Atelier de rigologie – Yoga du rire 4/12/18

Atelier de rigologie – Yoga du rire 4/12/18

Réveillez votre joie de vivre, osez le lâcher-prise & boostez votre santé! 

La rigologie est une discipline psychocorporelle innovante pour cultiver sa joie de vivre, prendre soin de soi et évoluer dans le positif en utilisant les vertus du jeu et du rire !

Les outils utilisés sont riches et variés : psychologie positive, sophrologie ludique, yoga du rire, jeux coopératifs, éducation émotionnelle, improvisation, danse… Inutile d’avoir un sens de l’humour ou un talent particulier ! C’est une technique simple, ludique, accessible par tous et aux effets immédiats !

La séance comprend : échauffement corporel, ancrage, libération des tensions, enchaînements d’exercices de rire et de jeux ponctués par des moments de détente et de respiration, puis méditation du rire et relaxation pour un retour au calme.

Depuis l’Antiquité, les professionnels de la santé préconise de rire 10 à 15 min par jour pour être en forme, pour être en bonne santé.

Les bienfaits du rire sur la santé sont innombrables, aussi bien sur la santé physique, psychique qu’émotionnelle.

Grâce aux bienfaits du rire sur la santé, vous repartirez le cœur, la tête et le corps légers !

Venez partager un moment simple de bonheur, de bien-être, de lâcher-prise et de rires dans une ambiance joyeuse et bienveillante !

Dates des ateliers 2018-2019 : 11/09 – 25/09 – 09/10 – 23/10 – 06/11 – 20/11 – 04/12 – 18/12 – 08/01 – 22/01 – 05/02 – 19/02 – 05/03 – 19/03 – 02/04 – 16/04 – 30/04 – 14/05 – 28/05 – 11/ 06 – 25/06

*Limité à 15 personnes : inscription requise.
*Prévoir une tenue confortable, des chaussettes et une bouteille d’eau.

Date 04/12/19
De 19H à 20H un mardi soir tous les 15 jours. Prévoir une arrivée 5 à 10 min avant.
LieuParis 18ème
Le Hasard Ludique, 128 avenue de Saint Ouen 75018 Paris
Salle à l'étage du bar
Métro: Porte de St Ouen (ligne 13)
Prix12€ à l'unité
Carte 5 cours: 50€ (valable 4 mois).
Abonnement au trimestre (T1: 72€ - T2: 54€ - T3: 63€)
Abonnement à l'année : 185€

A propos du linker : Catherine Delanoë

Ouverte d'esprit, énergique et joyeuse, Catherine Delanoë est rigologue et animatrice de yoga du rire. Elle anime régulièrement des ateliers de rigologie à Paris dans le 18ème auprès d'adultes. Elle organise par ailleurs des ateliers parents-enfants (7-11 ans), intergénérationnels, des animations dans le cadre d’événementiels, EVJF, afterwork et en entreprises. Son leitmotiv dans la vie: l'épanouissement personnel ! Passionnée par l'humain, elle a en parallèle une formation de thérapeute psychocorporelle.

Commentaires

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *