bienvenue sur LeFilGood

J’ai créé LeFilGood pour diffuser une goutte de bien-être dans une société aux individus de plus en plus isolés, de moins en moins présents dans l’instant, avec de moins en moins de contacts réels.

Convaincue de l’importance d’être relié pour être heureux, ma proposition est d’enchanter votre quotidien en vous proposant de vivre ensemble des expériences différentes, des ateliers de développement personnel, d’expression de soi, de créativité, pour vous développer, partager, rencontrer, vous amuser. Le FilGood est une invitation à mieux respirer, à rire, danser, créer, jouer, explorer, s’évader, autour du faire-ensemble.

Les ateliers sont sélectionnés sur des critères de qualité. Depuis 2014, plus de 300 ateliers ont été publiés sur LeFilGood.

Je souhaite que ce « fil » vous offre de nouvelles opportunités de vous sentir bien.

Sophie Cadorel,
Créatrice du Filgood et Thérapeute de l’être

14/10/18 - Métro Bérault ou Château de Vincennes, RER A Vincennes

GENOGRAMME EN GROUPE

Nous sommes tous porteurs de l’histoire de nos ancêtres et ces héritages agissent sur nous consciemment et inconsciemment…La psychogénéalogie permet de mettre de la conscience sur l’histoire familiale afin de poser un regard différent sur son histoire individuelle et de mieux se comprendre.

Le génogramme est un outil indispensable du travail en transgénérationnel, c’est une représentation graphique, enrichie et commentée de l’arbre généalogique.

L’arbre généalogique est une représentation graphique de la généalogie : c’est un outil d’information.

Le génogramme est un outil thérapeutique qui donne la structure factuelle de la famille, une description graphique des liens légaux, biologiques qui relient les divers membres entre eux et les générations entre elles. C’est donc un arbre généalogique commenté qui met en lumière les transmissions.

Faire et refaire son génogramme est thérapeutique : c’est ordonner, clarifier, différencier.

OBJECTIFS de ces 2 séances en groupe :

  • Construire son génogramme avec les informations connues à ce jour
  • Reconnaitre sa place dans l’arbre et l’orde de filiation
  • Remettre de l’ordre dans les générations, la fratrie, les sexes
  • Lire et repérer les pistes de recherche des défauts de transmission, lignes de faille, répétitions et « fantômes de l’arbre ».

Animé par Caroline Lecouturier, psychologue clinicienne et thérapeute psycho-corporel, formée à l’approche transgénérationnelle, au génogramme et au génosociogramme
Sit internet : http://clecouturier.wixsite.com/psychologue-paris/blank

Places limitées

Si vous êtes intéressé, me contacter par mail ou téléphone.
Email : clecouturier75@gmail.com
Tél : 06 13 24 28 95

20/10/18 - paris 15ème

Venez découvrir et développer musicalité, créativité et bien-être dans une ambiance festive et conviviale !

Au cours de ce stage ouvert à tous, vous serez initiés progressivement aux CircleSongs* avec des exercices d’impro chantée en groupe, en duo et en solo. (polyphonie, percussion vocale et corporelle, jeux d’impro vocale etc.)

Tarif ? 120 euros

(95 euros pour les étudiants et chômeurs)

Avec qui ? Avec Florence Moreau,

chanteuse et animatrice d’ateliers de chant impro / CircleSongs et jazz vocal.

Où ? À Paris 15ème proche du métro Volontaires.

Quand ? Le samedi 20 octobre de 14h30 à 18h30

et le dimanche 21 octobre de 10h à 18h.

Renseignements : chant.impro.paris15@gmail.com ou 06 77 49 13 99

*chants polyphoniques improvisés cf Bobby Mcferrin.

20/10/18 - Paris 11e, M° Ledru-Rollin

UN VOYAGE DANS LES ARTS ET DANS LA VIE
emmené par Stéphane Vernier, co-directeur de Tamalpa France

Ce stage vous propose de (re)découvrir le Life Art Process®, une approche inédite qui fait dialoguer le corps avec l’imagination, les expériences de vie et l’expression artistique.
À travers le mouvement, le dessin, l’écriture poétique et l’improvisation, les participants seront invités à explorer des thèmes de leurs vies et à générer de nouvelles ressources créatives.

