bienvenue sur LeFilGood

J’ai créé LeFilGood pour diffuser une goutte de bien-être dans une société aux individus de plus en plus isolés, de moins en moins présents dans l’instant, avec de moins en moins de contacts réels.

Convaincue de l’importance d’être relié pour être heureux, ma proposition est d’enchanter votre quotidien en vous proposant de vivre ensemble des expériences différentes, des ateliers de développement personnel, d’expression de soi, de créativité, pour vous développer, partager, rencontrer, vous amuser. Le FilGood est une invitation à mieux respirer, à rire, danser, créer, jouer, explorer, s’évader, autour du faire-ensemble.

Les ateliers sont sélectionnés sur des critères de qualité. Depuis 2014, plus de 300 ateliers ont été publiés sur LeFilGood.

Je souhaite que ce « fil » vous offre de nouvelles opportunités de vous sentir bien.

Sophie Cadorel,
Créatrice du Filgood et Thérapeute de l’être

17/12/18 - Métro Denfert-Rochereau

Atelier « libérer mon élan créateur »
Venez goûter les sensations de la créativité lors d’un atelier de peinture spontanée avec les mains, en mouvement pour libérer votre élan créateur.

La proposition est de vous laisser traverser par ce qui est là dans l’instant, de lâcher le résultat, l’idée de faire du beau, pour vous connecter à votre créativité naturelle.

Nous nous appuierons sur vos sensations, vos émotions, pour aller dans l’état de « flow » qui procure des sensations de joie et contribue à l’épanouissement profond de l’être.

Je vous propose un processus sur mesure, adapté à vos envies et une guidance légère pour vous permettre de libérer votre élan créateur.

Il ne s’agit pas ici d’un atelier technique de créativité mais un espace où vous pourrez vivre l’expérience de créer, de laisser jaillir ce qui est en vous avec le moins de contrôle possible. C’est un espace où vos potentialités pourront s’exprimer, un espace de l’expression de votre être. Vous pourrez même vous laisser ressentir un petit grain de folie libérateur.

Vous aurez à votre disposition un grand espace dans un atelier d’artiste clair et lumineux aux Grands Voisins.
L’atelier peut se prévoir en individuel ou par groupe de 2 personnes maximum.
Le matériel est fourni.
Prévoir une tenue souple et confortable, des chaussures ou chaussettes qui ne craignent pas les tâches de peinture.

 

19/12/18 - Studio AKORDANCE (Paris)

Célébrez votre lumière intérieure (flyer).
A quelques jours du solstice d’hiver, les nuits sont longues et le noir prend le pas sur la lumière du jour. Loin d’être anodins, les effets du froid et du manque de lumière sont multiples et peuvent nous toucher physiquement et moralement. Il faut supporter de se réveiller dans une ambiance crépusculaire et de finir sa journée dans cette pénombre qui revient trop vite. Le froid vient nous saisir et nous engonce dans d’épais manteaux, bonnets et écharpes. Ces éléments incitent à se replier et se recroqueviller sur nous-même et c’est peut-être là que se trouve un des enseignements de cette période hivernale : ce qui va nous tourner vers l’intérieur, vers notre propre lumière.

C’est pourquoi dans cet atelier, je vous propose de mettre en mouvement et en danse cette lumière, cette énergie intérieure ; L’utiliser au service de la mobilité et de la légèreté corporelle ; Dans la danse, allumer, montrer et partager notre lumière avec les autres ; Se connecter à cette ressource pour mieux traverser l’hiver et ses frimas…

Comme à chaque séance, l’Espace Danse Libre propose un espace sécurisé et de non jugement qui permet de s’exprimer pleinement et sans complexe.
Mercredi 19 décembre de 20h à 22h – Studio Akordance – 13 bis rue Philippe de Girard – 75010 Paris
Pour vous laisser le temps et faciliter votre préparation, les portes ouvrent à 19h45.
Métro : Gare du Nord, La Chapelle ou Louis Blanc.

Après la grille tourner à droite, suivre l’allée et traverser le porche.  Le 13 bis se  trouve au bout sur la droite. La salle est en bas de l’escalier à gauche. (Attention, digicodes nécessaires, je vous les enverrai suite à votre inscription).

