Créer

coaching créativité

Vous souhaitez travailler, créer ou vivre différemment ?
Vous vous sentez bloqué dans votre créativité, vous avez la sensation de ne plus avoir d’inspiration ?
Vous avez une fibre artistique, un talent et vous n’osez pas vous lancer ?

Au-delà des blocages et de la technique, et si la réponse se trouvait dans votre capacité à vous laisser traverser par la pulsion de vie, à vous connecter à l’Invisible ?

Dans ce parcours composé de 5 séances, vous découvrirez les mécanismes émotionnels et inconscients en jeu dans vos blocages liés à la créativité et comment les transformer.

Je vous propose d’augmenter votre élan créateur grâce à des outils spécifiques issus de la Gestalt-thérapie, la créativité et les lois spirituelles de l’Univers.

Les objectifs de ce parcours sont les suivants :

  • comprendre vos enjeux émotionnels liés à la créativité
  • transformer vos croyances et vos peurs
  • activer la connexion à l’Invisible, favoriser l’inspiration
  • libérer votre flux créatif

Un programme issu de mon expérience d’artiste intuitive :

Je n’ai pas toujours été créative, ou pour être plus exacte je n’en avais pas conscience, donc je ne la déployais pas. Mon ouverture à la créativité s’est faite de façon soudaine et jaillissante. En l’espace d’à peine deux ans, j’ai écrit et publié un recueil de poésie, créé des dizaines d’œuvres de land art et peint près de 150 toiles. Je me suis senti traversée par quelque de chose de plus grand que moi, habitée par une inspiration très présente. J’ai ouvert la porte d’émotions puissantes qui étaient refoulées en moi et j’ai utilisé cette énergie pour les transformer par la créativité. C’est cette expérience d’artiste intuitive et ce vécu du processus créatif – hors technique – que j’ai envie de transmettre aujourd’hui.

Ce programme est basé sur ma propre expérience et sur les accompagnements d’artistes et de créateurs que j’ai effectués : chanteurs, musiciens, peintres, thérapeutes, naturopathes. La créativité concerne en effet tous les domaines d’activité et ce programme est destiné à toute personne qui a envie de retrouver son élan créateur dans la vie.

 

Le parcours « libérer votre créativité » s’articule autour de 5 séances :

  • Entrer en vous
  • Ouvrir la porte des émotions
  • S’appuyer sur la spiritualité
  • Activer votre élan créateur (2 séances)
  1. Entrer en vous

A partir d’outils créatifs et introspectifs (Croix de Vie, Pierres de gué, Collage exploratoire) nous dresserons les contours de votre créativité et commencerons à ouvrir la porte de votre inconscient.

  1. Ouvrir la porte des émotions

Nous irons explorer les blocages, peurs et croyances en lien avec la créativité. Nous nous appuierons sur la Gestalt-thérapie et les visualisations créatrices pour aller transformer ces obstacles inconscients.

  1. L’appui de la spiritualité

Nous interrogerons la place de l’Invisible dans votre processus créatif et travaillerons à ouvrir votre canal à l’inspiration

  1. Activer votre élan créateur (2 séances)

Dans cette partie, votre artiste intérieur sera stimulé à partir d’exercices de création spontanée. Vous travaillerez sur l’audace, oser, sur le jeu, le lâcher prise. Vous irez explorer les sensations de plaisir, de flow, dans la créativité.

Modalités et tarif :

La fréquence idéale est de une séance par semaine.

Séance d’une heure

Tarif : 70 euros l’heure

Ou Forfait à 290 euros (possibilité de paiement en plusieurs fois)

- Métro Gare de Lyon
290 €

Parcours WISH : L’art de créer la vie dont j’ai envie

Retrouver votre liberté de créer une vie alignée avec vos aspirations.

Avez-vous déjà vraiment pris le temps d’imaginer la vie de vos rêves ?

Pensez-vous que cela soit possible de vivre la vie dont vous avez envie ?

Vous avez envie de vous déployer, de libérer de l’énergie pour manifester une vie alignée avec vos aspirations ?

Dans ce parcours composé de 3 ateliers, vous découvrirez les mécanismes émotionnels et inconscients en jeu dans vos blocages actuels et comment les transformer. Vous travaillerez avec la créativité en lien avec le pouvoir de l’intention pour mettre dans la matière les changements que vous souhaitez voir opérer.

Je vous propose d’augmenter votre pouvoir créateur grâce à des outils spécifiques issus de la Gestalt-thérapie, la créativité et les lois spirituelles de l’Univers.