Ce stage est conçu pour offrir aux participants une expérience de la méthode de travail de Tamalpa. Aucune pratique artistique préalable n’est requise.

Cette expérience est fortement recommandée à toute personne intéressée par la formation Tamalpa.

23/10/18 - Paris 18ème

Réveillez votre joie de vivre, osez le lâcher-prise & boostez votre santé! 

La rigologie est une discipline psychocorporelle innovante pour cultiver sa joie de vivre, prendre soin de soi et évoluer dans le positif en utilisant les vertus du jeu et du rire !

Les outils utilisés sont riches et variés : psychologie positive, sophrologie ludique, yoga du rire, jeux coopératifs, éducation émotionnelle, improvisation, danse… Inutile d’avoir un sens de l’humour ou un talent particulier ! C’est une technique simple, ludique, accessible par tous et aux effets immédiats !

La séance comprend : échauffement corporel, ancrage, libération des tensions, enchaînements d’exercices de rire et de jeux ponctués par des moments de détente et de respiration, puis méditation du rire et relaxation pour un retour au calme.

Depuis l’Antiquité, les professionnels de la santé préconise de rire 10 à 15 min par jour pour être en forme, pour être en bonne santé.

Les bienfaits du rire sur la santé sont innombrables, aussi bien sur la santé physique, psychique qu’émotionnelle.

Grâce aux bienfaits du rire sur la santé, vous repartirez le cœur, la tête et le corps légers !

Venez partager un moment simple de bonheur, de bien-être, de lâcher-prise et de rires dans une ambiance joyeuse et bienveillante !

Dates des ateliers 2018-2019 : 11/09 – 25/09 – 09/10 – 23/10 – 06/11 – 20/11 – 04/12 – 18/12 – 08/01 – 22/01 – 05/02 – 19/02 – 05/03 – 19/03 – 02/04 – 16/04 – 30/04 – 14/05 – 28/05 – 11/ 06 – 25/06

*Limité à 15 personnes : inscription requise.
*Prévoir une tenue confortable, des chaussettes et une bouteille d’eau.

31/10/18 - Studio AKORDANCE (Paris)

La danse tribale est l’axe majeur de cet atelier (flyer ici). Les musiques seront particulièrement adaptées avec de nombreux instruments et voix à connotation chamaniques. Comme dans mes autres ateliers, la proposition est de déconnecter le mental, de lâcher-prise avec le contrôle et de laisser agir le corps par lui-même. Toutefois, dans cette séance, une attention particulière sera portée sur la reconnexion avec son entité sauvage intérieure, cette entité enfouie en nous et qui constitue un réservoir de force, de puissance et d’intuition naturelle. Pour toucher ces éléments, il sera offert de passer par un état de transe légère et fluide, chacun dosant à sa mesure. Puis, nous terminerons en mettant en commun et en partageant nos énergies au sein de la tribu des danseurs.

Comme à chaque séance, l’Espace Danse Libre propose un espace sécurisé et de non jugement qui permet de s’exprimer pleinement et sans complexe.
Mercredi 31 octobre de 20h à 22h – Studio Akordance – 13 bis rue Philippe de Girard – 75010 Paris
Pour vous laisser le temps et faciliter votre préparation, les portes ouvrent à 19h45.
Métro : Gare du Nord, La Chapelle ou Louis Blanc.

Après la grille tourner à droite, suivre l’allée et traverser le porche.  Le 13 bis se  trouve au bout sur la droite. La salle est en bas de l’escaliers à gauche. (Attention, digicodes nécessaires, je vous les enverrai suite à votre inscription).

Tarif : 20 € / tarif réduit : 15 €

L’Espace Danse Libre est ouvert à tous. Les enfants (à partir de 12 ans de préférence) sont également les bienvenus.

Apportez une tenue souple et une bouteille d’eau. La danse se pratique pieds nus ou bien avec des chaussettes antidérapantes.