Tarif : 20 € / tarif réduit : 15 €
Vendredi 21 décembre de 19h30 à 21h30 – Salle A – 11 rue des Champs Roger, 78400 Chatou
Pour vous laisser le temps et faciliter votre préparation, les portes ouvrent à 19h15.

Accès RER : Pour ceux qui viennent de Paris, prendre RER Ligne A direction St-Germain-en-Laye arrêt Chatou-Croissy (à 11 minutes de La Défense) + à Chatou bus ligne T arrêt Renoir (à 14 minutes de la gare RER).

Tarif : 18 € / tarif réduit : 13 €

L’Espace Danse Libre est ouvert à tous. Les enfants (à partir de 12 ans de préférence) sont également les bienvenus.

Apportez une tenue souple et une bouteille d’eau. La danse se pratique pieds nus ou bien avec des chaussettes antidérapantes.

INSCRIPTION par mail, y compris pour vos éventuels accompagnants.

Dans la joie de vous accueillir.

François

25/01/19 - Gymnase de l 'Église Américaine

LIVE YIN & DJ YANG :
Après des mois de préparation, pour la Moving Friday du vendredi 25 janvier à l’Église Américaine, nous vous proposons avec Olivia Colboc.

Une rencontre dansée unique pour vous permettre d’explorer, en mouvement les sphères et dimension du Yin et Yang : comprendre par YIN recevoir sa danse et celle des autres et par YANG, activer sa danse et soutenir celle des autres
Et pour accompagner vos voyages de la soirée nous jouerons avec deux claviers, un live avec le piano de Olivia et mon clavier d’ordinateur …

Une danse tissée et alternée avec des morceaux au piano et en D-Jaying …
Quand la terre, le feu, l’eau et l’air dansent et se répondent …

Bienvenue à vous pour ce voyage, sans inscription et ouvert à toutes et à tous , dès 12 ans (accompagné)

Olivia Colboc , au delà d’être une enseignante de Movement Medicine en formation, est avant tout une grande artiste pianiste intuitive qui soigne et apaise avec ses mélodies et sa présence inspirée… en savoir plus sur elle : https://www.oliviacolboc.com
Me concernant vous avez mes infos sur : http://www.justdancewithlife.com/cyrillchantereau/

INFOS PRATIQUES pour nous rejoindre : http://www.justdancewithlife.com/cours-reguliers-paris/

Nous vous retrouverons avec joie pour cette soirée unique … faites passer l’info !

Cyrill & Olivia

02/12/18 - Paris 16e

Venez à la découverte de votre corps avec les cinq sens, ce véhicule que nous avons choisi d’incarner dans cette vie. Nous serons soutenus par l’intermédiaire de vos oracles , jeux de cartes..etc
Nous serons dans une démarche intuitive et personnelle.

L’objectif de cet atelier est de vous apprendre à réaliser des lectures pour votre développement personnel mais aussi pour les autres.

Au programme de l’atelier : 
*Méditation d’ancrage
*Travail avec nos 5 sens

* Préparation de vos jeux de cartes
*Transmission de message par les oracles ( pour soi et pour les autres) – binôme
*Échange et Partage

Pour cet atelier , merci d’apporter vos oracles ou jeux de cartes.

Des jeux seront mis à disposition si vous en avez pas.

02/12/18 - Paris 4ème

Caroline Lecouturier propose des ateliers de Dança Vida, une pratique de danse libre qui vise à mettre en mouvement votre énergie de vie, à donner de l’espace à votre improvisation et créativité personnelles.

A travers des propositions guidées, cette pratique invite à danser votre ressenti intérieur en laissant venir le mouvement naturellement et librement, en laissant s’exprimer le corps, en laissant émerger des gestes spontanés constituant votre expression unique et singulière.

Chaque atelier est une création et propose un voyage dans différentes qualités d’énergie, de musique, de mouvement où le lâcher prise vous mène vers votre véritable nature.

Ouvert à tous, aucune expérience ou aptitude physique particulière n’est nécessaire, puisque cette forme de danse ne propose pas de faire mais d’être ; être dansé.

 Et chaque danse est belle puisqu’elle est le reflet de chaque être !

04/12/19 - Paris 18ème

Réveillez votre joie de vivre, osez le lâcher-prise & boostez votre santé! 

