bienvenue sur LeFilGood

J’ai créé LeFilGood pour diffuser une goutte de bien-être dans une société aux individus de plus en plus isolés, de moins en moins présents dans l’instant, avec de moins en moins de contacts réels.

Convaincue de l’importance d’être relié pour être heureux, ma proposition est d’enchanter votre quotidien en vous proposant de vivre ensemble des expériences différentes, des ateliers de développement personnel, d’expression de soi, de créativité, pour vous développer, partager, rencontrer, vous amuser. Le FilGood est une invitation à mieux respirer, à rire, danser, créer, jouer, explorer, s’évader, autour du faire-ensemble.

Les ateliers sont sélectionnés sur des critères de qualité. Depuis 2014, plus de 300 ateliers ont été publiés sur LeFilGood.

Je souhaite que ce « fil » vous offre de nouvelles opportunités de vous sentir bien.

Sophie Cadorel,
Créatrice du Filgood et Thérapeute de l’être

13/04/19 - Paris 4ème

Une invitation à venir danser sa vie avec tout ce qu’elle amène…Comment dépasser nos limites, nos blocages, nos empêchements, et laisser le mouvement de la vie être un guide ?

Laissons notre danse transformer notre relation avec nos difficultés grâce au mouvement de vie naturellement guérisseur à l’intérieur de nous

Caroline Lecouturier propose des ateliers de Dança Vida, une pratique de danse libre qui vise à mettre en mouvement votre énergie de vie, à donner de l’espace à votre improvisation et créativité personnelles.

A travers des propositions guidées, cette pratique invite à danser votre ressenti intérieur en laissant venir le mouvement naturellement et librement, en laissant s’exprimer le corps, en laissant émerger des gestes spontanés constituant votre expression unique et singulière.

Chaque atelier est une création et propose un voyage dans différentes qualités d’énergie, de musique, de mouvement où le lâcher prise vous mène vers votre véritable nature.

Ouvert à tous, aucune expérience ou aptitude physique particulière n’est nécessaire, puisque cette forme de danse ne propose pas de faire mais d’être ; être dansé.

Et chaque danse est belle puisqu’elle est le reflet de chaque être !

13/04/19 - Montreuil

Sam 13 & Dim 14 Avril : Voix

Sam 18 & Dim 19 Mai : Nature

La mise en mouvement du corps, l’écriture libre ou le dessin expriment une part de nous avec laquelle nous pouvons jouer, que nous pouvons explorer et modeler à l’infini. Nul besoin d’être expérimenté(e) dans ces médias artistiques ; ils deviennent dans le cadre de ces ateliers des outils simples et puissants d’exploration, qui enrichissent notre rapport au monde.

La créativité qui se manifeste nous connecte à nous-même et nous emmène dans un voyage parfois surprenant, parfois confrontant…vers une meilleure connaissance de soi, vers une autre perception du soi.

​En clarifiant ce qui nous anime à un niveau physique, émotionnel et mental, les outils du life art process nous permettront de nous découvrir, de nous révéler, et d’oser de nouvelles manières d’être et d’agir.

​Un groupe continu sur 5 week-ends vous offre un contenant familier et bienveillant pour plonger dans vos explorations en toute sécurité. Les autres deviennent à la fois des miroirs et des sources d’inspiration en soutien de notre expérience.

​Grâce aux thèmes particuliers de chacun des weeks ends, développés dans un travail suivi, les processus personnel et artistique qui émergent peuvent se déployer dans le temps et peuvent ancrer les changements auxquels nous aspirons d’une façon plus durable dans le quotidien.

Limité à 16 participants

14/04/19 - Paris 19ème - Métro Belleville

Je vous invite à venir danser avec votre ombre, à venir rencontrer des parts précieuses de votre être enfouies, cachées dans vos profondeurs intérieures.

L’ombre peut nous faire peur, nous la rejetons, nous refusons de la voir, de la reconnaître. Tant que nous ne voulons pas la rencontrer, ses forces inhibitrices manipulatrices, destructrices agissent en nous, en souterrain, et se manifestent « malgré nous » dans nos vies.

Et pourtant l’ombre recèle des trésors d’énergie de vie. Elle porte le masque de nos parts blessées mais aussi tous nos trésors désertés, tout ce que nous nous sommes interdit d’être et de faire.

L’ombre, c’est de la vie non vécue !

Rencontrer nos parts d’ombres, c’est déployer nos potentialités, nos dons, nos talents, nos lumières refoulées, c’est libérer nos énergies de vie.

