bienvenue sur LeFilGood

J’ai créé LeFilGood pour diffuser une goutte de bien-être dans une société aux individus de plus en plus isolés, de moins en moins présents dans l’instant, avec de moins en moins de contacts réels.

Convaincue de l’importance d’être relié pour être heureux, ma proposition est d’enchanter votre quotidien en vous proposant de vivre ensemble des expériences de développement personnel, de créativité pour vous développer, partager, rencontrer, vous amuser.

Les ateliers sont sélectionnés sur des critères de qualité. Depuis 2014, plus de 300 ateliers ont été publiés sur LeFilGood.

Je souhaite que ce « fil » vous offre de nouvelles opportunités de vous sentir bien.

Sophie Cadorel,
Créatrice du Filgood et Thérapeute de l’être

13/08/18 - Ambon (56)

Envie de vous ressourcer au bord de la mer ? Découvrez les merveilles qui sont en vous par la créativité (Land Art, écriture intuitive, dessin spontané…) en pleine nature, en Bretagne.

Telle Alice, nous suivrons le lapin blanc pour entrer au royaume de l’imaginaire et aller à la découverte de soi.

A travers un voyage créatif et intuitif, la proposition est de vous connecter à vos pépites intérieures. Nous utiliserons la visualisation guidée, les cartes intuitives pour mettre le mental au repos et entrer dans le Terrier à la suite d’Alice.

Puis nous ferons une exploration sensorielle dans la nature, des expériences créatives (écriture intuitive, dessin spontané, Land Art), pour vous connecter à votre présence, à votre sensorialité, et développer votre capacité d’émerveillement.

Un atelier pour s’émerveiller et se ressourcer : explorer, s’amuser, créer, dans une nature préservée et inspirante.

Les propositions créatives sont simples et accessibles à tous, aucun compétence n’est requise.

L’atelier aura lieu dans un magnifique écrin de verdure, la Ville Albertine à Ambon (56) au milieu de 26 hectares de bois et de champs et à 10 minutes en voiture de la plage.
lavillealbertine.fr / Page FB : La Ville Albertine
A savoir

Renseignements et réservations : 06 62 00 52 63 ou lavillealbertine@gmail.com
Apportez votre cahier et vos crayons préférés.
Matériel fourni pour le dessin.

Venez avec votre déjeuner. Nous nous occupons de la boisson.

25/08/18 - Paris 12è, M° Daumesnil

Aller à la rencontre de soi dans son authenticité et se relier à sa part sacrée et intuitive par l’écriture créative. Ce cercle d’écriture est un temps pour entrer en contact avec sa richesse intérieure, accéder au monde intuitif de ses profondeurs, lâcher le mental en s’amusant et prenant du plaisir.

Chaque cercle est une invitation à explorer un thème. Plaisirs et Abondance sera celui d’août.

Il est ouvert à toute personne souhaitant s’offrir une parenthèse pour retrouver le chemin vers soi grâce à des techniques créatives simples appliquées à l’écriture intuitive. Il ne requiert aucune expérience particulière en écriture car il ne s’agit ni d’apprendre à écrire, ni de tester ses idées en vue de l’écriture d’un livre ou encore d’étudier les différents styles littéraires.
Conçu comme un espace bienveillant et convivial, il accueille de 2 à 5 personnes à partir de 15 ans.

Quelques témoignages à l’issue des derniers cercles :
« Génial ! A refaire. Très créatif, libérateur. Merci. »
« Ce cercle m’a apporté beaucoup de réponses sur un problème que je traversais. Une compréhension sans le mental. »
« J’ai particulièrement apprécié le cercle en petit comité, la créativité autorisée et en sécurité dans le respect de chacun et chacune, la créativité +++ et les portes que cela ouvre, la découverte d’un nouvel outil et le rythme de la session sur 2h30 et dans l’enchainement des exercices. »

08/09/18 - Paris 19ème - Métro Belleville

Bienvenus dans cet espace de rencontre avec votre enfant intérieur.

L’enfant intérieur représente la part de nous la plus sensible, vulnérable, émotive et aussi celle la plus joyeuse, vivante, spontanée et libre de notre Etre.
Toutes les émotions qui nous traversent sont reliées à notre enfant intérieur. Il porte toutes nos expériences de l’enfance, tous nos élans de vie et toutes nos blessures.