La rigologie est une discipline psychocorporelle innovante pour cultiver sa joie de vivre, prendre soin de soi et évoluer dans le positif en utilisant les vertus du jeu et du rire !

Les outils utilisés sont riches et variés : psychologie positive, sophrologie ludique, yoga du rire, jeux coopératifs, éducation émotionnelle, improvisation, danse… Inutile d’avoir un sens de l’humour ou un talent particulier ! C’est une technique simple, ludique, accessible par tous et aux effets immédiats !

La séance comprend : échauffement corporel, ancrage, libération des tensions, enchaînements d’exercices de rire et de jeux ponctués par des moments de détente et de respiration, puis méditation du rire et relaxation pour un retour au calme.

Depuis l’Antiquité, les professionnels de la santé préconise de rire 10 à 15 min par jour pour être en forme, pour être en bonne santé.

Les bienfaits du rire sur la santé sont innombrables, aussi bien sur la santé physique, psychique qu’émotionnelle.

Grâce aux bienfaits du rire sur la santé, vous repartirez le cœur, la tête et le corps légers !

Venez partager un moment simple de bonheur, de bien-être, de lâcher-prise et de rires dans une ambiance joyeuse et bienveillante !

Dates des ateliers 2018-2019 : 11/09 – 25/09 – 09/10 – 23/10 – 06/11 – 20/11 – 04/12 – 18/12 – 08/01 – 22/01 – 05/02 – 19/02 – 05/03 – 19/03 – 02/04 – 16/04 – 30/04 – 14/05 – 28/05 – 11/ 06 – 25/06

*Limité à 15 personnes : inscription requise.
*Prévoir une tenue confortable, des chaussettes et une bouteille d’eau.

07/12/18 - Paris 18e, M° Barbès

Virginie Deville vous propose des ateliers de mouvement spontané pour danser en toute liberté ce que vous êtes et ce qui vibre en vous.
L’expérience ici n’est pas nécessaire, seules l’écoute, la sensibilité, la connexion à soi et aux autres seront vos guides.
L’écrin musical varié et inspirant vous permet de réveiller d’abord en douceur votre corps, de “huiler” les articulations, d’être attentif à ce qui est présent en vous. Puis de laisser frémir votre énergie vitale afin de réveiller votre créativité et votre gamme émotionnelle du moment.
La séance dure 2h, le temps nécessaire pour lâcher les tensions et se ressourcer…

Prévoyez  une tenue souple et confortable. Avec la possibilité d’enlever ou de rajouter une couche de vêtements, selon la température. Apportez une serviette, et une bouteille d’eau. On y danse pieds nus (ou avec chaussettes anti-dérapantes). La salle est chaleureuse, avec parquet ancien, murs de pierre et rideau rouge de théâtre!

Places limitées à 18 participants: inscription obligatoire

Au plaisir de vous y accueillir.

09/12/18 - Paris 12ème

Et si vous aviez carte blanche pour créer votre réalité ?

L’invitation est de créer votre propre jeu de cartes. Laissez-vous inspirer par les mots, les formes, les phrases, les couleurs pour exprimer votre je(u).

Au cours de cet atelier, vous serez invités à une visualisation guidée pour élargir votre vision des potentialités de votre vie. Puis à ancrer dans la matière à travers votre je(u) de cartes ces potentialités que vous avez envie de vivre.

Au delà d’un travail de créativité, cet atelier est un rituel pour augmenter votre pouvoir créateur en déclarant « Voici ce que j’ai envie de vivre ».

Le matériel est fourni.

Le nombre de places est limité.