Dans cet atelier d’une journée, en petit groupe de 6 personnes, je vous invite à vivre un temps de rencontre et de dialogue avec vos parts d’ombre.
Nous avancerons ensemble sur ce chemin de rencontre en allant du plus loin au plus près.
Nous commencerons par explorer comment nous projetons nos parts d’ombre sur des inconnus, sur nos proches.
Puis, nous nous rapprocherons en douceur de nous pour aller voir et entendre qui se cache derrière notre personnage, qui se cache derrière le miroir.
Je vous guiderai sur ce chemin tantôt avec des outils d’exploration créative ludiques et interactifs, tantôt avec des visualisations profondes à la rencontre de vos images intérieures enfouies dans les profondeurs de votre être.
Des temps de partages collectifs de votre vécu individuel ponctuerons toutes ces explorations.

Cet atelier s’inscrit dans le cadre de ma pratique des Images de Transformation IT©, une pratique ancrée dans le dialogue avec l’inconscient.

La participation est de 60 euros.
Si vous vous sentez appelés par cet atelier, mais que vos moyens financiers sont limités, parlons-en. Nous trouvons ensemble le juste prix pour vous.

Les prochaines dates pour cet atelier sont: le samedi 19 janvier, le mercredi 30 janvier, le dimanche 17 février et le samedi 16 mars

Au plaisir de vous y retrouver

Pour en savoir plus sur l’approche des Images de Transformation IT©, je vous invite à aller sur mon site internet à la page dédiée http://mariabouanane.fr/images-de-transformation-maria-bouanane.php

16/04/19 - Boulogne Billancourt

VOYAGE DANSÉ AVEC SOI ET AVEC L’AUTRE 💃 👫
Danse méditative sensorielle – Initiation à la danse contact 🙌
Atelier ouvert à tous.

Depuis une immersion dans la danse lente, se découvre le mouvement sensoriel. Progressivement la présence à soi laisse place naturellement à une danse de contact avec l’autre par un toucher léger et conscient.

POURQUOI LA DANSE CONTACT SENSORIELLE ?
👉Pour développer sa sensorialité, son sens du toucher
👉Pour être en connexion avec soi et en confiance avec l’autre
👉Pour atteindre une détente profonde
👉Pour ouvrir son coeur

COMMENT CA SE PASSE ? 👀
Vous serez guidé dans votre danse dans la douceur et le respect de vous-même à l’aide de pratiques d’ancrage, d’alignement, de méditation et d’exercices ludiques. 🌺
Les ateliers se déroulent en 2 étapes:
Une première partie de préparation et de danse sensorielle expressive
Une deuxième partie d’initiation à la danse contact

Quelques témoignages:
«Une danse de corps à coeur si bien orchestrée qui nous relie au sacré. »
« Une danse de l’être, toute en lenteur, en ressenti et en délicatesse. »
« Un processus de dentelle… on y goûte la solidité de nos racines et la fluidité de la vie dans le mouvement du corps… Un voyage sonore, corporel, énergétique permis par la douceur et la justesse d’Adeline.  »
« Simplicité, fluidité, beauté. Une vraie danse à « coeur ouvert » qui m’a nourri d’une magnifique énergie. »

Ateliers organisés par les cercles d’Adeline 🌼
Prochains ateliers: le mardi 16 Avril, les mercredis 15 mai et 19 Juin de 20 h à 22 h

INSCRIPTION : contact@adelinedesuyrot.com ou via le lien billets: https://www.adelinedesuyrot.com/evenements/ateliers/

Plus d’infos: https://www.adelinedesuyrot.com/portfolio/les-cercles-d-adeline/

14/05/19 - 40, rue Quincampoix Paris

« C’est pourquoi, assez paradoxalement, nous en savons davantage sur le symbolisme des mythes qu’aucune des générations qui nous ont précédés »
C. G. Jung

Cet atelier bi-mensuel propose de cheminer avec les personnages et les événements des mythes, et de les laisser résonner avec notre histoire personnelle.

La danse, le dessin en couleur et les partages nous aideront à nous relier à nos ressources intérieures pour nous permettre d’être plus nous-mêmes dans notre relation aux autres et au monde.

Chaque mythe sera travaillé sur plusieurs séances (il est possible de ne participer que partiellement – renseignement auprès de Valérie de Vincelles).