Entrer en rencontre avec notre enfant intérieur, l’écouter, l’entendre, reconnaitre ses blessures et ses besoins est un puissant chemin pour guérir nos parts blessées, pour nous sentir plus vivant, plus vibrant, en paix, « en tendresse » avec nous et avec le monde qui nous entoure.

Dans de cet atelier en petit groupe de 6 personnes, je vous inviterai à vivre différents temps de rencontre et de dialogue avec votre enfant intérieur.
Je vous guiderai dans plusieurs visualisations profondes de rencontre avec votre ou vos enfants intérieurs (car il y en a plusieurs!).
Nous prendrons ensuite le temps de partager le vécu, les fruits de cette rencontre pour chacun.
Puis, de façon ludique et interactive, à travers les archétypes du masculin et du féminin blessés, nous explorerons ensemble comment les blessures du petit garçon ou de la petite fille que vous étiez s’expriment et se manifestent de façon très concrète dans votre vie d’adulte aujourd’hui.

Cet atelier s’inscrit dans le cadre de ma pratique des Images de Transformation IT©, une pratique ancrée dans le dialogue avec l’inconscient, co-créée par la psychothérapeute Marie Lise Labonté et le psychanalyste jungien Nicolas Bornemisza.

La participation est de 60 euros.
Si vous vous sentez appelés par cet atelier, mais que vos moyens financiers sont limités, parlons en. Nous trouvons ensemble le juste prix pour vous.

Les temps de travail seront de 10h00 à 13h15, puis de 14H45 à 18h00.
Pour le repas de midi, nous pourrons aller déjeuner dans un petit restaurant savoureux et accessible ou aller pique niquer au parc des Buttes Chaumont juste à côté. Nous aviserons selon les désirs de chacun et de chacune.

Au plaisir de vous y retrouver

Pour en savoir plus sur l’approche des Images de Transformation IT©, je vous invite à aller sur mon site internet à la page dédiée http://mariabouanane.fr/images-de-transformation-maria-bouanane.php

09/09/18 - Paris 19ème - Métro Belleville

Je vous invite à venir danser avec votre ombre, à venir rencontrer des parts précieuses de votre être enfouies, cachées dans vos profondeurs intérieures.

L’ombre peut nous faire peur, nous la rejetons, nous refusons de la voir, de la reconnaître. Tant que nous ne voulons pas la rencontrer, ses forces inhibitrices manipulatrices, destructrices agissent en nous, en souterrain, et se manifestent « malgré nous » dans nos vies.

Et pourtant l’ombre recèle des trésors d’énergie de vie. Elle porte le masque de nos parts blessées mais aussi tous nos trésors désertés, tout ce que nous nous sommes interdit d’être et de faire.

L’ombre, c’est de la vie non vécue !

Rencontrer nos parts d’ombres, c’est déployer nos potentialités, nos dons, nos talents, nos lumières refoulées, c’est libérer nos énergies de vie.

Dans cet atelier d’une journée, en petit groupe de 6 personnes, je vous invite à vivre un temps de rencontre et de dialogue avec vos parts d’ombre.
Nous avancerons ensemble sur ce chemin de rencontre en allant du plus loin au plus près.
Nous commencerons par explorer comment nous projetons nos parts d’ombre sur des inconnus, sur nos proches.
Puis, nous nous rapprocherons en douceur de nous pour aller voir et entendre qui se cache derrière notre personnage, qui se cache derrière le miroir.
Je vous guiderai sur ce chemin tantôt avec des outils d’exploration créative ludiques et interactifs, tantôt avec des visualisations profondes à la rencontre de vos images intérieures enfouies dans les profondeurs de votre être.
Des temps de partages collectifs de votre vécu individuel ponctuerons toutes ces explorations.

Cet atelier s’inscrit dans le cadre de ma pratique des Images de Transformation IT©, une pratique ancrée dans le dialogue avec l’inconscient.

La participation est de 60 euros.
Si vous vous sentez appelés par cet atelier, mais que vos moyens financiers sont limités, parlons-en. Nous trouvons ensemble le juste prix pour vous.

