bienvenue sur LeFilGood

J’ai créé LeFilGood pour partager mes explorations et diffuser une goutte de bien-être dans une société aux individus de plus en plus isolés, de moins en moins présents dans l’instant, avec de moins en moins de contacts réels.

Convaincue de l’importance d’être relié pour être heureux, ma proposition est d’enchanter votre quotidien en vous proposant de vivre ensemble des expériences de développement personnel, de créativité pour vous développer, partager, rencontrer, vous amuser.

Les ateliers sont testés et sélectionnés sur des critères de qualité. Depuis 2014, plus de 200 ateliers ont été publiés sur LeFilGood.

Je souhaite que ce « fil » vous offre de nouvelles opportunités de vous sentir bien.

Sophie Cadorel
Créatrice du Filgood et Thérapeute de l’être

23/06/18 - 8bis Villa Riberolle, 75020 Paris

Danser le portail du Solstice d’Été

« Selon les anciennes traditions liées à la Terre, le solstice d’été est aussi appelé «mariage du Soleil et de la Lune». Pour célébrer ce passage, on avait pour habitude de danser autour de grands feux e on sautait par-dessus les braises. Et ce pour se rappeler et honorer l’apothéose du cycle solaire. Une fête de réjouissances et de célébrations, car dès le lendemain, un autre cycle commence. De nouveau les jours commencent à raccourcir. Danser les feux des blés récoltés, les feux de joie,

Danser l’abondance et la permanence du cycle naturel renouvelé. Et se préparer au jour le plus long de l’année, représenté par le portail du solstice d’été. Voilà ce que propose cette cérémonie de danse. Danser avec les feux des transformations afin que chacun(e) puisse accueillir et recevoir l’abondance des fruits de sa vie et du cycle de la Nature. Ce voyage se fera avec le soutien des 4 Éléments, et plus particulièrement avec tous aspects du Feu. Mais avant nous irons danser les différents paysages qui ont précédé ce passage et ceux que nous désirons projeter ». Cyrill

Cette danse sera accompagnée par moment par un cercle de tambour

INFORMATIONS PRATIQUES :

Venir avec :
Un carnet de Note
Un objet qui représente ce que vous voulez pour votre été
Une bouteille d’eau et une serviette ( même si cette salle a une climatisation il fera chaud ;-))

23/06/18 - Salle A – 11 rue des Champs Roger – 78400 Chatou

Pour cette dernière séance avant l’été, je vous propose un thème sur la connexion suivi d’une soirée pique-nique/danse en extérieur !

Connexion à soi : Dans la danse individuelle, l’invitation sera d’être tel que nous sommes, avec nos émotions de l’instant, nos énergies positives et négatives, nos turbulences mentales ou bien notre sérénité. Avec notre regard tourné vers l’intérieur, ce sera l’occasion d’être authentique avec nous-même et de l’exprimer sans détour par le corps.

Connexion à l’autre : Comment rester spontané dans mon expression face à l’autre ? Comment créer ce lien sans dénaturer mon énergie ? Par le mouvement, nous explorerons comment donner et recevoir, et finalement partager cette relation subtile qu’offre la danse avec un partenaire.

Connexion aux autres : Dans cette séquence, la proposition sera de se relier aux autres sans se perdre, d’appartenir à la « tribu » et de participer à l’intelligence collective tout en restant connecté à soi. Dans un esprit bienveillant et ludique, comment apporter sa contribution et sa créativité tout en gardant sa singularité ?

L’échauffement démarre à 18h30. L’atelier se termine vers 20h30. L’échauffement fait partie intégrante de l’atelier. Merci de ne pas dépasser 18h45. Pour vous laisser le temps et faciliter votre préparation, nous ouvrons les portes à 18h20.

