bienvenue sur LeFilGood

J’ai créé LeFilGood pour diffuser une goutte de bien-être dans une société aux individus de plus en plus isolés, de moins en moins présents dans l’instant, avec de moins en moins de contacts réels.

Convaincue de l’importance d’être relié pour être heureux, ma proposition est d’enchanter votre quotidien en vous proposant de vivre ensemble des expériences différentes, des ateliers de développement personnel, d’expression de soi, de créativité, pour vous développer, partager, rencontrer, vous amuser. Le FilGood est une invitation à mieux respirer, à rire, danser, créer, jouer, explorer, s’évader, autour du faire-ensemble.

Les ateliers sont sélectionnés sur des critères de qualité. Depuis 2014, plus de 500 ateliers ont été publiés sur LeFilGood.

Je souhaite que ce « fil » vous offre de nouvelles opportunités de vous sentir bien.

Sophie Cadorel,
Créatrice du Filgood et Thérapeute CreaHealing

11/06/19 - 40, rue Quincampoix Paris

« C’est pourquoi, assez paradoxalement, nous en savons davantage sur le symbolisme des mythes qu’aucune des générations qui nous ont précédés »
C. G. Jung

Cet atelier bi-mensuel propose de cheminer avec les personnages et les événements des mythes, et de les laisser résonner avec notre histoire personnelle.

La danse, le dessin en couleur et les partages nous aideront à nous relier à nos ressources intérieures pour nous permettre d’être plus nous-mêmes dans notre relation aux autres et au monde.

Chaque mythe sera travaillé sur plusieurs séances (il est possible de ne participer que partiellement – renseignement auprès de Valérie de Vincelles).

 
19h30 – 20h : accueil (thé et collation)
20h – 20h10 : Danse méditative
20h10 – 22h30 Lecture du conte / Dessin couleurs / Partages

Prochaines dates : 14-28 mai / 11-25 juin 2019

12/06/19 - Studio Akordance

Un atelier tout simple : Danser pour évacuer le stress. Danser pour remettre de l’énergie dans le cœur. Laisser le corps s’exprimer en explorant les mouvements connus et inconnus. Se connecter à soi en étant authentique / Se connecter aux autres dans le partage. Accueillir les émotions dans la danse (flyer ici).
Mercredi 12 juin de 20h00 à 22h00 – Studio Akordance – 13 bis rue Philippe de Girard – 75010 Paris
Ouverture des portes 15 mn avant la séance.
Métro : Gare du Nord, La Chapelle ou Louis Blanc.

Après la grille tourner à droite, suivre l’allée et traverser le porche.  Le 13 bis se  trouve au bout sur la droite. La salle est en bas de l’escalier à gauche. (Attention, digicodes nécessaires, je vous les enverrai suite à votre inscription).

Tarif : 20 € / tarif réduit : 15 €

L’Espace Danse Libre est ouvert à tous. Les femmes sont souvent majoritaires, aussi j’invite particulièrement les hommes à laisser leur contrôle de côté et venir goûter les bienfaits du lâcher-prise (il n’est pas nécessaire de savoir danser !). Les enfants (à partir de 12 ans de préférence) sont également les bienvenus. Les ateliers sont indépendants, ils peuvent être suivis de façon régulière ou ponctuelle.

Apportez une tenue souple et une bouteille d’eau. La danse se pratique pieds nus ou bien avec des chaussettes antidérapantes.

INSCRIPTION par mail, y compris pour vos éventuels accompagnants.

Dans la joie de vous accueillir.

15/06/19 - Paris

Le temps d’un atelier, je vous  propose de porter un autre regard sur votre activité professionnelle.

Entre votre trajectoire professionnelle et les transmissions familiales, quels sont les liens que vous pourriez faire ?

L’occasion pour vous d’expérimenter certains outils de la psychogénéalogie et de vous questionner sur votre place et vos choix professionnels.

Comment parle t’elle au regard  de votre système familial d’origine ?

Aujourd’hui, quelles sont les  questions qui se présentent à vous  concernant votre actualité professionnelle ?

