fait dialoguer le corps avec l’imagination, les expériences de vie et l’expression artistique.
À travers le mouvement, le dessin, l’écriture poétique et l’improvisation, les participants seront invités à explorer des thèmes de leurs vies et à générer de nouvelles ressources créatives.

Ce stage est conçu pour offrir aux participants une expérience de la méthode de travail de Tamalpa. Aucune pratique artistique préalable n’est requise.

Cette expérience est fortement recommandée à toute personne intéressée par la formation Tamalpa.