Après l’atelier nous prolongerons la soirée à l’extérieur sur une pelouse si la météo s’y prête. Amenez quelques victuailles et boissons à partager, vos enceintes Bluetooth et nous continuerons à danser sous les étoiles…

L’Espace Danse Libre est ouvert à tous. Les femmes sont souvent majoritaires, aussi j’invite particulièrement les hommes à laisser leur contrôle de côté et venir goûter les bienfaits du lâcher-prise dans le non-jugement. Les enfants (à partir de 12 ans de préférence) sont également les bienvenus.

25/06/18 - Paris 15

Participer à un Cercle de Pardon restitue notre liberté d’aimer pleinement et laisse à nouveau circuler le flux d’amour en nous et autour de nous.

Cette approche facilite l’ouverture de notre cœur, souvent meurtri par des blessures, des jugements, de la colère, de la tristesse qui ont réduit notre capacité à aimer.

Ensemble, vivons un beau rituel de Guérison du Cœur, simple et puissant qu’Olivier Clerc sur la base de sa rencontre avec Don Miguel Ruiz (Les 4 accords Toltèques).

Une approche transpersonnelle et sans connotation religieuse, qui, dans un climat de bienveillance, nous donne l’occasion d’expérimenter une nouvelle manière d’appréhender le pardon vis-à-vis de soi et des autres, nous libérant des chaines qui nous empêchent d’être heureux.

26/06/18 - 40, rue Quincampoix Paris

« Les contes ne sont pas faits pour endormir les enfants, mais pour éveiller les hommes à la conscience
d’eux-mêmes.»* .

Cet atelier bi-mensuel propose de cheminer avec les personnages et les événements des contes, et de les laisser résonner avec notre histoire personnelle.

La danse, le dessin et les partages nous aideront à nous relier à nos ressources intérieures pour nous permettre d’être plus nous-mêmes dans notre relation aux autres et au monde.

Chaque conte sera travaillé sur plusieurs séances (il est possible de ne participer que partiellement –

renseignement auprès de Valérie de Vincelles).

 

19h – 19h30 : accueil (thé et collation)
19h30 – 20h : Danse des 4 vents
20h – 20h10 : Danse méditative
20h10 – 22h30 Lecture du conte / Dessin couleurs / Partages

* Jean-Pascal Debailleul, la voie des contes

24/06/18 - Métro Denfert-Rochereau

A travers le mouvement et la peinture spontanée à mains nues, la proposition est de vous laisser traverser par la pulsion de vie, de lâcher le résultat, l’idée de faire du beau, pour contacter la joie de créer.

Créer c’est se laisser traverser par le flux de la vie et donner une forme à cette énergie.

Nous nous appuierons sur vos sensations, vos émotions, pour aller dans l’état de « flow » qui procure des sensations de joie et contribue à l’épanouissement profond de l’être. Je vous propose un processus sur mesure, adapté à vos envies et une guidance légère pour vous permettre de libérer votre créativité.

Il ne s’agit pas ici d’un atelier technique de créativité mais un espace où vous pourrez vivre l’expérience de créer, de laisser jaillir ce qui est en vous avec le moins de contrôle possible. C’est un espace où vos potentialités pourront s’exprimer et où vous pourrez même vous laisser ressentir un petit grain de folie libérateur.

Vous aurez à votre disposition un grand espace dans un atelier d’artiste clair et lumineux aux Grands Voisins.

L’atelier peut se prévoir en individuel ou par groupe de 3 personnes maximum.

Le matériel est fourni.

Prévoir une tenue souple et confortable qui ne craint pas les tâches de peinture.

21/07/18 - Métro Belleville

Invitation à vivre un temps de rencontre et de dialogue avec votre enfant intérieur.