Un atelier de deux heures trente pour  mieux comprendre la place que vous occupez professionnellement, ainsi que la représentation que vous pouvez en avoir.

 

 

 

 

 

30/09/18 - sur inscription

Un jeu de piste dans les rues de Paris, par équipe : indices, énigmes et découvertes !

Quelques jours avant le dimanche 16 juin, vous recevrez l’adresse et l’horaire pour le lieu de rendez-vous. Prévoyez l’après-midi (entre 14h et 18h).

Ce jeu de piste vous permettra de découvrir des lieux connus et méconnus de Paris en marchant et en vous amusant. Répartis en plusieurs équipes, les participants doivent retrouver des indices, pour parcourir un itinéraire et répondre à des énigmes.

L’intégralité de la recette est versée au projet « Les Enfants de Madaifu » en faveur des orphelins du Gansu.

Pour vous inscrire : Madaifu Express

Comment s’inscrire ? C’est simple :

1-    Constituez votre équipe : 4 personnes MAX (adulte ou enfant) 

2-    Choisissez un nom à votre équipe (obligatoire pour pouvoir vous inscrire)

3-    Inscrivez-vous et réglez votre inscription (uniquement) en ligne sur le site Madaifu Express

4-    Vous recevrez un mail de confirmation de votre inscription par retour

5-    Quelques jours avant le 16 juin, vous recevrez l’adresse pour le rdv dans le 13ème.

En savoir plus sur « Les enfants de Madaifu »:

Les enfants de Madaifu, Children of Madaifu, 马大夫之家

16/06/19 - Paris 4ème

La Dança Vida est une pratique de danse libre qui vise à mettre en mouvement notre énergie de vie, à donner de l’espace à notre improvisation et notre créativité personnelles.

A travers des propositions guidées, cette pratique invite à danser son ressenti intérieur en laissant venir le mouvement naturellement et librement, en laissant s’exprimer le corps, en laissant émerger des gestes spontanés constituant notre expression unique et singulière.

Chaque atelier est une création et propose un voyage dans différentes qualités d’énergie, de musique, de mouvement où le lâcher prise vous mène vers notre véritable nature.

Toutes les informations, une interviewe et une vidéo sur le site www.danca-vida.com ou sur la Page Facebook Dança Vida

Ouvert à tous, aucune expérience ou aptitude physique particulière n’est nécessaire, puisque cette forme de danse ne propose pas de faire mais d’être ; être dansé.

Et chaque danse est belle puisqu’elle est le reflet de chaque être !

19/06/19 - Boulogne Billancourt Métro Boulogne Jean Jaurès

Voyage sensoriel, de l’intériorisation à la rencontre avec l’autre par le mouvement et le toucher dansé

S’adresse à toute personne initiée ou non en danse

Depuis une immersion dans la danse lente, se découvre le mouvement sensoriel. Progressivement la présence à soi laisse place naturellement à une danse de contact avec l’autre par un toucher léger et conscient.
👉Développer sa sensorialité, son sens du toucher
👉Etre en connexion avec soi et en confiance avec l’autre
👉Lâcher le mental et atteindre une détente profonde
👉Ouvrir son coeur

COMMENT CA SE PASSE ? 👀
Vous serez guidé dans votre danse dans la douceur et le respect de vous-même à l’aide de pratiques d’ancrage, d’alignement, de méditation et d’exercices ludiques.
Les ateliers se déroulent en 2 étapes:
Une première partie de préparation et de danse sensorielle expressive
Une deuxième partie d’initiation à la danse contact

Thème de la soirée du 19 Juin: « L’unité en mouvement »
Venez découvrir les bienfaits de la danse qui unifie et ancre une expression de soi claire et équilibrée.