INSCRIPTION par mail, y compris pour vos éventuels accompagnants.

Dans la joie de vous accueillir.

François

05/11/18 - Saint-Gilles (35)

Et si vous aviez carte blanche pour créer votre réalité ?

L’invitation est de créer votre propre jeu de cartes. Laissez-vous inspirer par les mots, les formes, les phrases, les couleurs pour exprimer votre je(u).

Au cours de cet atelier, vous serez invités à une visualisation guidée pour élargir votre vision des potentialités de votre vie. Puis de mettre dans la matière à travers votre je(u) de cartes ces potentialités que vous avez envie de vivre.
Au delà d’un travail de créativité, cet atelier est un rituel pour augmenter votre pouvoir créateur en déclarant « Voici ce dont j’ai envie pour moi ».

Le matériel est fourni.

L’atelier se déroulera en Bretagne, à Saint-Gilles près de Rennes.

Offrez-vous une après-midi différente, de création et d’épanouissement de soi.

Thérapeute Gestalt, Sophie Cadorel vous accompagne dans cette exploration et vous aide à mettre du sens sur votre création.

Sophie Cadorel est thérapeute et accompagne les personnes sur leur chemin de transformation. Elle s’appuie sur la Gestalt-thérapie, la créativité et la spiritualité pour leur permettre de trouver en elles des ressources pour vivre mieux et se développer.
Elle s’appuie sur son travail artistique pour proposer des ateliers-rituels à Paris et en région. Elle est diplômée en Gestalt-thérapie.
Sophie est également la créatrice du site www.LeFilGood.com et l’auteure du recueil de poèmes « A la folie – Textes poétiques à la lisière des mondes ».

www.sophiecadorel.fr

Contact : 06 71 14 26 66

Atelier Carte blanche
04/11/18 - Paris 19ème - Métro Belleville

Bienvenus dans cet espace de rencontre avec votre enfant intérieur.

L’enfant intérieur représente la part de nous la plus sensible, vulnérable, émotive et aussi celle la plus joyeuse, vivante, spontanée et libre de notre Etre.
Toutes les émotions qui nous traversent sont reliées à notre enfant intérieur. Il porte toutes nos expériences de l’enfance, tous nos élans de vie et toutes nos blessures.

Entrer en rencontre avec notre enfant intérieur, l’écouter, l’entendre, reconnaitre ses blessures et ses besoins est un puissant chemin pour guérir nos parts blessées, pour nous sentir plus vivant, plus vibrant, en paix, « en tendresse » avec nous et avec le monde qui nous entoure.

Dans de cet atelier en petit groupe de 6 personnes, je vous inviterai à vivre différents temps de rencontre et de dialogue avec votre enfant intérieur.
Je vous guiderai dans plusieurs visualisations profondes de rencontre avec votre ou vos enfants intérieurs (car il y en a plusieurs!).
Nous prendrons ensuite le temps de partager le vécu, les fruits de cette rencontre pour chacun.
Puis, de façon ludique et interactive, à travers les archétypes du masculin et du féminin blessés, nous explorerons ensemble comment les blessures du petit garçon ou de la petite fille que vous étiez s’expriment et se manifestent de façon très concrète dans votre vie d’adulte aujourd’hui.

Cet atelier s’inscrit dans le cadre de ma pratique des Images de Transformation IT©, une pratique ancrée dans le dialogue avec l’inconscient, co-créée par la psychothérapeute Marie Lise Labonté et le psychanalyste jungien Nicolas Bornemisza.

La participation est de 60 euros.
Si vous vous sentez appelés par cet atelier, mais que vos moyens financiers sont limités, parlons en. Nous trouvons ensemble le juste prix pour vous.

Les temps de travail seront de 10h00 à 13h15, puis de 14H45 à 18h00.
Pour le repas de midi, nous pourrons aller déjeuner dans un petit restaurant savoureux et accessible ou aller pique niquer au parc des Buttes Chaumont juste à côté. Nous aviserons selon les désirs de chacun et de chacune.