WISH est un parcours de transformation créatif et symbolique destiné à parler à votre inconscient, siège de vos blocages mais aussi de vos ressources les plus fécondes.

Les objectifs de ce parcours sont les suivants :

  • définir clairement ce que vous voulez vivre dans votre vie,
  • comprendre vos enjeux émotionnels
  • transformer vos croyances et vos peurs
  • donner une forme à vos aspirations

 

Un cycle de 3 ateliers, un atelier par mois de 14h00 à 19h00, pour apprendre l’art de créer la vie dont vous avez envie. Ce cycle s’inscrit dans un processus par palier, l’atelier n°1 permettra l’accès aux deux autres.

Atelier n°1 : dimanche 12 janvier 2020 : où j’en suis dans ma vie avec LA ROUE DE LA VIE

Atelier n°2 : dimanche 7 février 2020 : LIBÉRER : aller au-delà de ses croyances limitantes / peurs pour récupérer de l’énergie de vie. A partir des croyances identifiées dans LA ROUE DE LA VIE, travail symbolique de TRANSFORMATION

Atelier n° 3 : dimanche 1er mars 2020: J’AI CARTE BLANCHE pour créer ma vie idéale : création d’un jeu de cartes pour ancrer vos rêves dans la réalité

Tarif : 72€ l’atelier

Nombre de places réservé à 4 personnes

Inscription : Sophie Cadorel : 06 71 14 26 66 cadorel@yahoo.fr

Réservation : acompte 50€ (non remboursable 10 jours avant le premier atelier : envoi d’une fiche d’inscription par e-mail

12/01/20 - Métro Gare de Lyon
72 € par atelier

Cet atelier bi-mensuel propose de cheminer avec les personnages et les événements des mythes, et de les laisser résonner avec notre histoire personnelle.

La danse, le dessin en couleur et les partages nous aideront à nous relier à nos ressources intérieures pour nous permettre d’être plus nous-mêmes dans notre relation aux autres et au monde.

Chaque mythe sera travaillé sur plusieurs séances (il est possible de ne participer que partiellement – renseignement auprès de Valérie de Vincelles).

 
19h30 – 20h : accueil (thé et collation)
20h – 20h10 : Danse méditative
20h10 – 22h30 Lecture du conte / Dessin couleurs / Partages

Prochaines dates : 26 novembre / 10 décembre 2019

26/11/19 - 40, rue Quincampoix Paris
15€/20€

Une journée de Life Art Process pour permettre à chacun(e) de plonger dans les thèmes (identifiés ou pas identifiés) que vous avez besoin et que vous voulez explorer et « processer » pour vous-même à ce moment de votre vie !

Les studios dans lesquels nous nous réunissons pour danser sont de formidables laboratoires d’expérimentation et d’entraînement.
À travers nos corps que nous mettons en mouvement dans l’espace de ce studio, nous découvrons, révélons et partageons qui nous sommes. Nous tentons aussi de nouvelles manières d’agir et d’être, seul et en groupe.

Jouer avec le vivant ou comment réagir spontanément à chaque situation en tant qu’être humain et artiste !

Une danse, un poème ou un dessin exprime une part de nous avec laquelle nous pouvons commencer à jouer, que nous pouvons modeler à l’infini. La créativité qui se manifeste nous redonne de la vitalité et nous emmène dans un voyage parfois surprenant, parfois confrontant, parfois tout à la fois.
C’est à ce voyage créatif que vous êtes conviés !

Ouvert à tous à partir de 16ans – Aucune expérience préalable requise.

10/11/19 - M° Charonne
50€ à 70€

L’enfant intérieur porte toutes nos énergies de vie. Il représente la part la plus vivante, ouverte, spontanée, joyeuse, libre, poétique et créative de notre être.

Nous vous invitons dans cet atelier à venir vivre et ressentir au coeur de votre corps la joie d’être pleinement libre, la sensation d’être pleinement vivant.

A travers la danse libre, la peinture intuitive avec les mains et la connexion à nos images intérieures, nous irons contacter ces énergies de vie qui nous donnent des ailes, qui nous ouvrent à la vie, cet élan vital qui nous fait dire un grand oui à la vie et au vivant qui nous habite.

Lors de cette journée, nous vous emmènerons dans le mouvement intérieur et extérieur faire le chemin des interdits vers la liberté. Nous irons ouvrir la porte de ces interdits qui nous empêchent d’être libre, d’être pleinement qui nous sommes. Nous nous donnerons la permission de faire ce qui nous rend pleinement aimant et vivant.

