bienvenue sur LeFilGood

J’ai créé LeFilGood pour diffuser une goutte de bien-être dans une société aux individus de plus en plus isolés, de moins en moins présents dans l’instant, avec de moins en moins de contacts réels.

Convaincue de l’importance d’être relié pour être heureux, ma proposition est d’enchanter votre quotidien en vous proposant de vivre ensemble des expériences différentes, des ateliers de développement personnel, d’expression de soi, de créativité, pour vous développer, partager, rencontrer, vous amuser. Le FilGood est une invitation à mieux respirer, à rire, danser, créer, jouer, explorer, s’évader, autour du faire-ensemble.

Les ateliers sont sélectionnés sur des critères de qualité. Depuis 2014, plus de 300 ateliers ont été publiés sur LeFilGood.

Je souhaite que ce « fil » vous offre de nouvelles opportunités de vous sentir bien.

Sophie Cadorel,
Créatrice du Filgood et Thérapeute de l’être

13/11/18 - Boulogne Billancourt

Développer sa sensorialité à travers la danse du mouvement et du toucher conscients 

Dans une écoute profonde de soi, nous pouvons sentir notre essence de vie circuler dans notre corps.

De cette qualité de présence globale, nous découvrons le mouvement sensoriel en nous laissant être dansé par lui, jusqu’à une quintessence !

En cet automne, nous sommes invités au ralentissement.
La danse sensorielle expressive propose ici une douce alliance du mouvement lent, de la sensation interne, et du toucher léger conscient. 

Les 4 éléments, le silence, la musique seront nos supports d’expression.
Nous laisserons l’émergence de la présence subtile créer nos danses dans la fluidité.

Ces ateliers participent à
– L’élargissement de la conscience
– À la pleine expression de soi, libre et confiante dans la relation

Atelier ouvert à toutes et à tous, initiés ou non en danse. Nombre de places limité à 10.
Adresse communiquée à l’inscription

Ateliers suivants: mardi 11 décembre, mardi 12 février, mardi 12 mars, mardi 16 Avril
de 20 h à 22 h

13/11/18 - 40, rue Quincampoix Paris

« C’est pourquoi, assez paradoxalement, nous en savons davantage sur le symbolisme des mythes qu’aucune des générations qui nous ont précédés »
C. G. Jung

Cet atelier bi-mensuel propose de cheminer avec les personnages et les événements des mythes, et de les laisser résonner avec notre histoire personnelle.

La danse, le dessin en couleur et les partages nous aideront à nous relier à nos ressources intérieures pour nous permettre d’être plus nous-mêmes dans notre relation aux autres et au monde.

Chaque mythe sera travaillé sur plusieurs séances (il est possible de ne participer que partiellement – renseignement auprès de Valérie de Vincelles).

 
19h30 – 20h : accueil (thé et collation)
20h – 20h10 : Danse méditative
20h10 – 22h30 Lecture du conte / Dessin couleurs / Partages

Prochaines dates : 27 nov / 11 déc 2018 / 15-29 janv / 12-26 fév / 12-26 mars /   9-23 avril / 14-28 mai / 11-25 juin 2019

20/11/19 - Paris 18ème

Réveillez votre joie de vivre, osez le lâcher-prise & boostez votre santé! 

La rigologie est une discipline psychocorporelle innovante pour cultiver sa joie de vivre, prendre soin de soi et évoluer dans le positif en utilisant les vertus du jeu et du rire !

Les outils utilisés sont riches et variés : psychologie positive, sophrologie ludique, yoga du rire, jeux coopératifs, éducation émotionnelle, improvisation, danse… Inutile d’avoir un sens de l’humour ou un talent particulier ! C’est une technique simple, ludique, accessible par tous et aux effets immédiats !

La séance comprend : échauffement corporel, ancrage, libération des tensions, enchaînements d’exercices de rire et de jeux ponctués par des moments de détente et de respiration, puis méditation du rire et relaxation pour un retour au calme.

Depuis l’Antiquité, les professionnels de la santé préconise de rire 10 à 15 min par jour pour être en forme, pour être en bonne santé.

Les bienfaits du rire sur la santé sont innombrables, aussi bien sur la santé physique, psychique qu’émotionnelle.

