bienvenue sur LeFilGood

J’ai créé LeFilGood pour diffuser une goutte de bien-être dans une société aux individus de plus en plus isolés, de moins en moins présents dans l’instant, avec de moins en moins de contacts réels.

Convaincue de l’importance d’être relié pour être heureux, ma proposition est d’enchanter votre quotidien en vous proposant de vivre ensemble des expériences différentes, des ateliers de développement personnel, d’expression de soi, de créativité, pour vous développer, partager, rencontrer, vous amuser. Le FilGood est une invitation à mieux respirer, à rire, danser, créer, jouer, explorer, s’évader, autour du faire-ensemble.

Les ateliers sont sélectionnés sur des critères de qualité. Depuis 2014, plus de 300 ateliers ont été publiés sur LeFilGood.

Je souhaite que ce « fil » vous offre de nouvelles opportunités de vous sentir bien.

Sophie Cadorel,
Créatrice du Filgood et Thérapeute de l’être

LeFilGood vous souhaite une année 2019 créative et légère !

Une nouvelle année pour Respirer, Rire, Danser, Créer, Jouer, S’évader et Explorer les propositions du FilGood.

A bientôt pour de nouvelles activités à vivre ensemble, pour se sentir bien.

03/01/19 - Métro Denfert-Rochereau

Atelier « libérer mon élan créateur »
Venez goûter les sensations de la créativité lors d’un atelier de peinture spontanée avec les mains, en mouvement pour libérer votre élan créateur.

La proposition est de vous laisser traverser par ce qui est là dans l’instant, de lâcher le résultat, l’idée de faire du beau, pour vous connecter à votre créativité naturelle.

Nous nous appuierons sur vos sensations, vos émotions, pour aller dans l’état de « flow » qui procure des sensations de joie et contribue à l’épanouissement profond de l’être.

Je vous propose un processus sur mesure, adapté à vos envies et une guidance légère pour vous permettre de libérer votre élan créateur.

Il ne s’agit pas ici d’un atelier technique de créativité mais un espace où vous pourrez vivre l’expérience de créer, de laisser jaillir ce qui est en vous avec le moins de contrôle possible. C’est un espace où vos potentialités pourront s’exprimer, un espace de l’expression de votre être. Vous pourrez même vous laisser ressentir un petit grain de folie libérateur.

Vous aurez à votre disposition un grand espace dans un atelier d’artiste clair et lumineux aux Grands Voisins.
L’atelier peut se prévoir en individuel ou par groupe de 2 personnes maximum.
Le matériel est fourni.
Prévoir une tenue souple et confortable, des chaussures ou chaussettes qui ne craignent pas les tâches de peinture.

 

18/01/19 - Gymanse de l'Église américaine

Ce vendredi soir venez danser au fil de l’eau…

Suivre son âme dansante qui sait où elle va… Danser  avec cet élément sans jamais s’arrêter et se laisser bloquer…

Devenir  la goutte d’eau, le filet d’eau , la rivière, l’étang le lac , les mers et les océans… Se laisser enseigner  et animer par ce maître de la fluidité :

L’Eau …

Bienvenue à toi

INFO ICI

 

 

19/01/19 - ONE STEP

Bienvenues à toutes et tous ,

Nous vous attendons avec Yves notre conteur mythologique pour la session du groupe continu homme  GOD & GODDESS ouvertes aux femmes

Ce samedi soir, nous danserons ces énergies primordiales  OURANOS & GAÏA  que l’on porte en chacun-e de nous , que l’on homme ou femme…

Vous pouvez vous inscrire ou venir sur place directement

Apporter deux objets : un associé à OURANOS et un à GAÏA
La parité serait exemplaire mais pas obligatoire

INFO ICI  

12/02/19 - 92100 Boulogne Billancourt

VOYAGE DANSÉ AVEC SOI ET AVEC L’AUTRE
Méditation en mouvement et découverte d’une danse du contact 🙌

Ateliers ouverts à toutes et à tous, initiés ou non en danse !

Depuis une immersion dans la danse lente, se découvre le mouvement sensoriel. Progressivement la présence à soi laisse place naturellement à une danse de contact avec l’autre par un toucher léger et conscient.