Cet atelier sera animé par
•Alexandra de Willermin, enseignante certifiée en danse des 5 rythmes® et spécialiste des ateliers de danse parents et enfants – https://comeandance.wixsite.com/alex/la-danse-des-5-rythmes-r
•Maria Bouanane, praticienne en Images de Transformation IT©, une pratique ancrée dans le dialogue avec l’inconscient – http://www.mariabouanane.fr
•Sophie Cadorel,  spécialiste en peinture intuitive et praticienne en CreaHealing©, une thérapie alternative qui s’appuie sur la Gestalt-Thérapie, la Créativité et la Spiritualité. http://www.sophiecadorel-psy.fr/

Cet atelier se déroulera de 9H30 à 18h00 au studio Alemana Danse au 35, rue Jean Moulin à Vincennes.

Il pourra accueillir 20 personnes.

La participation est de 90 euros, 70 euros si vos ressources sont limitées.

Pour vous inscrire, envoyez un mail à hello@mariabouanane.fr. Votre inscription sera confirmée à réception d’un chèque d’acompte de 30 euros (informations détaillées par mail)

06/07/19 - Vincennes
90 €

Sam 18 & Dim 19 Janv : Souffle

Sam 29 Fev & Dim 1er Mars : Peau

Sam 4 & Dim 5 Avril : Matière

Sam 2 & Dim 3 Mai : Voix

Sam 6 & Dim 7 Juin : Nature

Durant ces week-ends, nous utiliserons le travail sensible du corps, la danse, le dessin, l’écriture, la voix, le modelage pour créer, révéler, explorer et découvrir des parts de nous avec lesquelles nous pouvons « jouer » et modeler à l’infini pour plonger dans un voyage au cœur de soi au sein d’un groupe contenant. 

Nul besoin d’être expérimenté-e dans ces médias artistiques ; ils deviennent dans le cadre de ces ateliers des outils simples et puissants d’exploration, qui enrichissent notre rapport au monde.

La créativité qui se manifeste nous connecte à nous-même et nous emmène dans un voyage parfois surprenant, parfois confrontant… vers une meilleure connaissance de soi, vers une autre perception du soi.

Nous considérons que notre corps contient l’intégralité de notre expérience de vie et que le mouvement exprime et révèle notre personnalité profonde. En s’intéressant aux relations qui existent entre le processus créatif, l’expression artistique et la psychologie, le Life Art Process nous invite à considérer la force transformatrice de l’art.

Voici quelques-uns des principes fondateurs qui nous guideront pendant ce cycle :

– Notre corps est une voie vers plus de conscience. L’écouter et le laisser s’exprimer nous permet une meilleure compréhension de soi.

– Il existe une relation et une interaction entre le corps physique, les émotions et le monde imaginaire. 

– Nos sensations corporelles, nos postures et notre gestuelle reflètent notre histoire, notre culture et nos manières d’être actuelles. 

– Lorsque nous nous engageons dans une danse, un mouvement, ou tout autre processus d’art expressif, les thèmes et les situations qui se répètent dans notre vie peuvent se révéler. 

– Quand nous travaillons sur notre art (une danse, un dessin, un poème, une chanson, une performance), nous travaillons aussi sur quelque chose de notre vie. 

– Les symboles que nous créons dans notre art contiennent des messages qui parlent de situations dans notre vie. – Nos façons de créer nous informent sur les manières dont nous sommes en lien avec nous-mêmes, les autres et notre environnement. 

– À travers notre art, nous créons des modèles qui peuvent devenir des guides dans nos vies, et nous servir des outils qu’offre le Life Art Process comme vecteur de changement.

UN GROUPE CONTINU ?

Un groupe continu sur 5 week-ends offre un contenant familier et bienveillant en retrouvant les mêmes personnes chaque week-end pour plonger dans les explorations en toute sécurité et avec plus de profondeur. Les autres deviennent à la fois des miroirs et des sources d’inspiration en soutien de notre expérience. 

En cheminant ensemble plusieurs mois, nous pouvons avoir un accompagnement personnalisé pour chacun-e.

​Grâce aux thèmes particuliers de chacun des weeks ends, développés dans un travail suivi, les processus personnel et artistique qui émergent peuvent se déployer dans le temps et peuvent ancrer les changements auxquels nous aspirons d’une façon plus durable dans le quotidien.

Limité à 18 participants

18/01/20 - Montreuil
500€-600€

Venez découvrir et développer musicalité, créativité et bien-être dans une ambiance festive et conviviale !