Grâce aux bienfaits du rire sur la santé, vous repartirez le cœur, la tête et le corps légers !

Venez partager un moment simple de bonheur, de bien-être, de lâcher-prise et de rires dans une ambiance joyeuse et bienveillante !

Dates des ateliers 2018-2019 : 11/09 – 25/09 – 09/10 – 23/10 – 06/11 – 20/11 – 04/12 – 18/12 – 08/01 – 22/01 – 05/02 – 19/02 – 05/03 – 19/03 – 02/04 – 16/04 – 30/04 – 14/05 – 28/05 – 11/ 06 – 25/06

*Limité à 15 personnes : inscription requise.
*Prévoir une tenue confortable, des chaussettes et une bouteille d’eau.

18/11/18 - M° Mairie de Montreuil

UNE JOURNÉE POUR JOUER AVEC NOS VISAGES, NOS MASQUES ET SOUS NOS MASQUES

À travers une écoute sensible et nos corps que nous mettons en mouvement dans l’espace du studio, nous découvrons, révélons et partageons qui nous sommes. Nous tentons aussi de nouvelles manières d’agir et d’être, seul et en groupe.

La danse improvisation, l’écriture libre ou le dessin expriment une part de nous avec laquelle nous pouvons jouer, que nous pouvons explorer et modeler à l’infini.
Nul besoin d’être expérimenté(e) dans ces médias artistiques ; ils deviennent dans le cadre de ces ateliers des outils simples et puissants d’exploration, qui enrichissent notre rapport au monde.

La créativité qui se manifeste nous connecte à nous-même et nous emmène dans un voyage parfois surprenant, parfois confrontant…vers une autre perception du soi.
C’est à ce voyage avec comme porte d’entrée le visage, que vous êtes convié(e) !!

16/11/18 - Mimizan

Atelier créatif « L’éveil du vilain petit canard »

Parcours sur 4 w-e à Mimizan (40) pour transmuter les difficultés du vilain petit canard en envol du cygne, par la reconnexion à ses talents, qualités et espaces de lumière au travers d’activités créatives, sportives et d’expression avec le soutien du rythme du tambour et de la force de la nature en s’inspirant du conte « Le vilain petit canard » comme Clarissa Pinkola Estés l’expose dans Femmes qui courent avec les loups.

Présentation vidéo du stage :

Depuis qu’il est sorti de son œuf tout neuf
« Le vilain petit canard » est rejeté de tous,
Question d’apparence, question de différence ?
Il s’enfuit donc de la basse-cour,
Et le vaste monde il parcourt.
Un jour, une expérience : l’éveil des sens !!
Les cygnes du ciel admirés de tous…
Il leur ressemble ! C’est bien réel et pas du bluff !

 

 À vous qui avez souffert, et subissez encore peut-être, ces processus d’exclusion dus à la différence, cette série d’ateliers est idéale pour vous !
 « Vous n’appartenez peut-être pas à la famille dans laquelle vous êtes né(e).
Peut-être appartenez-vous à une autre sur le plan du tempérament. Ou bien vous êtes-vous intégré(e) en surface, alors que votre âme a sauté la barrière et se trouve à des kilomètres de là. »

Clarissa PINKOLA ESTÉS,  « Femmes qui courent avec les loups »

 

Alors, pour vous relier à votre essence, faciliter l’expression de votre créativité et prendre soin de vous, pour retrouver le sentiment d’unité, et nourrir avec le soutien de Mère Nature notre essence et notre créativité profondes…

 

Venez sur les pas du “vilain petit canard” au fil de ces 4 étapes…

Novembre :  “Le vilain petit canard & son entourage”

Janvier :  “Retour à une source”

Mars :  “Apprivoiser la différence

Mai :  “Repartir d’un nouvel élan”

 

… à la découverte de votre bande…

Suivre “Le vilain petit canard” dans son cheminement jusqu’à sa métamorphose  vous permettra :

* d’identifier et réduire les décalages entre attentes extérieures et aspirations intérieures.

* de (r)éveiller les qualités nécessaires à l’affirmation de vous

* de reconnaître et accepter certains de vos talents et de vos dons

* de vous connecter à un processus nourricier qui alimente votre pouvoir créateur personnel

* de trouver des ressources pour satisfaire votre besoin d’appartenance

* de découvrir comment rester à l’affût et au contact de ce qui est bon pour vous

* de développer votre fidélité à vous-même

* de vous dégager de vos habitudes de survie

*  de vous projeter dans la beauté et la bonté envers vous.

 

… pour dévoiler le cygne qui est en vous.

Découvrez le cygne qui se cache en vous et expérimentez comment au quotidien le mettre et le vivre en lumière, grâce à l’originalité de vos propres processus créatifs que vous pourrez contacter au travers de :

  • créations (terre, papier, tissu…)
  • méditations au tambour
  • moments d’expression corporelle
  • cercles de parole
  • la pratique sportive par les activités nautiques
  • la médecine narrative
  • lien à l’environnement et à la nature

Date limite d’inscription : 30 septembre 2018

Infos détaillées sur :
https://www.facebook.com/events/254495325304787/
ou
https://aucoeurdescouleurs64.jimdo.com/cours/stages/

Contacts :
Brigitte Gaillou : 06 73 31 32 36
Sophie Bédourède : 06 87 58 68 05

18/11/18 - paris 15ème

Un stage d’expression vocale et corporelle au cours duquel vous serez invités à vous enraciner, vous recentrer, vous libérer, exprimer votre richesse intérieure, développer votre créativité, vous ressourcer, retrouver l’équilibre et l’harmonie intérieure dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

Le dimanche 18 novembre 2018 de 10h à 18h – A Paris 15ème

Au programme de cette journée : des temps de partage verbal, de danse, de chant, de relaxation, d’exploration du système énergétique…

Tarif : 70 euros

(55 euros pour les étudiants et chômeurs)

Animé par Florence Moreau

En parallèle à mon activité d’animation d’ateliers de chant improvisé et chant jazz, j’avance sur un chemin de développement personnel depuis plus de 20 ans (formation d’intervenante en développement personnel avec Paule Salomon puis à l’art-thérapie par le chant à l’Inécat). Je suis également très intéressée par l’expérience de l’éco-village de Findhorn en Écosse qui m’a inspiré dans la création de ce stage.

23/11/18 - Paris 18e, M° Barbès

Virginie Deville vous propose des ateliers de mouvement spontané pour danser en toute liberté ce que vous êtes et ce qui vibre en vous.
L’expérience ici n’est pas nécessaire, seules l’écoute, la sensibilité, la connexion à soi et aux autres seront vos guides.
L’écrin musical varié et inspirant vous permet de réveiller d’abord en douceur votre corps, de “huiler” les articulations, d’être attentif à ce qui est présent en vous. Puis de laisser frémir votre énergie vitale afin de réveiller votre créativité et votre gamme émotionnelle du moment.
La séance dure 2h, le temps nécessaire pour lâcher les tensions et se ressourcer…

Prévoyez  une tenue souple et confortable. Avec la possibilité d’enlever ou de rajouter une couche de vêtements, selon la température. Apportez une serviette, et une bouteille d’eau. On y danse pieds nus (ou avec chaussettes anti-dérapantes). La salle est chaleureuse, avec parquet ancien, murs de pierre et rideau rouge de théâtre!

Places limitées à 18 participants: inscription obligatoire

Au plaisir de vous y accueillir.

24/11/18 - Paris 16e

Venez à la découverte des senteurs lors d’un atelier sur le thème en connexion à Votre Enfant intérieur.

Nous partirons en voyage olfactif accompagné par les huiles essentielles afin de pouvoir connecter à l’enfant intérieur , aux souvenirs d’ enfance, harmoniser les blessures etc…

Nous apprendrons également à co-créer avec notre enfant intérieur pour pouvoir cheminer dans nos vies :

Programme : 
– Méditations olfactives : découverte de 3 huiles essentielles
– Soin énergétique et olfactive pour harmoniser les liens avec l’enfant intérieur
– Transmission d’outils et clés
– Echange et partage

Matériel fourni :  Touches olfactives, huiles essentielles, coussins

25/11/18 - STUDIO ONE STEP & STUDIO LA GUILLOTINE

HÉRITAGE-S : « En nous danse l’Humanité … »

 Quand le projet de L’âme danse avec le projet de vies pour réaliser sa légende personnelle.