Au plaisir de vous y retrouver

Pour en savoir plus sur l’approche des Images de Transformation IT©, je vous invite à aller sur mon site internet à la page dédiée http://mariabouanane.fr/images-de-transformation-maria-bouanane.php

09/11/18 - Paris 18e, M° Barbès

Virginie Deville vous propose des ateliers de mouvement spontané pour danser en toute liberté ce que vous êtes et ce qui vibre en vous.
L’expérience ici n’est pas nécessaire, seules l’écoute, la sensibilité, la connexion à soi et aux autres seront vos guides.
L’écrin musical varié et inspirant vous permet de réveiller d’abord en douceur votre corps, de “huiler” les articulations, d’être attentif à ce qui est présent en vous. Puis de laisser frémir votre énergie vitale afin de réveiller votre créativité et votre gamme émotionnelle du moment.
La séance dure 2h, le temps nécessaire pour lâcher les tensions et se ressourcer…

Prévoyez  une tenue souple et confortable. Avec la possibilité d’enlever ou de rajouter une couche de vêtements, selon la température. Apportez une serviette, et une bouteille d’eau. On y danse pieds nus (ou avec chaussettes anti-dérapantes). La salle est chaleureuse, avec parquet ancien, murs de pierre et rideau rouge de théâtre!

Places limitées à 18 participants: inscription obligatoire

Au plaisir de vous y accueillir.

10/11/18 - Ecole de danse Kim Kan - Studio des Rigoles

Notre corps est doté d’une incroyable intelligence. Les fonctions vitales se régulent seules, sans intervention de notre part. La circulation sanguine et le système digestif, par exemple, sont régulés par le système nerveux autonome. Notre cerveau est sans doute la structure la plus complexe de l’univers. Néo-cortex, cerveau limbique et cerveau reptilien constituent une trinité, chaque partie ayant sa propre fonction.

Quand nous bougeons en pleine conscience, nous rééquilibrons les interactions avec le cerveau. Nous devenons plus sensibles aux sensations du corps, nous commençons à ressentir nos émotions et nous interrompons le papotage continu de nos têtes. Nous devenons entiers, puissants et vulnérables.

Les 5Rythmes sont une pratique de mouvement et de méditation qui incorpore une grande part de nos expériences de vie sur la base de cinq façons simples et différentes d’être en mouvement : Fluide, Staccato, Chaos, Lyrique et Quiétude.

Ce stage est pour vous si vous souhaitez vivre pleinement l’intelligence de votre corps, sa puissance et sa vulnérabilité. Tout au long du week-end, nous pratiquerons le mouvement comme une médecine. Nous pourrons ainsi trouver de nouvelles ressources et augmenter notre résilience. Tout le monde peut participer, quels que soient son âge ou ses capacités de mouvement ou de danse.

Ce stage est proposé par Ron Hagendoorn qui est un enseignant accrédité en 5Rythmes. Formé par Gabrielle Roth, il pratique les 5Rythmes depuis bientôt vingt années. Expérience enrichie grâce une certification en Somatic Experiencing®, thérapie ciblée sur les symptômes traumatiques certifié. Son enseignement est direct, délivré le coeur ouvert, et plein d’équilibre. Il habite aux Pays-Bas et enseigne au niveau international.

www.ronhagendoorn.com

18/11/18 - M° Mairie de Montreuil

UNE JOURNÉE POUR JOUER AVEC NOS VISAGES, NOS MASQUES ET SOUS NOS MASQUES

À travers une écoute sensible et nos corps que nous mettons en mouvement dans l’espace du studio, nous découvrons, révélons et partageons qui nous sommes. Nous tentons aussi de nouvelles manières d’agir et d’être, seul et en groupe.

La danse improvisation, l’écriture libre ou le dessin expriment une part de nous avec laquelle nous pouvons jouer, que nous pouvons explorer et modeler à l’infini.
Nul besoin d’être expérimenté(e) dans ces médias artistiques ; ils deviennent dans le cadre de ces ateliers des outils simples et puissants d’exploration, qui enrichissent notre rapport au monde.