COMMENT CA SE PASSE ? 👀
Vous êtes guidé dans votre danse dans la douceur et le respect de vous-même à l’aide de pratiques d’ancrage, d’alignement, de méditation et d’exercices ludiques.
Les ateliers se déroulent en 2 étapes:
Une première partie de préparation et de danse sensorielle expressive
Une deuxième partie d’initiation à la danse contact

POURQUOI DANSER EN CONSCIENCE ?
👉Pour développer sa sensorialité, son sens du toucher
👉Pour être en connexion avec soi et en confiance avec l’autre
👉Pour lâcher le mental, atteindre une détente profonde

Ateliers organisés par les cercles d’Adeline 🌼
Prochains ateliers: 12 Mars, 16 Avril 2019

Plus d’infos:

Approche corporelle

11/01/19 - Gymnase de l’Église Américaine

« Quand tu danses… tu sors de toi-même, tu deviens plus grand et plus puissant, plus beau. Pendant quelques minutes, tu es héroïque. C’est la puissance. C’est la gloire sur terre. Et cela t’appartient, chaque soir. »

Agnès de Mille

 Ce vendredi 11 janvier pour la première MOVING FRIDAYS de 2109 !
«  C’est re-Party ! »

Simplement danser en s’appuyant sur la citation suivante :
« Vis ce que demain a à t’offrir, et non pour ce que hier t’a enlevé »

Une danse optimiste pour réactiver ses mouvements et partager ensemble une session full danse avec très peu de guidance…

À vendredi

13/01/19 - STUDIO ONE STEP

Vive 2019 !
Une cérémonie de danse pour pleinement sauter dans cette nouvelle année
ouverte à toutes et tous. Les inscriptions sont possibles mais ne sont pas obligatoires.Il est possible de venir même au dernier moment et n’oublie pas d ‘apporter un petit cadeau enveloppé dans un papier ou tissu rouge !

Et si tu veux découvrir le voyage en animation : https://vimeo.com/309895032

13/01/19 - Grands Voisins

Atelier expérimental de co-création avec la peinture spontanée avec les mains et danse.

Venez vivre une expérience collective de peinture libre en mouvement. Je propose à deux personnes de venir peindre avec moi.

L’intention est de rentrer en résonance avec la création de l’autre tout en restant soi. Ensemble, nous jouerons avec les couleurs, le rythme, les sons, pour créer en interaction avec les autres. Vous serez invités à explorer, expérimenter, vous amuser, en lâchant l’idée de résultat, de faire du beau.

Nous aurons à notre disposition un grand espace dans un atelier d’artiste clair et lumineux aux Grands Voisins.
Le matériel est fourni.
Prévoir une tenue souple et confortable, des chaussures ou chaussettes qui ne craignent pas les tâches de peinture.

Sophie Cadorel
Sophie Cadorel est thérapeute et artiste et accompagne les personnes à la rencontre de leur Etre. Elle s’appuie sur la Gestalt-thérapie, la créativité et la spiritualité pour leur permettre de trouver en elles des ressources pour vivre mieux et se développer. Elle est diplômée en Gestalt-thérapie.
Sophie est également la créatrice du site LeFilGood.com et l’auteure du recueil de poèmes « A la folie – Textes poétiques à la lisière des mondes ».

08/01/19 - Boulogne Billancourt

De la danse sensorielle à la danse contact, rencontre méditative avec soi et avec l’autre

La danse du mouvement lent et du toucher léger 

Dans la conscience de vos sensations, de vos émotions, vous laisserez l’émergence d’une présence subtile créer vos danses dans la fluidité.
Vous serez guidés progressivement du mouvement sensoriel vers celui du contact léger. Dans cette initiation à la danse contact, vous découvrez les bienfaits d’une expression corporelle qui devient naturelle dans l’intériorisation et le rapport à l’autre.

Les 4 éléments, le silence, la musique seront nos supports d’expression.
Ces ateliers participent à
– L’élargissement de la conscience
– A la pleine expression de soi, libre et confiante dans la relation
– A la détente profonde

Atelier ouvert à toutes et à tous, initiés ou non en danse. Nombre de places limité.

Ateliers suivants: mardi 8 Janvier, mardi 12 février, mardi 12 mars, mardi 16 Avril de 20 h à 22 h

INFO sur: https://www.adelinedesuyrot.com/approche-corporelle/

08/01/19 - Paris 18ème

Réveillez votre joie de vivre, osez le lâcher-prise & boostez votre santé! 

La rigologie est une discipline psychocorporelle innovante pour cultiver sa joie de vivre, prendre soin de soi et évoluer dans le positif en utilisant les vertus du jeu et du rire !

Les outils utilisés sont riches et variés : psychologie positive, sophrologie ludique, yoga du rire, jeux coopératifs, éducation émotionnelle, improvisation, danse… Inutile d’avoir un sens de l’humour ou un talent particulier ! C’est une technique simple, ludique, accessible par tous et aux effets immédiats !

La séance comprend : échauffement corporel, ancrage, libération des tensions, enchaînements d’exercices de rire et de jeux ponctués par des moments de détente et de respiration, puis méditation du rire et relaxation pour un retour au calme.