  • Avec quoi j’arrive  dans la vie ? 
  • Pourquoi je viens ?
  • Pour Quoi  je viens ?

(Re)-visiter en mouvement l’ensemble de nos héritages directs et indirects, ceux de nos ancêtres et lignées verticales, horizontales, connu-e-s ou inconnu-e-s, pour se réapproprier sa trajectoire  et danser sa mission de vie. Incarner et mettre en mouvement la rencontre de la croisée de nos cheminspour danser l’ensemble des aspects lumineux et sombres de nos 7 axes / directions, de manière physique, émotionnelle et symbolique.

Commencer par savoir se situer, se positionner, accueillir, transformer et apaiser, voire se libérer, s’affranchir de certaines de nos relations avec ces héritages du dessous, du dessus, de derrière, de devant, à notre gauche, à notre droite et dans notre centre.

Avant de pouvoir se projeter vers notre destination, celle de la manifestation de notre plein Désir de vie … pour explorer le voyage de la 8è direction et incarner son projet de vie. 

« Nous ne sommes pas ce que nous portons. Nous sommes responsables de faire le choix de l’utiliser ou d’être utilisé par ces héritages ».

NOTE :

  • Ce groupe est un groupe fermé ouvert à 28 participant-e- s maximum
  • Pour des raisons de préparation dernière inscription uniquement possible jusqu’au 1 novembre. Possible dès maintenant, votre acompte (non remboursé) valide votre inscription, et suite à votre inscription réglée vous recevrez un plan de préparation courant aout.
  •  Ce groupe continu, font partie des prérequis qui seront demandés pour pouvoir stipuler à entrer dans le cycle de formation que je vais commencer à la rentrée 2019.

AVANTAGES : Les participant-e-s de ce groupe continu bénéficieront durant toute la période  de voyage de tarifs préférentiels sur la plupart  des voyages proposés dès la rentrée de septembre 2018.

Bienvenue à vous

INFO PRATIQUES

 

25/11/18 - Métro Bérault ou Château de Vincennes, RER A Vincennes

GENOGRAMME EN GROUPE

Nous sommes tous porteurs de l’histoire de nos ancêtres et ces héritages agissent sur nous consciemment et inconsciemment…La psychogénéalogie permet de mettre de la conscience sur l’histoire familiale afin de poser un regard différent sur son histoire individuelle et de mieux se comprendre.

Le génogramme est un outil indispensable du travail en transgénérationnel, c’est une représentation graphique, enrichie et commentée de l’arbre généalogique.

L’arbre généalogique est une représentation graphique de la généalogie : c’est un outil d’information.

Le génogramme est un outil thérapeutique qui donne la structure factuelle de la famille, une description graphique des liens légaux, biologiques qui relient les divers membres entre eux et les générations entre elles. C’est donc un arbre généalogique commenté qui met en lumière les transmissions.

Faire et refaire son génogramme est thérapeutique : c’est ordonner, clarifier, différencier.

OBJECTIFS de ces 2 séances en groupe :

  • Construire son génogramme avec les informations connues à ce jour
  • Reconnaitre sa place dans l’arbre et l’orde de filiation
  • Remettre de l’ordre dans les générations, la fratrie, les sexes
  • Lire et repérer les pistes de recherche des défauts de transmission, lignes de faille, répétitions et « fantômes de l’arbre ».