La créativité qui se manifeste nous connecte à nous-même et nous emmène dans un voyage parfois surprenant, parfois confrontant…vers une autre perception du soi.
C’est à ce voyage avec comme porte d’entrée le visage, que vous êtes convié(e) !!

16/11/18 - Mimizan

Atelier créatif « L’éveil du vilain petit canard »

Parcours sur 4 w-e à Mimizan (40) pour transmuter les difficultés du vilain petit canard en envol du cygne, par la reconnexion à ses talents, qualités et espaces de lumière au travers d’activités créatives, sportives et d’expression avec le soutien du rythme du tambour et de la force de la nature en s’inspirant du conte « Le vilain petit canard » comme Clarissa Pinkola Estés l’expose dans Femmes qui courent avec les loups.

Présentation vidéo du stage :

Depuis qu’il est sorti de son œuf tout neuf
« Le vilain petit canard » est rejeté de tous,
Question d’apparence, question de différence ?
Il s’enfuit donc de la basse-cour,
Et le vaste monde il parcourt.
Un jour, une expérience : l’éveil des sens !!
Les cygnes du ciel admirés de tous…
Il leur ressemble ! C’est bien réel et pas du bluff !

 

 À vous qui avez souffert, et subissez encore peut-être, ces processus d’exclusion dus à la différence, cette série d’ateliers est idéale pour vous !
 « Vous n’appartenez peut-être pas à la famille dans laquelle vous êtes né(e).
Peut-être appartenez-vous à une autre sur le plan du tempérament. Ou bien vous êtes-vous intégré(e) en surface, alors que votre âme a sauté la barrière et se trouve à des kilomètres de là. »

Clarissa PINKOLA ESTÉS,  « Femmes qui courent avec les loups »

 

Alors, pour vous relier à votre essence, faciliter l’expression de votre créativité et prendre soin de vous, pour retrouver le sentiment d’unité, et nourrir avec le soutien de Mère Nature notre essence et notre créativité profondes…

 

Venez sur les pas du “vilain petit canard” au fil de ces 4 étapes…

Novembre :  “Le vilain petit canard & son entourage”

Janvier :  “Retour à une source”

Mars :  “Apprivoiser la différence

Mai :  “Repartir d’un nouvel élan”

 

… à la découverte de votre bande…

Suivre “Le vilain petit canard” dans son cheminement jusqu’à sa métamorphose  vous permettra :

* d’identifier et réduire les décalages entre attentes extérieures et aspirations intérieures.

* de (r)éveiller les qualités nécessaires à l’affirmation de vous

* de reconnaître et accepter certains de vos talents et de vos dons

* de vous connecter à un processus nourricier qui alimente votre pouvoir créateur personnel

* de trouver des ressources pour satisfaire votre besoin d’appartenance

* de découvrir comment rester à l’affût et au contact de ce qui est bon pour vous

* de développer votre fidélité à vous-même

* de vous dégager de vos habitudes de survie

*  de vous projeter dans la beauté et la bonté envers vous.

 

… pour dévoiler le cygne qui est en vous.

Découvrez le cygne qui se cache en vous et expérimentez comment au quotidien le mettre et le vivre en lumière, grâce à l’originalité de vos propres processus créatifs que vous pourrez contacter au travers de :

  • créations (terre, papier, tissu…)
  • méditations au tambour
  • moments d’expression corporelle
  • cercles de parole
  • la pratique sportive par les activités nautiques
  • la médecine narrative
  • lien à l’environnement et à la nature

Date limite d’inscription : 30 septembre 2018

Infos détaillées sur :
https://www.facebook.com/events/254495325304787/
ou
https://aucoeurdescouleurs64.jimdo.com/cours/stages/

Contacts :
Brigitte Gaillou : 06 73 31 32 36
Sophie Bédourède : 06 87 58 68 05

18/11/18 - paris 15ème

Un stage d’expression vocale et corporelle au cours duquel vous serez invités à vous enraciner, vous recentrer, vous libérer, exprimer votre richesse intérieure, développer votre créativité, vous ressourcer, retrouver l’équilibre et l’harmonie intérieure dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