Depuis l’Antiquité, les professionnels de la santé préconise de rire 10 à 15 min par jour pour être en forme, pour être en bonne santé.

Les bienfaits du rire sur la santé sont innombrables, aussi bien sur la santé physique, psychique qu’émotionnelle.

Grâce aux bienfaits du rire sur la santé, vous repartirez le cœur, la tête et le corps légers !

Venez partager un moment simple de bonheur, de bien-être, de lâcher-prise et de rires dans une ambiance joyeuse et bienveillante !

Dates des ateliers 2018-2019 : 11/09 – 25/09 – 09/10 – 23/10 – 06/11 – 20/11 – 04/12 – 18/12 – 08/01 – 22/01 – 05/02 – 19/02 – 05/03 – 19/03 – 02/04 – 16/04 – 30/04 – 14/05 – 28/05 – 11/ 06 – 25/06

*Limité à 15 personnes : inscription requise.
*Prévoir une tenue confortable, des chaussettes et une bouteille d’eau.

12/01/19 - Paris 19ème - Belleville

L’invitation au voyage intérieur
Groupe continu de 5 rencontres – Janvier– Juin 2019

Bienvenus chez vous dans cet espace de rencontre avec les profondeurs de votre être. Je vous invite à ouvrir la porte de votre demeure intérieure, à partir en voyage d’exploration intérieure, un voyage accompagné par la présence bienveillante, résonnante et stimulante d’un petit groupe de 6 personnes maximum, toujours les mêmes, qui voyageront ensemble 5 fois de janvier à juin 2019 à la fréquence d’une journée, le week-end, toutes les 4 à 6 semaines environ.

Ce voyage sera guidé avec mes outils de dialogue avec l’inconscient, les Images de Transformation IT© ,ancrées dans la psychanalyse jungienne et dans mes outils d’exploration créatives.

Et voilà le menu « découverte » que je vous propose:

La matinée sera un espace ouvert pour « vous dire », pour partager ce qui est en mouvement en vous en ce moment dans vos vies extérieures et intérieures.
o Nous alternerons entre des temps de partage en cercle et des temps d’exploration de vos images intérieures racontant
ce qui « vous habite », ce qui vit en vous à ce moment de votre vie.
o Si des rêves se présentent, nous inclurons dans cet espace une Loge de Rêves, pour entendre ensemble les messages que votre inconscient vous envoie la nuit.
o Un temps d’écoute et d’exploration intérieure des messages somatiques de votre corps pourra aussi être la bienvenue.

L’après-midi sera un espace d’exploration intérieure « à thème ».
Voilà les différents thèmes que je vous propose.
Je choisirai à chaque rencontre le thème selon les désirs exprimés du groupe.
o L’enfant intérieur & les parents intérieurs: les différentes blessures de l’enfant intérieur, les mécanismes de protection/défense/refuges, les parents intérieurs négatifs et positifs
o Mes personnages & mes parts d’ombres: mes personnages archétypaux, mon moi idéal/parfait, mon personnage social (la persona version Jung), mes identifications, mes conflits intérieurs & tout ce qu’il y a « derrière le miroir »
o Mon partenaire intérieur & mon partenaire extérieur: exploration des différentes « figures » de mon partenaire intérieur, le masculin intérieur pour les femmes (l’animus version Jung), le féminin intérieur pour les hommes (l’anima version Jung) & l’impact sur ma relation de couple extérieure

Les dates sont: samedi 12 janvier, dimanche 24 février, samedi 6 avril, dimanche 19 mai et samedi 29 juin de 10h00 à 18H30

La participation est de 60 euros pour chaque atelier payable à chaque rencontre et avec un engagement de participer aux 5 rencontres.

Si vous vous sentez appelés par ces rencontres, mais que vos moyens financiers sont limités, parlons-en. Nous trouvons ensemble le juste prix pour vous.

Au plaisir de vous y retrouver

Pour en savoir plus sur l’approche des Images de Transformation IT©, je vous invite à aller sur mon site internet à la page dédiée http://mariabouanane.fr/images-de-transformation-maria-bouanane.php

12/01/19 - Montreuil

Sam 12 & Dim 13 Janv : Souffle

Sam 23 & Dim 24 Fév : Peau

Sam 16 & Dim 17 Mars : Matière

Sam 13 & Dim 14 Avril : Voix

Sam 18 & Dim 19 Mai : Nature

La mise en mouvement du corps, l’écriture libre ou le dessin expriment une part de nous avec laquelle nous pouvons jouer, que nous pouvons explorer et modeler à l’infini. Nul besoin d’être expérimenté(e) dans ces médias artistiques ; ils deviennent dans le cadre de ces ateliers des outils simples et puissants d’exploration, qui enrichissent notre rapport au monde.