Quelques témoignages:
«Une danse de corps à coeur si bien orchestrée qui nous relie au sacré. »
« Une danse de l’être, toute en lenteur, en ressenti et en délicatesse. »
« Un processus de dentelle… on y goûte la solidité de nos racines et la fluidité de la vie dans le mouvement du corps… Un voyage sonore, corporel, énergétique permis par la douceur et la justesse d’Adeline.  »
« Simplicité, fluidité, beauté. Une vraie danse à « coeur ouvert » qui m’a nourri d’une magnifique énergie. »

Ateliers organisés par les cercles d’Adeline 🌼

INSCRIPTION  via le lien billets: https://www.adelinedesuyrot.com/evenements/ateliers/

Plus d’infos sur les ateliers : https://www.adelinedesuyrot.com/portfolio/les-cercles-d-adeline/

22/06/19 - Paris

Les émotions sont comme des bulles qui nous traversent, voyageuses clandestines qui signalent leurs présences au travers d’un état pas toujours bien défini, pas toujours bien ressenti, pas toujours bien nommé.  Je vous propose un voyage au pays des émotions afin de vous de permettre de les repérer, de les ressentir et de les identifier. Toutes les émotions ont une fonction., véritables indices qui nous renseignent sur ce qui est important pour nous, une exploration précieuse pour apprendre à renouer avec son espace intérieur. Pour écouter ses émotions afin de mieux les vivre.

Nous partirons à la rencontre du fonctionnement de votre système familial, tout en douceur, sans effraction, pour repérer la circulation et l’expression des différentes émotions. En démêlant ce pourquoi certaines émotions peuvent librement s’exprimer à travers vous, tandis que d’autres sont particulièrement muettes.

Comment pourriez-vous définir le climat qui existait au sein de votre famille ?

Était-ce possible d’exprimer librement toutes vos émotions ?

D’une manière ludique tout en étant sérieuse, cette exploration sera possible grâce à des outils spécifiques de la psychogénéalogie.

Un cycle de trois ateliers, un atelier par mois de 10h00 à 18h00, pour découvrir le vaste champ de l’émotionnel, pour mettre des mots sur ce que vous ressentez, pour donner du sens à vos emportements ou moments de tristesse. Ce cycle s’inscrit dans un processus par palier, l’atelier n°1 permet l’accès aux deux autres ateliers.

Atelier n° 1 samedi 18 mai 2019 : SE REPÉRER dans le vaste champ des émotions. Quelles sont les émotions présentes pour vous, quelles sont celles qui n’osent pas venir se raconter ?

Atelier n°2 samedi 22 juin 2019 : LIBÉRER les émotions bloquées, celles qui ont été oubliées, bannies de votre système familial.

Atelier n°3 samedi 6 juillet 2019 : ACCUEILLIR la pleine expression de toutes vos émotions, une invitation à découvrir toute la richesse émotionnelle qui est en vous.

Tarif :  100 € l’atelier, si inscription au cycle des 3 ateliers, 90 € le 3ème atelier.

23/04/19 - Paris 18ème

Réveillez votre joie de vivre, osez le lâcher-prise & boostez votre santé! 

La rigologie est une discipline psychocorporelle innovante pour cultiver sa joie de vivre, prendre soin de soi et évoluer dans le positif en utilisant les vertus du jeu et du rire !

Les outils utilisés sont riches et variés : psychologie positive, sophrologie ludique, yoga du rire, jeux coopératifs, éducation émotionnelle, improvisation, danse… Inutile d’avoir un sens de l’humour ou un talent particulier ! C’est une technique simple, ludique, accessible par tous et aux effets immédiats !

La séance comprend : échauffement corporel, ancrage, libération des tensions, enchaînements d’exercices de rire et de jeux ponctués par des moments de détente et de respiration, puis méditation du rire et relaxation pour un retour au calme.

Depuis l’Antiquité, les professionnels de la santé préconise de rire 10 à 15 min par jour pour être en forme, pour être en bonne santé.

Les bienfaits du rire sur la santé sont innombrables, aussi bien sur la santé physique, psychique qu’émotionnelle.

Grâce aux bienfaits du rire sur la santé, vous repartirez le cœur, la tête et le corps légers !

Venez partager un moment simple de bonheur, de bien-être, de lâcher-prise et de rires dans une ambiance joyeuse et bienveillante !