Sophie Cadorel est thérapeute de l’être et accompagne les personnes sur leur chemin de transformation. Elle s’appuie sur la Gestalt-thérapie, la créativité et la spiritualité pour leur permettre de trouver en elles des ressources pour vivre mieux et se développer.
Elle s’appuie sur son travail artistique pour proposer des ateliers-rituels à Paris et en région. Elle est diplômée en Gestalt-thérapie.
Sophie est également la créatrice du site www.LeFilGood.com et l’auteure du recueil de poèmes « A la folie – Textes poétiques à la lisière des mondes ».

www.sophiecadorel.fr

Contact : 06 71 14 26 66

créativité développement personnel
11/12/18 - Boulogne Billancourt

De la danse sensorielle à la danse contact, rencontre méditative avec soi et avec l’autre

La danse du mouvement lent et du toucher léger 

Dans la conscience de vos sensations, de vos émotions, vous laisserez l’émergence d’une présence subtile créer vos danses dans la fluidité.
Vous serez guidés progressivement du mouvement sensoriel vers celui du contact léger. Dans cette initiation à la danse contact, vous découvrez les bienfaits d’une expression corporelle qui devient naturelle dans l’intériorisation et le rapport à l’autre.

Les 4 éléments, le silence, la musique seront nos supports d’expression.
Ces ateliers participent à
– L’élargissement de la conscience
– A la pleine expression de soi, libre et confiante dans la relation
– A la détente profonde

Atelier ouvert à toutes et à tous, initiés ou non en danse. Nombre de places limité.

Ateliers suivants: mardi 8 Janvier, mardi 12 février, mardi 12 mars, mardi 16 Avril de 20 h à 22 h

INFO sur: https://www.adelinedesuyrot.com/approche-corporelle/

16/12/18 - M° Mairie de Montreuil

UNE JOURNÉE POUR LE COEUR

À travers une écoute sensible et nos corps que nous mettons en mouvement dans l’espace du studio, nous découvrons, révélons et partageons qui nous sommes. Nous tentons aussi de nouvelles manières d’agir et d’être, seul et en groupe.

La danse improvisation, l’écriture libre ou le dessin expriment une part de nous avec laquelle nous pouvons jouer, que nous pouvons explorer et modeler à l’infini.

Nul besoin d’être expérimenté(e) dans ces médias artistiques ; ils deviennent dans le cadre de ces ateliers des outils simples et puissants d’exploration, qui enrichissent notre rapport au monde.

La créativité qui se manifeste nous connecte à nous-même et nous emmène dans un voyage parfois surprenant, parfois confrontant…vers une autre perception du soi.

C’est à ce voyage avec pour porte d’entrée le coeur, que vous êtes convié(e) !!

19/01/19 - Paris 16e

Se reconnecter à son odorat est le sens que  l’on utilise moins en conscience. Nous partirons en voyage olfactif afin de créer votre parfum d’ancrage personnalisé.

C’est avec notre capacité à sentir , ressentir que nous pouvons avoir plus de clairvoyance sur notre chemin
Un instant au service du nez, de l’âme, et de vos sensations.

Au programme : 
*A quoi  cela sert l’ancrage ?
*Découverte d’huiles essentielles en lien avec l’ancrage
*Construction de sa pyramide olfactive
*Création du parfum d’ancrage

Matériel fourni : un flacon de 15 ml , matières premières, touches olfactives, fiche pour écrire votre formule.

05/01/19 - Paris 75011

Stage « Trouver sa Voix »

 

La voix est une caractéristique de l’être humain.

 

Le chant existe depuis toujours. Il a vocation à énergétiser, ressourcer et dynamiser. Il fait vibrer nos cellules. Il favorise la synchronisation des deux hémisphères cérébraux, et peut améliorer notre immunité.

Il permet à certains d’exprimer des ressentis difficiles à extérioriser. Pour certaines personnes, le chant représente une thérapie. C’est un chemin vers soi-même qui  permet de nous révéler.

Nous sommes confrontés à nos limites et sommes invités à être bienveillants avec nous-mêmes et à nous accueillir.

Par le chant, nous montrons au monde qui nous sommes

La voix est le reflet de l’âme, de notre richesse intérieure, mais aussi de nos freins, peurs, manques,…

 

Trouver son timbre implique :

– une détente du corps tout entier en même temps qu’un bon ancrage, une respiration libre.

– une fluidité des organes de la phonation.

– une bonne posture, une bonne utilisation des résonateurs.

– une conscience de nos sensations pour placer sa voix, la garder en bonne santé, pour nous sentir vibrer et ainsi faire vibrer l’autre.

– une bonne écoute de soi, nécessaire avant toute transformation.

 

Avec le son, peuvent être réveillés des souvenirs agréables mais aussi nos mémoires invalidantes du passé dues à des traumatismes qui ont laissé leurs traces dans notre corps.