  • L’enfant intérieur représente la part de nous la plus sensible, vulnérable,
    émotive et aussi celle la plus joyeuse, vivante, spontanée et libre de notre
    Etre.
    Toutes les émotions qui nous traversent sont reliées à notre enfant intérieur. Il
    porte toutes nos expériences de l’enfance, tous nos élans de vie et toutes nos
    blessures.
  • Entrer en rencontre avec notre enfant intérieur, l’écouter, l’entendre, reconnaître
    ses blessures et ses besoins est un puissant chemin pour guérir nos parts
    blessées, pour nous sentir plus vivant, plus vibrant, en paix, « en
    tendresse » avec nous et avec le monde qui nous entoure.Dans de cet atelier en petit groupe de 6 personnes, vous serez invités à
    vivre un temps de rencontre et de dialogue avec votre enfant intérieur.

    Maria Bouanane vous guidera dans une visualisation profonde de rencontre avec votre ou
    vos enfants intérieurs (car il y en a plusieurs!).
    Nous prendrons ensuite le temps de partager le vécu, les fruits de cette
    rencontre pour chacun d’entre vous.
    Puis, de façon ludique et interactive, à travers les archétypes du masculin et
    du féminin blessés, nous explorerons ensemble comment les blessures du petit
    garçon ou de la petite fille que vous étiez s’expriment et se manifestent de façon
    très concrète dans votre vie d’adulte aujourd’hui.

    Pour en savoir plus sur l’approche des Images de Transformation IT©, je vous
    invite à aller sur mon site internet à la page dédiée
    http://mariabouanane.fr/images-de-transformation-maria-bouanane.php

    et sur la page du site de Marie Lise Labonté
    http://marieliselabonte.com/methodes/it-liberation-des-images-
    interieures/quest-ce-que-la-methode-it/

 

12/07/18 - Centre de Saint-Gervais

avec le conte, la danse et le dessin

Le temps des récoltes
« Tout le ciel étoilé, toute la terre nourricière, toute la splendeur de l’aube et du soir, toute la gloire du printemps et de l’automne, tout le Souffle aimant de l’univers porté par un vol d’oiseaux migrateurs, tous les hauts chants humains montés de la vallée des larmes, tout cela constitue un « ici et maintenant » où l’éternité se ramasse. Cet « ici et maintenant » ne peut rayonner, irradier, faire fleurir et porter fruit, susciter écho et résonance et, par là, prendre tout son sens que s’il est vécu par une âme ».                                                                                    « De l’âme » de François Cheng
Avec l’été, vient le temps des récoltes !
Cet atelier propose de prendre le temps de rassembler les fruits que nous allons récolter dans nos terres intérieures. Avec la danse et le dessin nous suivrons nos mouvements de l’âme qui nous guideront vers l’essentiel de notre être. La méditation, les partages, nous aideront à entrer dans notre profondeur et à nous relier à notre créativité qui explore et rend visible la beauté du monde.

Le stage aura lieu en résidentiel dans le très beau Centre Saint-Gervais :

Saint Gervais

05/07/18 - 40, rue Quincampoix Paris

A partir d’un thème proposé, il s’agira de laisser son corps se mettre en mouvement et chacun à sa manière trouvera le chemin vers soi.

En se laissant porter par la musique et en laissant les gestes se dessiner dans l’espace émergeront des images et des signes qui pourront être ensuite dessinés (pastels gras, fusain, peinture,…) sur des feuilles de papier comme trace de l’expérience. Suivra un temps de partage autour des dessins.

Ce langage du corps permet de se relier plus profondément à soi-même et aux autres.

18/06/18 - Métro Volontaires

Dans une ambiance conviviale et festive, cet atelier du lundi est une invitation à vous épanouir par la voix, développer votre sens du rythme et votre écoute, découvrir et/ou développer votre créativité et créer seul ou à plusieurs une musique harmonieuse.

Au programme :
– échauffement corporel et vocal
– jeux d’improvisation
– Circle songs (chant en cercle polyphonique et improvisé)

Florence propose également un atelier niveau 2 les mardis, pour les personnes qui sont à l’aise avec cette pratique.

Les ateliers ne fonctionnent pas pendant les vacances scolaires.

Pour en savoir plus : regarder la vidéo : Chant impro et circle songs

Circle song