Dates des ateliers 2018-2019 : 11/09 – 25/09 – 09/10 – 23/10 – 06/11 – 20/11 – 04/12 – 18/12 – 08/01 – 22/01 – 05/02 – 19/02 – 05/03 – 26/03 – 09/04 – 23/04  – 07/05 – 21/05 – 04/ 06 – 18/06 – 02/07

*Limité à 15 personnes : inscription requise.
*Prévoir une tenue confortable, des chaussettes et une bouteille d’eau.

06/07/19 - Vincennes

L’enfant intérieur porte toutes nos énergies de vie. Il représente la part la plus vivante, ouverte, spontanée, joyeuse, libre, poétique et créative de notre être.

Nous vous invitons dans cet atelier à venir vivre et ressentir au coeur de votre corps la joie d’être pleinement libre, la sensation d’être pleinement vivant.

A travers la danse libre, la peinture intuitive avec les mains et la connexion à nos images intérieures, nous irons contacter ces énergies de vie qui nous donnent des ailes, qui nous ouvrent à la vie, cet élan vital qui nous fait dire un grand oui à la vie et au vivant qui nous habite.

Lors de cette journée, nous vous emmènerons dans le mouvement intérieur et extérieur faire le chemin des interdits vers la liberté. Nous irons ouvrir la porte de ces interdits qui nous empêchent d’être libre, d’être pleinement qui nous sommes. Nous nous donnerons la permission de faire ce qui nous rend pleinement aimant et vivant.

Cet atelier sera animé par
•Alexandra de Willermin, enseignante certifiée en danse des 5 rythmes® et spécialiste des ateliers de danse parents et enfants – https://comeandance.wixsite.com/alex/la-danse-des-5-rythmes-r
•Maria Bouanane, praticienne en Images de Transformation IT©, une pratique ancrée dans le dialogue avec l’inconscient – http://www.mariabouanane.fr
•Sophie Cadorel,  spécialiste en peinture intuitive et praticienne en CreaHealing©, une thérapie alternative qui s’appuie sur la Gestalt-Thérapie, la Créativité et la Spiritualité. http://www.sophiecadorel-psy.fr/

Cet atelier se déroulera de 9H30 à 18h00 au studio Alemana Danse au 35, rue Jean Moulin à Vincennes.

Il pourra accueillir 20 personnes.

La participation est de 90 euros, 70 euros si vos ressources sont limitées.

Pour vous inscrire, envoyez un mail à hello@mariabouanane.fr. Votre inscription sera confirmée à réception d’un chèque d’acompte de 30 euros (informations détaillées par mail)

06/07/19 - Montreuil, M° Croix de Chavaux

UN VOYAGE DANS LES ARTS ET DANS LA VIE
emmené par Stéphane Vernier, co-directeur de Tamalpa France

Et si vous laissiez votre corps danser, dessiner et écrire ses histoires, que vous raconterait-il ?

Ce stage vous propose de (re)découvrir le Life Art Process®,une approche inédite créée par Daria et Anna Halprin, qui fait dialoguer le corps avec l’imagination, les émotions, les expériences de vie et l’expression artistique.
À travers le mouvement, le dessin, l’écriture poétique et l’improvisation, les participants seront invités à explorer des thèmes de leurs vies et à générer de nouvelles ressources créatives.

Ce stage est conçu pour offrir aux participants une expérience de la méthode de travail de Tamalpa. Aucune pratique artistique préalable n’est requise.

20/06/19 - La Passerelle

JEUDI 21 FEV, 28 MARS, 18 AVRIL, 23 MAI, 20 JUIN
Un atelier qui naît d’un idée simple : que se passe-t-il si nous effaçons le sens premier avec lequel nous nous relions à notre environnement : la vue, et commençons à évoluer en mouvement dans l’espace du studio ?

Nous prendrons les 15 premières minutes pour poser le cadre de cette exploration, puis muni(e) d’un bandeau sur les yeux, immergez-vous pendant 1h30 dans des perceptions nouvelles, accompagné(e) par une musique minimaliste pour laisser nos autres sens se déployer, à l’écoute sensible du paysage mouvant auquel nous participons !