bienvenue sur LeFilGood

J’ai créé LeFilGood pour diffuser une goutte de bien-être dans une société aux individus de plus en plus isolés, de moins en moins présents dans l’instant, avec de moins en moins de contacts réels.

Convaincue de l’importance d’être relié pour être heureux, ma proposition est d’enchanter votre quotidien en vous proposant de vivre ensemble des expériences différentes, des ateliers de développement personnel, d’expression de soi, de créativité, pour vous développer, partager, rencontrer, vous amuser. Le FilGood est une invitation à mieux respirer, à rire, danser, créer, jouer, explorer, s’évader, autour du faire-ensemble.

Les ateliers sont sélectionnés sur des critères de qualité. Depuis 2014, plus de 500 ateliers ont été publiés sur LeFilGood.

Je souhaite que ce « fil » vous offre de nouvelles opportunités de vous sentir bien.

Sophie Cadorel,
Créatrice du Filgood et Thérapeute CreaHealing

24/11/19 - Paris 19ème

Rencontrer son féminin intérieur, c’est ouvrir la porte de son intériorité, de son intime. C’est s’ancrer dans ses terres intérieures et plonger dans les profondeurs de son être au cœur de son corps d’émotions et de sensations.C’est une invitation à ralentir et ressentir. C’est se relier à ses dimensions les plus réceptives, intuitives, sensibles, délicates et subtiles. C’est oser rencontrer ses vulnérabilités, les montrer dans la relation et contacter la source d’une immense puissance créatrice.C’est s’ouvrir au grand mystère de la vie, à l’invisible, au sacré, au chant du monde et à sa poésie.

Ce thème de la rencontre avec son féminin intérieur me touche tout particulièrement. C’est un sujet au coeur de mon histoire, de mon chemin de vie que je partage ici http://www.mariabouanane.fr/mon-chemin.php

Dans cet atelier d’une journée, en petit groupe de 6 personnes, nous irons rencontrer notre féminin intérieur, en plongeant intérieurement au cœur de notre corps de ressentis et de notre inconscient.

Nous alternerons des temps de mise en mouvement du corps et des temps de visualisations profondes à la rencontre de vos images intérieures du féminin, des archétypes du féminin qui vous habitent.

Nous explorerons ces dimensions du féminin tant dans leur volet lumière que dans leur volet ombre et blessé.

Des temps de partages collectifs de votre vécu individuel ponctuerons toutes ces explorations.

Cet atelier s’adresse aux femmes et aux hommes dans le désir de rencontrer ces énergies de vie du féminin.

Cet atelier s’inscrit dans le cadre de ma pratique des Images de Transformation IT©, une pratique ancrée dans le dialogue avec l’inconscient co-créée par la psychothérapeute Marie Lise Labonté et le psychanalyste jungien Nicolas Bornemisza.

Les temps de mise en mouvement du corps s’ancrent dans ma pratique passionnée de la danse des 5 rythmes®.

La participation est de 75 euros et 50 euros si vos ressources sont limitées.

Cet atelier se déroule dans le 19ème à Paris proche du métro Belleville.

La prochaine date pour cet atelier est le samedi 14 décembre.

Pour vous inscrire, envoyez-moi un mail à hello@mariabouanane.fr en précisant votre nom et prénom et la date choisie.

16/10/19 - Studio Akordance

L’eau lave et dissout ce qui est figé et dur. Nous sommes constitués de 80% d’eau, mais aussi potentiellement de toxines indésirables tant physiques que psychiques. Dans la danse nous utiliserons l’élément eau pour laver et rincer ces toxines qui nous encombrent et ainsi accéder à un geste plus pur, un mouvement plus fluide et délié (flyer ici).

Mercredi 16 octobre de 20h à 22h – Studio Akordance – 13 bis rue Philippe de Girard – 75010 Paris
Ouverture 15 mn avant.
Métro : Gare du Nord, La Chapelle ou Louis Blanc.

Après la grille tourner à droite, suivre l’allée et traverser le porche.  Le 13 bis se  trouve tout au bout sur la droite. La salle est en bas des escaliers à gauche. (Attention, digicode nécessaire, je vous l’enverrai suite à votre inscription).

Tarif : 20 € / tarif réduit : 15 €

Vendredi 18 octobre de 19h30 à 21h30 – Salle A – 11 rue des Champs Roger – 78400 Chatou
Ouverture 15 mn avant.
Accès RER : Pour ceux qui viennent de Paris, prendre RER Ligne A direction St-Germain-en-Laye arrêt Chatou-Croissy (à 11 minutes de La Défense) + à Chatou bus ligne T arrêt Renoir (à 14 minutes de la gare RER).

Tarif : 18 € / tarif réduit : 13 €

L’Espace Danse Libre est ouvert à tous. Les enfants (à partir de 12 ans de préférence) sont également les bienvenus. Les ateliers sont indépendants, ils peuvent être suivis de façon régulière ou ponctuelle.

Apportez une tenue souple, une serviette et une bouteille d’eau. La danse se pratique pieds nus ou bien avec des chaussettes antidérapantes.

INSCRIPTION par mail (francois.danse@free.fr), y compris pour vos éventuels accompagnants.

Dans la joie de vous accueillir.

08/10/19 - La Guillotine

Au cours de ces ateliers hebdomadaires, grâce à un travail somatique de conscience corporelle, nous cultiverons un état d’écoute sensible afin de développer nos perceptions physiques et d’approfondir notre ressenti intérieur.