Au cours de ce stage ouvert à tous, vous serez initiés progressivement aux CircleSongs* avec des exercices d’impro chantée en groupe, en duo et en solo. (polyphonie, percussion vocale et corporelle, jeux d’impro vocale etc.)

Tarif ? 120 euros

(95 euros pour les étudiants et chômeurs)

Avec qui ? Avec Florence Moreau,

chanteuse et animatrice d’ateliers de chant impro / CircleSongs et jazz vocal.

Où ? À Paris 15ème proche du métro Volontaires.

Quand ? Le samedi 20 octobre de 14h30 à 18h30

et le dimanche 21 octobre de 10h à 18h.

Renseignements : chant.impro.paris15@gmail.com ou 06 77 49 13 99

*chants polyphoniques improvisés cf Bobby Mcferrin.

20/10/18 - paris 15ème
120 euros

 » Tenir le fil de la Merveille »

 » La pratique du conte conduit à une exploration de soi-même extrêmement enrichissante et à la recherche d’énergies neuves qui, réveillées et mises en mouvement, seront capables d’opérer le changement nécessaire pour mettre notre vie en conformité avec nos désirs les plus profonds » JP Debailleul

Cet Atelier nous propose de cheminer avec les personnages et les événements d’un conte, en les laissant résonner avec notre histoire personnelle. Ainsi, le conte n’est plus seulement une «belle histoire pleine de sagesse» que l’on écoute, mais il entre en résonance avec notre propre vécu. De nombreux exercices (dessin en couleur avec des pastels gras, mouvements d’expression libre sur de la musique, jeux de rôle, partages…) seront proposés et nous permettront de nous re-connecter à notre créativité, afin d’y puiser la
joie !

21/11/19 - Forum 104 à Paris
30€ / 25€

Atelier d’écriture en résidentiel avec Anne Sibran, écrivain.

« Ranimer les liens entre l’écriture et le monde » 

Quels sont les liens fascinants que l’ECRITURE entretient avec la VIE ?  Dans cet Atelier, il ne s’agit pas de « bien écrire », mais de renouer avec son authenticité profonde.  En renouant la parole au sacré, l’écriture devient le témoin lumineux de notre traversée du monde, une célébration du quotidien !     

Un stage donc accessible à TOUS, où l’écriture sera d’abord vécue dans sa dimension incarnée, corporelle par un réveil des sens avant de devenir le Fil d’OR d’une traversée poétique de la Vie ….  Ce stage propose une série d’expériences, et Valérie de Vincelles proposera quelques Danses Méditatives.

Horaires :  du jeudi 5 mars (19h30) au dimanche 8 mars (14h) 2019

Lieu ; Centre Assise 29, rue Robert Guesnier 95420 (Vexin)

Illustration Boris MORSKI

 

05/03/20 - Centre Assise
300€ compris hébergement et repas

Au cours de ces ateliers hebdomadaires, nous prendrons un temps pour affiner la perception que nous avons de notre corps à travers son langage premier : le mouvement.

Ralentir pour mieux sentir, se ressourcer, se mettre en lien avec soi-même

Nous travaillerons avec des séquences de mouvement simples pour prendre conscience de notre schéma corporel, explorer la richesse des mouvements des différentes structures de notre corps et les liens qui les animent.

Prendre plaisir à danser sa danse au-delà de toutes formes pré-définies.

Ressourcée par cette pratique, notre créativité pourra s’exprimer au travers d’explorations et d’improvisations dansées, seul ou en groupe pour faire l’expérience de nouvelles manières de nous mettre en mouvement.

Ouvert à tous à partir de 16 ans – Aucune expérience préalable requise.

18/09/19 - CERGY 95
15€

Dans une ambiance conviviale et festive, cet atelier du lundi est une invitation à vous épanouir par la voix, développer votre sens du rythme et votre écoute, découvrir et/ou développer votre créativité et créer seul ou à plusieurs une musique harmonieuse.

Au programme :
– échauffement corporel et vocal
– jeux d’improvisation
– CircleSongs (chant en cercle polyphonique et improvisé)

Florence propose également un atelier niveau 2 les mardis à 20h, pour les personnes qui sont à l’aise avec cette pratique.

Les ateliers ne fonctionnent pas pendant les vacances scolaires. Reprise à partir du 1er Octobre 2018

Pour en savoir plus : regarder la vidéo : Chant impro et circle songs

01/10/18 - Métro Volontaires
18€