Animé par Caroline Lecouturier, psychologue clinicienne et thérapeute psycho-corporel, formée à l’approche transgénérationnelle, au génogramme et au génosociogramme
Sit internet : http://clecouturier.wixsite.com/psychologue-paris/blank

Places limitées

Si vous êtes intéressé, me contacter par mail ou téléphone.
Email : clecouturier75@gmail.com
Tél : 06 13 24 28 95

01/12/18 - Forum 104 à Paris

Cet  Atelier nous propose de cheminer avec les personnages et les événements d’un Conte, en les laissant résonner avec notre histoire personnelle. Ainsi, le Conte n’est plus seulement une « belle histoire pleine de sagesse » que l’on écoute, mais il entre en résonance avec notre propre vécu.
De nombreux exercices (dessin en couleur avec des pastels gras, mouvements d’expression libre sur de la musique, jeux de rôle, partages…) seront proposés et nous permettront de nous re-connecter à notre créativité, afin d’y puiser la  JOIE !

avec le conte, la danse et le dessin

08/12/18 - Paris 12è, M° Daumesnil

Dernier cercle d’écriture intuitive et créative de l’année : Gratitude et Bilan 2018 en reliance avec l’énergie du féminin divin, le 8 décembre étant le jour de l’immaculée conception

Aller à la rencontre de soi dans son authenticité et se relier à sa part sacrée et intuitive par l’écriture créative. Ce cercle d’écriture est un temps pour entrer en contact avec sa richesse intérieure, accéder au monde intuitif de ses profondeurs, lâcher le mental en s’amusant et prenant du plaisir.

Chaque cercle est une invitation à explorer un thème. Gratitude et Bilan 2018 sera celui de décembre.

Il est ouvert à toute personne souhaitant s’offrir une parenthèse pour retrouver le chemin vers soi grâce à des techniques créatives simples appliquées à l’écriture intuitive. Il ne requiert aucune expérience particulière en écriture car il ne s’agit ni d’apprendre à écrire, ni de tester ses idées en vue de l’écriture d’un livre ou encore d’étudier les différents styles littéraires.
Conçu comme un espace bienveillant et convivial, il accueille de 2 à 5 personnes à partir de 15 ans.

Quelques témoignages à l’issue des derniers cercles :
« Génial ! A refaire. Très créatif, libérateur. Merci. »
« Ce cercle m’a apporté beaucoup de réponses sur un problème que je traversais. Une compréhension sans le mental. »
« J’ai particulièrement apprécié le cercle en petit comité, la créativité autorisée et en sécurité dans le respect de chacun et chacune, la créativité +++ et les portes que cela ouvre, la découverte d’un nouvel outil et le rythme de la session sur 2h30 et dans l’enchainement des exercices. »
« J’ai aimé expérimenter une approche créative de l’écriture. La conduite douce et pertinente de Marie-Christine. »

06/12/18 - 40, rue Quincampoix Paris

A partir d’un thème proposé, il s’agira de laisser son corps se mettre en mouvement et chacun à sa manière trouvera le chemin vers soi.

En se laissant porter par la musique et en laissant les gestes se dessiner dans l’espace émergeront des images et des signes qui pourront être ensuite dessinés (pastels gras, fusain, peinture,…) sur des feuilles de papier comme trace de l’expérience. Suivra un temps de partage autour des dessins.

Ce langage du corps permet de se relier plus profondément à soi-même et aux autres.

09/12/18 - Paris 12ème

Et si vous aviez carte blanche pour créer votre réalité ?

L’invitation est de créer votre propre jeu de cartes. Laissez-vous inspirer par les mots, les formes, les phrases, les couleurs pour exprimer votre je(u).

Au cours de cet atelier, vous serez invités à une visualisation guidée pour élargir votre vision des potentialités de votre vie. Puis à ancrer dans la matière à travers votre je(u) de cartes ces potentialités que vous avez envie de vivre.

Au delà d’un travail de créativité, cet atelier est un rituel pour augmenter votre pouvoir créateur en déclarant « Voici ce que j’ai envie de vivre ».

Le matériel est fourni.

Le nombre de places est limité.

Sophie Cadorel est thérapeute de l’être et accompagne les personnes sur leur chemin de transformation. Elle s’appuie sur la Gestalt-thérapie, la créativité et la spiritualité pour leur permettre de trouver en elles des ressources pour vivre mieux et se développer.
Elle s’appuie sur son travail artistique pour proposer des ateliers-rituels à Paris et en région. Elle est diplômée en Gestalt-thérapie.
Sophie est également la créatrice du site www.LeFilGood.com et l’auteure du recueil de poèmes « A la folie – Textes poétiques à la lisière des mondes ».

www.sophiecadorel.fr

Contact : 06 71 14 26 66

créativité développement personnel