Le dimanche 18 novembre 2018 de 10h à 18h – A Paris 15ème

Au programme de cette journée : des temps de partage verbal, de danse, de chant, de relaxation, d’exploration du système énergétique…

Tarif : 70 euros

(55 euros pour les étudiants et chômeurs)

Animé par Florence Moreau

En parallèle à mon activité d’animation d’ateliers de chant improvisé et chant jazz, j’avance sur un chemin de développement personnel depuis plus de 20 ans (formation d’intervenante en développement personnel avec Paule Salomon puis à l’art-thérapie par le chant à l’Inécat). Je suis également très intéressée par l’expérience de l’éco-village de Findhorn en Écosse qui m’a inspiré dans la création de ce stage.

23/11/18 - Paris 18e, M° Barbès

Virginie Deville vous propose des ateliers de mouvement spontané pour danser en toute liberté ce que vous êtes et ce qui vibre en vous.
L’expérience ici n’est pas nécessaire, seules l’écoute, la sensibilité, la connexion à soi et aux autres seront vos guides.
L’écrin musical varié et inspirant vous permet de réveiller d’abord en douceur votre corps, de “huiler” les articulations, d’être attentif à ce qui est présent en vous. Puis de laisser frémir votre énergie vitale afin de réveiller votre créativité et votre gamme émotionnelle du moment.
La séance dure 2h, le temps nécessaire pour lâcher les tensions et se ressourcer…

Prévoyez  une tenue souple et confortable. Avec la possibilité d’enlever ou de rajouter une couche de vêtements, selon la température. Apportez une serviette, et une bouteille d’eau. On y danse pieds nus (ou avec chaussettes anti-dérapantes). La salle est chaleureuse, avec parquet ancien, murs de pierre et rideau rouge de théâtre!

Places limitées à 18 participants: inscription obligatoire

Au plaisir de vous y accueillir.

25/11/18 - STUDIO ONE STEP & STUDIO LA GUILLOTINE

HÉRITAGE-S : « En nous danse l’Humanité … »

 Quand le projet de L’âme danse avec le projet de vies pour réaliser sa légende personnelle.

  • Avec quoi j’arrive  dans la vie ? 
  • Pourquoi je viens ?
  • Pour Quoi  je viens ?

(Re)-visiter en mouvement l’ensemble de nos héritages directs et indirects, ceux de nos ancêtres et lignées verticales, horizontales, connu-e-s ou inconnu-e-s, pour se réapproprier sa trajectoire  et danser sa mission de vie. Incarner et mettre en mouvement la rencontre de la croisée de nos cheminspour danser l’ensemble des aspects lumineux et sombres de nos 7 axes / directions, de manière physique, émotionnelle et symbolique.

Commencer par savoir se situer, se positionner, accueillir, transformer et apaiser, voire se libérer, s’affranchir de certaines de nos relations avec ces héritages du dessous, du dessus, de derrière, de devant, à notre gauche, à notre droite et dans notre centre.

Avant de pouvoir se projeter vers notre destination, celle de la manifestation de notre plein Désir de vie … pour explorer le voyage de la 8è direction et incarner son projet de vie. 

« Nous ne sommes pas ce que nous portons. Nous sommes responsables de faire le choix de l’utiliser ou d’être utilisé par ces héritages ».

NOTE :

  • Ce groupe est un groupe fermé ouvert à 28 participant-e- s maximum
  • Pour des raisons de préparation dernière inscription uniquement possible jusqu’au 1 novembre. Possible dès maintenant, votre acompte (non remboursé) valide votre inscription, et suite à votre inscription réglée vous recevrez un plan de préparation courant aout.
  •  Ce groupe continu, font partie des prérequis qui seront demandés pour pouvoir stipuler à entrer dans le cycle de formation que je vais commencer à la rentrée 2019.

AVANTAGES : Les participant-e-s de ce groupe continu bénéficieront durant toute la période  de voyage de tarifs préférentiels sur la plupart  des voyages proposés dès la rentrée de septembre 2018.

Bienvenue à vous

INFO PRATIQUES