 
19h30 – 20h : accueil (thé et collation)
20h – 20h10 : Danse méditative
20h10 – 22h30 Lecture du conte / Dessin couleurs / Partages

Prochaines dates : 14-28 mai / 11-25 juin 2019

18/04/19 - La Passerelle

JEUDI 21 FEV, 28 MARS, 18 AVRIL, 23 MAI, 20 JUIN
Un atelier qui naît d’un idée simple : que se passe-t-il si nous effaçons le sens premier avec lequel nous nous relions à notre environnement : la vue, et commençons à évoluer en mouvement dans l’espace du studio ?

Nous prendrons les 15 premières minutes pour poser le cadre de cette exploration, puis muni(e) d’un bandeau sur les yeux, immergez-vous pendant 1h30 dans des perceptions nouvelles, accompagné(e) par une musique minimaliste pour laisser nos autres sens se déployer, à l’écoute sensible du paysage mouvant auquel nous participons !

23/04/19 - Paris 18ème

Réveillez votre joie de vivre, osez le lâcher-prise & boostez votre santé! 

La rigologie est une discipline psychocorporelle innovante pour cultiver sa joie de vivre, prendre soin de soi et évoluer dans le positif en utilisant les vertus du jeu et du rire !

Les outils utilisés sont riches et variés : psychologie positive, sophrologie ludique, yoga du rire, jeux coopératifs, éducation émotionnelle, improvisation, danse… Inutile d’avoir un sens de l’humour ou un talent particulier ! C’est une technique simple, ludique, accessible par tous et aux effets immédiats !

La séance comprend : échauffement corporel, ancrage, libération des tensions, enchaînements d’exercices de rire et de jeux ponctués par des moments de détente et de respiration, puis méditation du rire et relaxation pour un retour au calme.

Depuis l’Antiquité, les professionnels de la santé préconise de rire 10 à 15 min par jour pour être en forme, pour être en bonne santé.

Les bienfaits du rire sur la santé sont innombrables, aussi bien sur la santé physique, psychique qu’émotionnelle.

Grâce aux bienfaits du rire sur la santé, vous repartirez le cœur, la tête et le corps légers !

Venez partager un moment simple de bonheur, de bien-être, de lâcher-prise et de rires dans une ambiance joyeuse et bienveillante !

Dates des ateliers 2018-2019 : 11/09 – 25/09 – 09/10 – 23/10 – 06/11 – 20/11 – 04/12 – 18/12 – 08/01 – 22/01 – 05/02 – 19/02 – 05/03 – 26/03 – 09/04 – 23/04  – 07/05 – 21/05 – 04/ 06 – 18/06 – 02/07

*Limité à 15 personnes : inscription requise.
*Prévoir une tenue confortable, des chaussettes et une bouteille d’eau.

18/05/19 - Paris 11°

Je vous invite à  découvrir la richesse de l’outil d’unité de soi que nous possédons : la voix?

La voix est une caractéristique de l’être humain. Le chant existe depuis toujours. Il a vocation à énergétiser, ressourcer et dynamiser. Il fait vibrer nos cellules. Il favorise la synchronisation des deux hémisphères cérébraux, et peut améliorer notre immunité.

Il permet à certains d’exprimer des ressentis difficiles à extérioriser. Pour certaines personnes, le chant représente une thérapie. C’est un chemin vers soi-même qui  permet de nous révéler.

Nous sommes confrontés à nos limites et sommes invités à être bienveillants avec nous-mêmes et à nous accueillir.

Par le chant, nous montrons au monde qui nous sommes

La voix est le reflet de l’âme, de notre richesse intérieure, mais aussi de nos freins, peurs, manques,…

 

Trouver son timbre implique :

– une détente du corps tout entier en même temps qu’un bon ancrage, une respiration libre.

– une fluidité des organes de la phonation.

– une bonne posture, une bonne utilisation des résonateurs.

– une conscience de nos sensations pour placer sa voix, la garder en bonne santé, pour nous sentir vibrer et ainsi faire vibrer l’autre.

– une bonne écoute de soi, nécessaire avant toute transformation.

 

Avec le son, peuvent être réveillés des souvenirs agréables mais aussi nos mémoires invalidantes du passé dues à des traumatismes qui ont laissé leurs traces dans notre corps.