La créativité qui se manifeste nous connecte à nous-même et nous emmène dans un voyage parfois surprenant, parfois confrontant…vers une meilleure connaissance de soi, vers une autre perception du soi.

​En clarifiant ce qui nous anime à un niveau physique, émotionnel et mental, les outils du life art process nous permettront de nous découvrir, de nous révéler, et d’oser de nouvelles manières d’être et d’agir.

​Un groupe continu sur 5 week-ends vous offre un contenant familier et bienveillant pour plonger dans vos explorations en toute sécurité. Les autres deviennent à la fois des miroirs et des sources d’inspiration en soutien de notre expérience.

​Grâce aux thèmes particuliers de chacun des weeks ends, développés dans un travail suivi, les processus personnel et artistique qui émergent peuvent se déployer dans le temps et peuvent ancrer les changements auxquels nous aspirons d’une façon plus durable dans le quotidien.

Limité à 16 participants

20/01/19 - Paris 4ème

Caroline Lecouturier propose des ateliers de Dança Vida, une pratique de danse libre qui vise à mettre en mouvement votre énergie de vie, à donner de l’espace à votre improvisation et créativité personnelles.

A travers des propositions guidées, cette pratique invite à danser votre ressenti intérieur en laissant venir le mouvement naturellement et librement, en laissant s’exprimer le corps, en laissant émerger des gestes spontanés constituant votre expression unique et singulière.

Chaque atelier est une création et propose un voyage dans différentes qualités d’énergie, de musique, de mouvement où le lâcher prise vous mène vers votre véritable nature.

Ouvert à tous, aucune expérience ou aptitude physique particulière n’est nécessaire, puisque cette forme de danse ne propose pas de faire mais d’être ; être dansé.

Et chaque danse est belle puisqu’elle est le reflet de chaque être !

15/01/19 - 40, rue Quincampoix Paris

« C’est pourquoi, assez paradoxalement, nous en savons davantage sur le symbolisme des mythes qu’aucune des générations qui nous ont précédés »
C. G. Jung

Cet atelier bi-mensuel propose de cheminer avec les personnages et les événements des mythes, et de les laisser résonner avec notre histoire personnelle.

La danse, le dessin en couleur et les partages nous aideront à nous relier à nos ressources intérieures pour nous permettre d’être plus nous-mêmes dans notre relation aux autres et au monde.

Chaque mythe sera travaillé sur plusieurs séances (il est possible de ne participer que partiellement – renseignement auprès de Valérie de Vincelles).

 
19h30 – 20h : accueil (thé et collation)
20h – 20h10 : Danse méditative
20h10 – 22h30 Lecture du conte / Dessin couleurs / Partages

Prochaines dates : 29 janv / 12-26 fév / 12-26 mars /   9-23 avril / 14-28 mai / 11-25 juin 2019

18/01/19 - Chatou (78)

Première séance de l’année : l’occasion de mettre ses propres vœux en mouvement – des vœux de joie et de bonheur… (flyer)

Trouver sa propre danse, ses propres gestes, sa propre chorégraphie pour ouvrir et exprimer ce que nous avons dans le cœur et le rayonner – telle sera la proposition de cet atelier.

Nous célébrerons ainsi ce début d’année dans le partage et la convivialité et ferons le plein de vitalité pour 2019.

Comme à chaque séance, l’Espace Danse Libre propose un espace sécurisé et de non jugement qui permet de s’exprimer pleinement et sans complexe.
Vendredi 18 janvier de 19h30 à 21h30 – Salle A – 11 rue des Champs Roger, 78400 Chatou
Pour vous laisser le temps et faciliter votre préparation, les portes ouvrent à 19h15.

Accès RER : Pour ceux qui viennent de Paris, prendre RER Ligne A direction St-Germain-en-Laye arrêt Chatou-Croissy (à 11 minutes de La Défense) + à Chatou bus ligne T arrêt Renoir (à 14 minutes de la gare RER).

Tarif : 18 € / tarif réduit : 13 €

Les ateliers sont indépendants, ils peuvent être suivis de façon régulière ou ponctuelle. L’Espace Danse Libre est ouvert à tous. Les enfants (à partir de 12 ans de préférence) sont également les bienvenus.

Apportez une tenue souple et une bouteille d’eau. La danse se pratique pieds nus ou bien avec des chaussettes antidérapantes.

INSCRIPTION par mail, y compris pour vos éventuels accompagnants.

Dans la joie de vous accueillir.

François