Nous vous inviterons à accueillir émotions et imaginations pour nourrir la force expressive de la danse qui émerge dans l’instant. Ressourcée par cette pratique, notre créativité pourra s’exprimer au travers d’explorations et d’improvisations dansées. Le travail autour des outils d’improvisations nous permettra de développer un vocabulaire commun et de faire l’expérience de nouvelles manières de nous mettre en mouvement et de créer ensemble.

Chaque intervenant-e s’est formé-e au Life/Art Process et élabore ses propositions en fonction de sa sensibilité et de ses axes de recherche spécifiques (dessin, écriture créative, voix…)

Ouvert à tous-tes à partir de 16ans – Aucune expérience préalable requise

16/11/19 - Paris 19ème - Métro Belleville

Bienvenus dans cet espace de rencontre avec votre enfant intérieur.

L’enfant intérieur représente la part de nous la plus sensible, vulnérable, émotive et aussi celle la plus joyeuse, vivante, spontanée et libre de notre Etre.
Toutes les émotions qui nous traversent sont reliées à notre enfant intérieur. Il porte toutes nos expériences de l’enfance, tous nos élans de vie et toutes nos blessures.

Entrer en rencontre avec notre enfant intérieur, l’écouter, l’entendre, reconnaitre ses blessures et ses besoins est un puissant chemin pour guérir nos parts blessées, pour nous sentir plus vivant, plus vibrant, en paix, « en tendresse » avec nous et avec le monde qui nous entoure.

Dans de cet atelier en petit groupe de 6 personnes, je vous inviterai à vivre différents temps de rencontre et de dialogue avec votre enfant intérieur.
Je vous guiderai dans plusieurs visualisations profondes de rencontre avec votre ou vos enfants intérieurs (car il y en a plusieurs!).
Nous prendrons ensuite le temps de partager le vécu, les fruits de cette rencontre pour chacun.
Puis, de façon ludique et interactive, à travers les archétypes du masculin et du féminin blessés, nous explorerons ensemble comment les blessures du petit garçon ou de la petite fille que vous étiez s’expriment et se manifestent de façon très concrète dans votre vie d’adulte aujourd’hui.

Cet atelier s’inscrit dans le cadre de ma pratique des Images de Transformation IT©, une pratique ancrée dans le dialogue avec l’inconscient, co-créée par la psychothérapeute Marie Lise Labonté et le psychanalyste jungien Nicolas Bornemisza.

La participation est de 75 euros et 50 euros si vos ressources sont limitées.

Les temps de travail seront de 10h00 à 13h15, puis de 14H45 à 18h30.
Pour le repas de midi, nous pourrons aller déjeuner dans un petit restaurant savoureux et accessible ou aller pique niquer au parc des Buttes Chaumont juste à côté. Nous aviserons selon les désirs de chacun et de chacune.

Les prochaines dates pour cet atelier sont le samedi 7 décembre et samedi 11 janvier

Au plaisir de vous y retrouver

Pour en savoir plus sur l’approche des Images de Transformation IT©, je vous invite à aller sur mon site internet à la page dédiée http://mariabouanane.fr/images-de-transformation-maria-bouanane.php

11/10/19 - La Passerelle

VENDREDIS 13 SEPT, 11 OCT, 8 NOV, 20 DEC
Un atelier qui naît d’un idée simple : que se passe-t-il si nous effaçons le sens premier avec lequel nous nous relions à notre environnement : la vue, et commençons à évoluer en mouvement dans l’espace du studio ?

Nous prendrons un premier temps avec des propositions de mise en corps/mise ne mouvement qui permettront de créer du lien entre les membres du groupe et d’affiner nos perceptions. Dans un second temps, nous poserons le cadre de cette exploration blind dance, puis muni(e) d’un bandeau sur les yeux, immergez-vous  dans des perceptions nouvelles, accompagné(e) par une musique minimaliste pour laisser nos autres sens se déployer, à l’écoute sensible du paysage mouvant auquel nous participons !

20/10/19 - Métro Montgallet ou Gare de Lyon

Venez goûter les sensations de la créativité lors d‘un atelier de peinture spontanée avec les mains, en mouvement pour libérer votre élan créateur. Il s’agit d’un atelier collectif en petit comité.

La proposition est de vous laisser traverser par ce qui est là dans l’instant, de lâcher le résultat, l’idée de faire du beau, pour vous connecter à votre créativité naturelle.

Nous nous appuierons sur vos sensations, vos émotions, sur des musiques inspirantes pour aller dans l’état de « flow » qui procure des sensations de joie et contribue à l’épanouissement de l’être. Je propose un processus de connexion avec votre être profond, ma guidance vous invite à aller explorer vos émotions, vos ressources corporelles, et à aller voyager dans votre inconscient. Il ne s’agit pas ici d’un atelier technique de créativité mais d’un espace où vous pourrez vivre l’expérience de créer, de laisser jaillir ce qui est en vous avec le moins de contrôle possible. C’est un espace où vos potentialités pourront s’exprimer, un espace de l’expression de votre être.

Le nombre de participants est limité pour disposer d’un espace suffisant et pour favoriser une exploration profonde. Je vous accompagne pendant cette exploration et je suis garante d’un cadre de confidentialité et de sécurité.
Le matériel est fourni.
Prévoir une tenue souple et confortable, des chaussures ou chaussettes qui ne craignent pas les tâches de peinture.