Jouer

Réveillez votre joie de vivre, osez le lâcher-prise & boostez votre santé! 

La rigologie est une discipline psychocorporelle innovante pour cultiver sa joie de vivre, prendre soin de soi et évoluer dans le positif en utilisant les vertus du jeu et du rire !

Les outils utilisés sont riches et variés : psychologie positive, sophrologie ludique, yoga du rire, jeux coopératifs, éducation émotionnelle, improvisation, danse… Inutile d’avoir un sens de l’humour ou un talent particulier ! C’est une technique simple, ludique, accessible par tous et aux effets immédiats !

La séance comprend : échauffement corporel, ancrage, libération des tensions, enchaînements d’exercices de rire et de jeux ponctués par des moments de détente et de respiration, puis méditation du rire et relaxation pour un retour au calme.

Depuis l’Antiquité, les professionnels de la santé préconise de rire 10 à 15 min par jour pour être en forme, pour être en bonne santé.

Les bienfaits du rire sur la santé sont innombrables, aussi bien sur la santé physique, psychique qu’émotionnelle.

Grâce aux bienfaits du rire sur la santé, vous repartirez le cœur, la tête et le corps légers !

Venez partager un moment simple de bonheur, de bien-être, de lâcher-prise et de rires dans une ambiance joyeuse et bienveillante !

Dates des ateliers 2018-2019 : 11/09 – 25/09 – 09/10 – 23/10 – 06/11 – 20/11 – 04/12 – 18/12 – 08/01 – 22/01 – 05/02 – 19/02 – 05/03 – 26/03 – 09/04 – 23/04  – 07/05 – 21/05 – 04/ 06 – 18/06 – 02/07

*Limité à 15 personnes : inscription requise.
*Prévoir une tenue confortable, des chaussettes et une bouteille d’eau.

23/04/19 - Paris 18ème
12€ à l'unité

L’enfant intérieur porte toutes nos énergies de vie. Il représente la part la plus vivante, ouverte, spontanée, joyeuse, libre, poétique et créative de notre être.

Nous vous invitons dans cet atelier à venir vivre et ressentir au coeur de votre corps la joie d’être pleinement libre, la sensation d’être pleinement vivant.

A travers la danse libre, la peinture intuitive avec les mains et la connexion à nos images intérieures, nous irons contacter ces énergies de vie qui nous donnent des ailes, qui nous ouvrent à la vie, cet élan vital qui nous fait dire un grand oui à la vie et au vivant qui nous habite.

Lors de cette journée, nous vous emmènerons dans le mouvement intérieur et extérieur faire le chemin des interdits vers la liberté. Nous irons ouvrir la porte de ces interdits qui nous empêchent d’être libre, d’être pleinement qui nous sommes. Nous nous donnerons la permission de faire ce qui nous rend pleinement aimant et vivant.

Cet atelier sera animé par
•Alexandra de Willermin, enseignante certifiée en danse des 5 rythmes® et spécialiste des ateliers de danse parents et enfants – https://comeandance.wixsite.com/alex/la-danse-des-5-rythmes-r
•Maria Bouanane, praticienne en Images de Transformation IT©, une pratique ancrée dans le dialogue avec l’inconscient – http://www.mariabouanane.fr
•Sophie Cadorel,  spécialiste en peinture intuitive et praticienne en CreaHealing©, une thérapie alternative qui s’appuie sur la Gestalt-Thérapie, la Créativité et la Spiritualité. http://www.sophiecadorel-psy.fr/

Cet atelier se déroulera de 9H30 à 18h00 au studio Alemana Danse au 35, rue Jean Moulin à Vincennes.

Il pourra accueillir 20 personnes.

La participation est de 90 euros, 70 euros si vos ressources sont limitées.

Pour vous inscrire, envoyez un mail à hello@mariabouanane.fr. Votre inscription sera confirmée à réception d’un chèque d’acompte de 30 euros (informations détaillées par mail)

06/07/19 - Vincennes
90 €