Si ces mémoires sont réactivées, une régulation du système nerveux sera proposée pour retrouver la sécurité et poursuivre le voyage au sein de sa propre voix(voie) dans la tranquillité

 

Objectifs de l’atelier :

  1. découvrir la richesse de l’outil d’unité de soi que nous possédons : la voix, en même temps que sa sensation vibratoire.
  2. améliorer la relation à notre corps, à nous-mêmes et aux autres….notre concentration.
  3. trouver son propre timbre avec un bon équilibre des harmoniques pour garder une bonne santé vocale et être « entendu ».
  4. s’accueillir dans ce qui est vécu au moment présent, et mettre en conscience quand le jugement arrive et accéder à la bienveillance
  5. oser s’exprimer et être entendu dans l’intime de sa voix, être dans la présence
  6. avoir confiance en ses possibilités vocales, et accéder au plaisir d’exprimer

 

Même si vous croyez que vous chantez mal ou que vous n’avez pas de voix, je vous invite à venir découvrir la richesse de votre  voix, et à dépasser  vos limites inconscientes pour vous remplir, et vous permettre de  donner et recevoir, être dans le lien……

Aucune connaissance musicale n’est nécessaire.

Horaires : 10 h – 13 h; 14 h – 17 h 

Tarif : 250 euros

Nombre de places très limité

Un rattrapage sera nécessaire la veille pour les personnes n’ayant jamais « travaillé » avec moi car ce n’est pas le 1° stage et d’autres stages sont  proposés dans une progression

Avec Bernadette Geay, chanteuse lyrique, professeur de chant, chef de chœur et psychopraticienne

Contact : s-sens-ciel@wanadoo.fr ou 06 20 79 58 35

 

J’anime aussi :

– les 12-13 janvier à L’Aiguillon sur Mer 85460 (205 euros)

– les 16-17 février à Clisson, 44190,  au sud de Nantes (195 euros)

Un rattrapage de 2 h est nécessaire la veille ou à un autre moment

 

Nouveau groupe :

– les 16-17 mars à La Roche sur Yon, 85000 (230 euros)

07/03/19 - Centre Assise

Atelier d’écriture avec Anne Sibran, écrivain.
La Parole vivante. « Avec l’arbre : communication intuitive ». Enraciné dans toutes les cosmogonies, l’arbre est ce double bienveillant qui veille sur l’homme depuis la nuit des temps. Le sage bruissant, accompagné d’oiseaux et d’insectes et qui nous inspire, nous guérit, nous relie. Il s’agira d’aller rencontrer quelques uns de ces arbres pour déployer jusqu’à eux un chemin d’attention qui nous permettra d’entendre et d’abriter la parole qu’ils ont pour chacun d’entre nous. Oser s’ouvrir, se déployer, pour se laisser rencontrer par le vivant. Il s’agira surtout de former un cercle et d’expérimenter joyeusement ce qui s’invite et n’a pas toujours de mots. Stage en résidentiel au Centre Assise.
Atelier ouvert à tous, sans restrictions.

Illustration Boris MORSKI

 

07/09/18 - Gymnase de l'Eglise Américaine

MOVING FRIDAYS : Le vendredi on danse !

« Quand tu danses… tu sors de toi-même, tu deviens plus grand et plus puissant, plus beau. Pendant quelques minutes, tu es héroïque. C’est la puissance. C’est la gloire sur terre. Et cela t’appartient, chaque soir. »

Agnès de Mille

  • Le propos : une invitation à se mettre à danser, librement, à son rythme, seul ou/et avec les autres. Chaque session est construite selon un voyage dansé unique, qui est guidé et accompagné, et dont l’intention est de permettre à chacun-e de revisiter, en mouvement, la journée et/ou la semaine passées pour se laisser glisser sereinement et paisiblement dans son weekend.
  • La méthode : c’est une méditation vivante et dynamique en mouvement empreinte des pratiques de la Movement Medicine* et des danses médecines traditionnelles d’Amérique Latine et du Nord.

 On vous accueille avec  joie

Note : avant de nous rejoindre prière de lire et vérifier toutes les infos sur le lien  suivant : http://www.justdancewithlife.com/a-paris/

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