Si ces mémoires sont réactivées, une régulation du système nerveux sera proposée pour retrouver la sécurité et poursuivre le voyage au sein de sa propre voix(voie) dans la tranquillité

 

Objectifs de l’atelier :

  1. découvrir la richesse de l’outil d’unité de soi que nous possédons : la voix, en même temps que sa sensation vibratoire.
  2. améliorer la relation à notre corps, à nous-mêmes et aux autres….notre concentration.
  3. trouver son propre timbre avec un bon équilibre des harmoniques pour garder une bonne santé vocale et être « entendu ».
  4. s’accueillir dans ce qui est vécu au moment présent, et mettre en conscience quand le jugement arrive et accéder à la bienveillance
  5. oser s’exprimer et être entendu dans l’intime de sa voix, être dans la présence
  6. avoir confiance en ses possibilités vocales, et accéder au plaisir d’exprimer

 

Même si vous croyez que vous chantez mal ou que vous n’avez pas de voix, je vous invite à venir découvrir la richesse de votre  voix, et à dépasser  vos limites inconscientes pour vous remplir, et vous permettre de  donner et recevoir, être dans le lien……

Aucune connaissance musicale n’est nécessaire.

Horaires : 10 h – 13 h; 14 h – 17 h 

Tarif : 250 euros

Nombre de places très limité

Un rattrapage sera nécessaire la veille (ou à un autre moment) pour les personnes n’ayant jamais « travaillé » avec moi car ce n’est pas le 1° stage et d’autres stages sont  proposés dans une progression

Avec Bernadette Geay, chanteuse lyrique, professeur de chant, chef de chœur et psychopraticienne

Contact : s-sens-ciel@wanadoo.fr ou 06 20 79 58 35

 

J’anime aussi :

– les 16-17 février à Clisson, 44190,  au sud de Nantes (195 euros)

Pour ce stage (Clisson), un rattrapage de 2 h est nécessaire la veille ou à un autre moment

– les 16-17 mars à La Roche sur Yon, 85000 (230 euros), nouveau groupe

 

Stage thérapie de groupe :

– les 30-31 mars à La Roche sur Yon, 85000 (230 euros)

précédé d’une conférence le vendredi 15 mars à 20 h  ayant comme thème :

« Comment guérir du traumatisme ponctuel et du développement, retrouver la paix, être dans le moment présent.

02/12/18 - Paris 16e

Venez à la découverte de votre corps avec les 5 sens, celui que nous avons choisi d’incarner dans cette vie. Nous serons soutenus par la guidance des Anges par l’intermédiaire de vos oracles , jeux de cartes;

Je vous proposerai une méthode simple et claire pour faire des lectures avec les oracles

Les lectures proposées sont des guidance pour notre propre développement personnel et pas de prévoyance.

Au programme de l’atelier : 

*Méditation d’ancrage
*Travail avec nos 5 sens
* Préparation de vos jeux de cartes
*Transmission de message par les oracles ( pour soi et pour les autres) – binôme
Échange et Partage

Pour cet atelier , merci d’apporter vos oracles ou jeux de cartes. Des jeux seront mis à disposition si vous en avez pas.

06/07/19 - Montreuil, M° Croix de Chavaux

UN VOYAGE DANS LES ARTS ET DANS LA VIE
emmené par Stéphane Vernier, co-directeur de Tamalpa France

Et si vous laissiez votre corps danser, dessiner et écrire ses histoires, que vous raconterait-il ?

Ce stage vous propose de (re)découvrir le Life Art Process®,une approche inédite créée par Daria et Anna Halprin, qui fait dialoguer le corps avec l’imagination, les émotions, les expériences de vie et l’expression artistique.
À travers le mouvement, le dessin, l’écriture poétique et l’improvisation, les participants seront invités à explorer des thèmes de leurs vies et à générer de nouvelles ressources créatives.

Ce stage est conçu pour offrir aux participants une expérience de la méthode de travail de Tamalpa. Aucune pratique artistique préalable n’est requise.

07/09/18 - Gymnase de l'Eglise Américaine

MOVING FRIDAYS : Le vendredi on danse !

« Quand tu danses… tu sors de toi-même, tu deviens plus grand et plus puissant, plus beau. Pendant quelques minutes, tu es héroïque. C’est la puissance. C’est la gloire sur terre. Et cela t’appartient, chaque soir. »

Agnès de Mille

  • Le propos : une invitation à se mettre à danser, librement, à son rythme, seul ou/et avec les autres. Chaque session est construite selon un voyage dansé unique, qui est guidé et accompagné, et dont l’intention est de permettre à chacun-e de revisiter, en mouvement, la journée et/ou la semaine passées pour se laisser glisser sereinement et paisiblement dans son weekend.
  • La méthode : c’est une méditation vivante et dynamique en mouvement empreinte des pratiques de la Movement Medicine* et des danses médecines traditionnelles d’Amérique Latine et du Nord.

 On vous accueille avec  joie

Note : avant de nous rejoindre prière de lire et vérifier toutes les infos sur le lien  suivant : http://www.justdancewithlife.com/a-paris/

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