Au plaisir de vous y retrouver

Pour en savoir plus sur l’approche des Images de Transformation IT©, je vous invite à aller sur mon site internet à la page dédiée http://mariabouanane.fr/images-de-transformation-maria-bouanane.php

08/09/18 - Métro Denfert-Rochereau

A travers le mouvement et la peinture spontanée à mains nues, la proposition est de vous laisser traverser par la pulsion de vie, de lâcher le résultat, l’idée de faire du beau, pour contacter la joie de créer.

Créer c’est se laisser traverser par le flux de la vie et donner une forme à cette énergie.

Nous nous appuierons sur vos sensations, vos émotions, pour aller dans l’état de « flow » qui procure des sensations de joie et contribue à l’épanouissement profond de l’être. Je vous propose un processus sur mesure, adapté à vos envies et une guidance légère pour vous permettre de libérer votre créativité.

Il ne s’agit pas ici d’un atelier technique de créativité mais un espace où vous pourrez vivre l’expérience de créer, de laisser jaillir ce qui est en vous avec le moins de contrôle possible. C’est un espace où vos potentialités pourront s’exprimer et où vous pourrez même vous laisser ressentir un petit grain de folie libérateur.

Vous aurez à votre disposition un grand espace dans un atelier d’artiste clair et lumineux aux Grands Voisins.

L’atelier peut se prévoir en individuel ou par groupe de 2 personnes maximum.

Le matériel est fourni.

Prévoir une tenue souple et confortable qui ne craint pas les tâches de peinture.

29/09/18 - Montpellier

Ce stage sera l’occasion de partir à la découverte de soi grâce à une immersion en nature pour se découvrir au-delà de nos habitudes quotidiennes.
D’après le travail d’Anna Halprin.

La nature est un tout et nous participons à ce grand tout.
Nous retournons dans la nature pour nous connecter avec les besoins de notre corps, et laisser le lieu nous informer sur pourquoi nous sommes venus.

La nature est en mouvement. Nous le sommes aussi.
À travers des propositions sensitives et dansées, nous prendrons un temps dans la Nature pour (re)trouver le chemin vers cette conscience et vers sa propre nature.

Expirer, inspirer, fermer les yeux, écouter, prendre contact, toucher, ouvrir les yeux
Répondre en mouvement à l’instant et à nos sens en éveil, et laisser les histoires de nos vies se révéler et se transformer contenu par les éléments et le groupe

20/10/18 - paris 15ème

Venez découvrir et développer musicalité, créativité et bien-être dans une ambiance festive et conviviale !

Au cours de ce stage ouvert à tous, vous serez initiés progressivement aux CircleSongs* avec des exercices d’impro chantée en groupe, en duo et en solo. (polyphonie, percussion vocale et corporelle, jeux d’impro vocale etc.)

Tarif ? 120 euros

(95 euros pour les étudiants et chômeurs)

Avec qui ? Avec Florence Moreau,

chanteuse et animatrice d’ateliers de chant impro / CircleSongs et jazz vocal.

Où ? À Paris 15ème proche du métro Volontaires.

Quand ? Le samedi 20 octobre de 14h30 à 18h30

et le dimanche 21 octobre de 10h à 18h.

Renseignements : chant.impro.paris15@gmail.com ou 06 77 49 13 99

*chants polyphoniques improvisés cf Bobby Mcferrin.

18/11/18 - paris 15ème

Un stage d’expression vocale et corporelle au cours duquel vous serez invités à vous enraciner, vous recentrer, vous libérer, exprimer votre richesse intérieure, développer votre créativité, vous ressourcer, retrouver l’équilibre et l’harmonie intérieure dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

Le dimanche 18 novembre 2018 de 10h à 18h – A Paris 15ème

Au programme de cette journée : des temps de partage verbal, de danse, de chant, de relaxation, d’exploration du système énergétique…

Tarif : 70 euros

(55 euros pour les étudiants et chômeurs)

Animé par Florence Moreau

En parallèle à mon activité d’animation d’ateliers de chant improvisé et chant jazz, j’avance sur un chemin de développement personnel depuis plus de 20 ans (formation d’intervenante en développement personnel avec Paule Salomon puis à l’art-thérapie par le chant à l’Inécat). Je suis également très intéressée par l’expérience de l’éco-village de Findhorn en Écosse qui m’a inspiré dans la création de ce stage.